孕妇吃虾注意事项-备孕食谱

很多人都喜欢吃虾，但是有些人会出现过敏症状，那么吃虾对于准妈妈而言是可行的吗？孕妇吃虾有哪些注意事项呢？

孕妇可以吃虾吗?虾具有非常丰富的营养价值，若孕妇常吃虾能促进胎儿的发育，但是若是对海鲜过敏的孕妇，最好就不要吃虾。孕妇吃虾要注意哪些问题呢?

一、孕妇可以吃虾吗

孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

二、孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

三、孕妇吃虾的注意事项

孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。除此以外，孕妇吃虾应注意以下情况：

1、以下情况的孕妇最好不要吃虾：正值上火的孕妇不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

2、孕妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。

虾头一般都含有重金属类物质，孕妈妈应尽量不吃。

延伸阅读

【一】孕妇梦见西红柿又大又红-备孕食谱

做梦是人的一种生理现象。有时候自己做的梦竟然在现实中会有出现的痕迹，因而有些人就会认为，梦是有一种预测的功能，那对于孕妇来说，想问的是孕妇梦见西红柿是什么意思？

孕妇梦见西红柿是什么意思

西红柿又叫做番茄，富含丰富的维c和胡萝卜素。尤其是番茄中所含的茄红素，对人的健康非常有好处。

孕妇梦见西红柿，是吉祥之兆番茄是红色的，说明会有好运，暗示着身体健康，宝宝会健康出生。

孕妇梦见吃番茄，说明有好运，暗示着会生男孩，生活过的快乐。

梦见番茄树上很多西红柿，说明好运将会来到。生活或者事业都会走向一个新的台阶。

病人梦见喝西红柿蛋汤：说明病情会有所好转。近期会恢复正常。

梦见败坏的番茄，意味着会灾难发生。

孕妇梦见苹果，说明爱情会融洽，生活会甜蜜。

还有的是西红柿是好运。西红柿象征着红运当头。男人梦见吃西红柿，意味着交好运。已婚女人梦见吃西红柿，意味着身体健康。未婚女子梦见吃西红柿，意味着嫁给身强体壮的丈夫。未婚男子梦见吃西红柿，会娶一个温柔体贴的妻子。

孕妇梦到鱼是什么意思

孕妇梦见鱼谐音“余”，余即我。即如我所愿。可理解为你心理想着喜欢生男或是生女，那就一定能够如你所愿。

孕妇梦见钓鱼，这很有可能会是胎梦，意味着梦者能够生一个可爱健康的宝宝。

孕妇梦见黑鱼钻进衣服里，这是生儿子的前兆。

孕妇梦见鲤鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。

孕妇梦见捉鱼，会生一个儿子。生了孩子后，会收到不少的余利。

孕妇梦见钓鱼，是好梦。往往意味着孕妇能生一个可爱健康的宝宝。

梦见抓鱼是吉兆，代表有好运；孕妇做此梦多预示会得子。

孕妇梦见好多鱼，预示宝宝很健康，还有肯能生双胞胎哦。

孕妇梦见吃鱼，是好的征兆，预示母子健康。

孕妇梦见死鱼，是不吉之兆，有做此梦的孕妇需多关注宝宝的健康。

孕妇能吃青西红柿吗？青西红柿是可以吃的，但一定要煮熟来吃，不然很容易会对胎儿造成危害。在怀孕的时候孕妈妈吃的东西一定要煮熟才可以食用，同时要注意怀孕期间的饮食禁忌。

孕妇能吃青西红柿吗

可以吃的，青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。但一定能够要煮熟才能吃，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。

孕妇饮食禁忌

1、不要过量吸取维他命a。

孕妇摄取太多的维他命a，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命a，其中猪肝含极丰富维他命a，孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

怀孕期间不能吃的食物

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

4、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

【二】黄金果孕妇能吃吗-备孕食谱

孕妇吃黄金果对胎儿有影响吗？黄金果在广东尤其是春节期间是极为常见的。有人说黄金果有毒不能吃，擅自食用，可能会有头晕或呕吐的症状。所以孕妈一定要慎重食之，以免伤害大人和胎儿的身体。

孕妇吃黄金果对胎儿有影响吗

黄金果作为一种观赏性植物，外形金黄可爱，令人赏心悦目，而且寓意象征美好。还可入*，清热解毒、消肿，对心胃气痛，淋巴结核，腋窝生疮颇有疗效。黄金果属茄科，以果实入*，味苦、涩；性寒；有毒，因此不能作为常规食物食用。黄金果可用于许多医学上的治疗，由足癣到易怒和坐立不安，有时甚至用作洗涤上。有消炎镇痛，散瘀消肿、清热解毒的功效。主治心胃气痛，淋巴结核，腋窝生疮、痈肿、丹毒、瘰疬等症。用法是鲜果切为两半，火烤热外敷。

虽然黄金果有*用价值，但是主要还是作为观赏性植物存在。黄金果的果实内含有微毒，是不可以直接食用的。擅自食用，可能会有头晕或呕吐的症状。对孕妇和胎儿都是非常不好的。孕妇应慎吃黄金果。否则对身体会造成危害。如需*用，最好咨询医生及专业人士。

黄金果的*用价值

黄金果又名五指茄、乳茄。原产美洲热带地区。果实基部有乳头状突起，或乳状头，或如手指，或象牛角。它果形奇特，观果期达半年，鲜艳果色，是一种珍贵的观果植物。性喜温暖、湿润和阳光充足环境，生长适温为15~25℃，有一定的耐寒性，怕水涝和干旱。能耐3~4℃的低温。宜肥沃、疏松和排水良好的砂质壤土。冬季温度不得低 12℃。可以采用播种和扦插繁殖，在切花和盆栽花卉上应用广泛。果实经久不变色、不干缩，金光灿灿，象征财运高照、五代同堂、吉祥如意

除了用作观赏，黄金果也有很高的*用价值。黄金果的化学成分包括澳洲茄碱(solasonine),澳洲茄边碱(solamargine),澳洲茄胺(solasodine),澳洲茄-3,5-二烯(△3,5-solasodiene),薯蓣皂甙元(diosgenin),3β-羟基娠-5,16-二烯-20-酮(3β-hydroxypregna-5,16-dien-20-one),谷甾醇 (sitosterol),豆甾醇(stigmasterol),菜油甾醇( campesterol)和微量胆甾醇( cholesterol)。入*之后有消炎镇痛，散瘀消肿的功效，主治淋巴结炎，疮疖肿痛

黄金果属于观赏性植物，其果实可用于入*。可用黄金果泡茶喝，具有消炎止痛、散瘀消肿的功效。不适合作为常见水果食用。

有人说黄金果有毒不能吃，有人说黄金果味道还不错。那究竟黄金果能吃吗？黄金果在广东尤其是春节期间是极为常见的。当然，它并不是出现在水果铺，而是出现在各大花店。所以，虽然黄金果具有一定的*用价值，但是它的主要身份还是属于观赏性植物。

黄金果能吃吗

黄金果属于观赏性植物，其果实可用于入*。可用黄金果泡茶喝，具有消炎止痛、散瘀消肿的功效。不适合作为常见水果食用。

孕妇可以吃黄金果吗

【三】孕妇食用海参有益于养胎-孕晚期食谱

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品，是一种可以滋阴补肾，养颜乌发，抗衰老，提高人体免疫力的食材，因此一直以来深受人们的喜爱。老人，孩子，男人女人，都可以吃海参。那么，孕妇可以吃海参吗?

孕妇可以吃海参吗

孕妇可以吃海参。但由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇不要过量食用。

饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素b12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。海参肉质软嫩，是典型的高蛋白，低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝，鲍鱼，鱼翅齐名。

海参营养丰富，不胜罗列，如促进发育，增强免疫力，美容养颜，预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等;消除疲劳，防治男性前列腺疾病，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;抑制癌细胞生长，降三高，增加造血功能，加速伤口愈合。海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。已经怀孕的女性适量吃些海刺参胶囊，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。