时间：2021-03-14 00:00:00 浏览：87
最直接：送红包，金额嘛视你们的交情、自己的经济承受能力以及本单位礼尚往来的惯例而定。吉祥型的礼物：长命锁，银的，上面刻长命百岁、福禄寿喜等；女孩儿也可以送对银镯，有专门小孩戴的。实惠型的礼物：名牌奶粉、尿不湿，强生婴儿用品套装。
多喝骨头汤，鸡汤，鱼汤。如果有抽筋现象就要补钙。一星期吃四五个鸡蛋。
小编的经验是唾液酸，因为科学表明，唾液酸作为大脑神经组成成分，妈妈补充的话对宝宝也是很有好处的，像获批新食品原料准入资质的中科鸿基的唾液酸就不错。
坚果类。 孕3月的准妈妈膳食仍以清淡，特别是还需注意摄入叶酸、油菜等 病情分析，这样可以为胎儿提供足够的营养 指导意见，牛奶，饮食是比较重要的、豆类。 孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期： 应尽可能选择自己喜欢的食物、豆类： 孕期！ 。
怀孕六个月的准妈妈要吃些什么好
胎儿是通过脐带和妈妈连接的，妈妈吸收的营养物质会通过脐带给胎儿输送，不是说婴儿吃血液，而是吸收血液里的营养物质。就比如你身体的各个器官需要能量和氧气，这些能量和氧气就是通过血液输送到全身各个器官组织。
快当妈妈的人最关心的都是自己的宝宝，朝这方面想就好了，比如孕妇营养及保健方面的书，婴儿用品之类的……
怀孕期间不宜吃的食物有: 别吃桂圆和山楂，家里别用麝香，这些都是容易流产的. 油条,方便面,罐头食品,膨化食品这些都最好不要吃. 可乐型饮料: 要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好. 酒及含酒精的饮料: 酒的害处大家都知道，当然。
防辐射衣 为什么是防辐射衣呢，因为孕妇们最怕的就是辐射了。很多人都知道辐射对人体是有害的，尤其是对孕妇，更何况处在孕期的女人又是那么脆弱。不过想挑选到一件合适的防辐射衣呢，又不是那么简单的。 在这里给出的建议是，最好不要选择款式。
给孕妇送礼物送什么好
同事、朋友、亲戚、闺蜜怀孕了，少不了要去探望一番，虽礼轻情意重，但给孕妈咪的礼物，不能马虎，必然得贴心实用不是。推荐几个小礼物，给你一些灵感，让你的探望之旅变得有心开心。 首先，要了解孕妈处于哪个阶段，再看选择什么礼物更合适! 孕。
如果自己的亲戚有怀孕的人，自己想送她礼物却又不知道该送什么，怎么办呢。没关系，小编们来给大家答案。其实在孕妇怀孕期间，可以送一些实用的东西，比如说孕妇专用的枕头抱枕等等。千万主要不要送营养品，因为一方面孕妇不一定能吃，二来又太贵。
你好 总有一天，小编们都会当上爸爸妈妈，体会为人父母的感觉，当你的朋友变成了孕妇，你想送她什么呢？送孕妇什么礼物好呢？下面有5种适合送孕妇的礼物，都是贴心的小礼物哦！ 孕妇成长日记 这是一款根据准妈妈孕期设计的日志纪念册，科学根据孕。
避孕*分为事前和事后避孕*，事前避孕*成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕*可选择毓婷，毓婷是华润紫竹*业研发生产的otc女。
送孕妇东西要特别注意，尤其是送食品，比如山楂会导致孕妇滑胎的，如果对方也不清楚，吃下去儿子没了，你的祸就闯大了！所以尽量别送食品，即使对孕妇没有伤害，但如果对方吃你礼品期间有不良反应，即使有别的原因，你也洗脱不清干系！ 出自真心。
【一】准妈妈可以吃的防晒功效的食物-备孕食谱
在炎热的夏天，准妈妈难免有外出的时候，为了胎儿的健康，一般不建议准妈妈使用防晒霜，最好的办法就是用食物来防晒，比如以下一些具有防晒功效的食物，就是不错的选择。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌的发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
准妈妈可以吃的防晒功效的食物
橙子
含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(ldl)到体外。
猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
【二】新妈妈坐月子吃什么好-月子餐
在坐月子期间，吃对食物不仅可以让新妈妈快速恢复，同时也可为新妈妈们减少不必要的麻烦哦，孕妇坐月子食谱让妈妈们恢复的更好更快哦，同时还有催奶食物让妈妈不用担心奶水不足，一起来看看孕妇坐月子食谱有哪些吧！
孕妇坐月子吃什么好
1、主副食种类要多样化
不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。
2、合理摄取必需脂肪
要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。
3、富含蛋白质
月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。
4、多吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。
5、多进食各种汤饮
一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。
6、多吃含铁丰富的食物
产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。
孕妇坐月子食谱
1、黄焖勺鸡
材料：勺鸡2 只。精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。
做法：将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。
功效：黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可以健脾胃，滋补强壮，健康少病。
2、肉末蒸蛋
材料：鸡蛋3个，猪肉50g，葱末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g
做法：将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。
功效：鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素a含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素a缺乏症也有很好的治疗作用。
3、木瓜花生
材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
4、归芪鲫鱼
材料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。
以上就是关于孕妇坐月子食谱的介绍，在坐月子期间新妈妈们一定要好好调养自己的身体，坐月子期间身体虚弱，稍不注意就会寒气侵入，要注意保暖不要落下病根哦。
【三】三款孕妇汤帮助孕妈妈滋补营养-孕妇汤
每个孕妈妈都希望自己的小宝宝是健康聪明伶俐的，这个是每个妈妈的最大心愿，因此在怀孕期间就要多喝一些有营养的汤水，对身体进行滋补，科学的选择适合自己食用的食物，从中吸收更多自己和宝宝都需要的营养，更加油利于宝宝的健康发育，因为怀孕期是女性相当特殊的一个时期，对营养的吸收要特别的加强，并且因为宝宝所需的营养全部来自于妈妈的身体，并且这个时候妈妈要为宝宝的粮仓打下良好的基础，做好储备工作，所以一定要多喝有营养的汤进行滋补。
孕妇汤，怀孕期间应该喝什么汤进行滋补?
孕妇汤第一款、红萝卜玉米排骨汤
材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。做法：首先要将排骨切好并且飞水，玉米要却成段状备用，老姜拍开备用。将准备好的所有材料放入砂锅中，加入适量的清水进行熬煮，待水开以后转为小火在慢慢炖煮大概一个半小时左右，就可以下适量的鸡精和食盐进行调味。排骨具有滋润补血的作用，能够给孕妇提供必要的优质蛋白质、脂肪和提供身体所需要的钙质，维护孕期所需要的大量钙质。玉米中含有大量的维生素和烟酸，能够很好的促进孕妇的肠道功能，加速排便，防止孕妇出现便秘的情况。
孕妇汤第二款、清蒸鲤鱼汤
材料：鲤鱼一条，生姜适量。做法：首先要把鲤鱼除鳞并且把内脏全部清理干净，在将鲤鱼隔水蒸熟，蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮，再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味，在食用以前加一点点的食盐进行调味就可以饮用。因为刚刚怀孕的女性都会出现胃酸反流的情况，医生一般建议不要吃过于油腻的东西，选用一些比较容易消化并且营养价值较高的食物进行食用，因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高，脂肪含量较少的性平鱼种，具有很好的安胎作用，趁热食用具有缓解呕吐的很好作用。
孕妇汤第三款、清炖牛肉汤
材料：牛腩12两、老姜2片、米酒1汤匙。做法：首先要将所有的材料用清水洗干净，老姜要拍好备用。1.准备一锅沸水，将牛腩滚一滚后捞起。2.把所有材料加入一个砂锅中，加入适量的清水进行熬煮，待水煮开以后，转小火熬煮三个小时，等到牛腩已经熟烂以后，加入适量的食盐进行调味既可以食用。孕期最主要就是预防孕妇出现缺铁性贫血，因此补充铁质是非常关键的，而牛肉中的铁质含量非常丰富，食用牛肉可以为母体和宝宝补充更多的铁质，给宝宝具有强健筋骨的作用，也是有助于孕妇晚期出现水肿情况的缓解作用，是一道非常好的的食材。
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