芹菜和苹果一起打汁的功效-备孕食谱

春天来了，天气比较干燥，这时以多喝一些果蔬汁，能起到补充营养和调理身体作用，像芹菜苹果汁就是很多是最喜欢在春天饮用的饮品，不过也有一些人对芹菜苹果汁的作用和功效并不了解，不喜欢喝。其实芹菜苹果汁是最适合人们在春天饮用的一种健康饮品，不相信可以看看下面我对芹菜苹果汁作用与功效的详细介绍。

芹菜苹果汁的作用和功效

1、芹菜苹果汁能预防癌症和延缓衰老

芹菜苹果汁是一种可以预防癌症的健康饮品，它里面有大量的天然抗氧化成分，能减少细胞癌变的发生，另外这些抗氧化成分还能减少人体内自由基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。

2、芹菜苹果汁能清热解毒

芹菜苹果汁是一种性凉的特色饮品，这种果汁进入人体以后能起到清热解毒的作用，同时还有一些可润燥的成分存在，对人们春天经常出现的上火或者肺燥以及皮肤干燥等不良症状有很好的调理作用。

3、芹菜苹果汁能降血压

芹菜苹果汁是一种能降血压的健康饮品，它能加快人体内血液的循环，减少高血压的发生，同时还能软化血管，对冠习病和心脏病也有一定的预防功效，另外芹菜苹果汁还能利尿、调理肠胃并且对便秘也有一定的治疗作用，它里面的膳食纤维和果胶能软化大便，加快大便的排出，对缓解便秘作用特别明显。

延伸阅读

【一】苹果奶昔和香蕉奶昔怎么做-备孕食谱

作为烤面包的重要工具，烤箱烤制面包是必不可少的一种方式，所以我们有必要来了解一下，用烤箱是如何来烤制香蕉面包的。

主料：高筋面粉250克

辅料：鸡蛋1个；牛奶100克；酵母粉3克；调料食盐2克；白糖25克；黄油20克；

香蕉面包的做法：

1、依次往面粉里加入鸡蛋、白糖、盐、发酵粉、牛奶；

2、揉成面团就可以，不用揉光滑；

3、面团发到两倍大后加入黄油；

4、揉到让黄油和面充分融合在一起；

5、把面团分成50克左右的九个小剂子；

6、如果面团太粘，可以多粘点面粉，然后放入面条机，开压面档一档，至少碾压10次就可以出膜了；

7、准备好两个比较成熟的香蕉，把香蕉切成段；

8、取一个压好的剂子包入一块香蕉；收口朝下；

9、由于香蕉是块状不是圆的，所以包好的面团不会很圆，但可以通过发酵改善外形，再第二次发酵到两倍大不到一点，烤箱预热200度后，放入中层烤20分钟，最后5分钟前拿出刷上蜂蜜水就可以了。

完成一件事不难，但是要想完成得漂亮，就得费些心思，烹饪料理也适用同样的原理。那么，苹果香蕉奶昔怎么做好喝？下面具体来了解下。

一、关于牛奶

制作奶昔，可以用牛奶，也可以用酸奶。酸奶的营养价值更高，而且制成的奶昔质地稠厚，别有一番风味。用冰镇过的牛奶制作，口感也会更好哦。

二、关于苹果

制作苹果香蕉奶昔时，应挑选那些表皮光洁无伤痕，色泽鲜艳，肉质嫩软，味正质脆的苹果。以下是苹果的挑选方法：用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳。用手掂量，如果重量轻则肉质松绵，一般认为质量不佳。

三、关于香蕉

苹果香蕉奶昔要想做得好喝，原料之一香蕉的质量发挥着十分重要的作用。以下是香蕉的挑选技巧：

1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。

2、手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。

3、口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。

【二】自制苹果酱怎么做窍门-备孕食谱

家中有些苹果时间久了，都不想再吃，就想把它们制成苹果酱，记得一个朋友说过可以用微波炉制作苹果酱，而且方法特别简单，就自己试着做了一下，结果很成功。为了让更多人都会用微波炉做苹果酱，我在这里就把微波炉自制苹果酱的方法步骤写出来，喜欢吃苹果酱的朋友快来学习一下吧。

微波炉自制苹果酱的方法步骤

微波炉自制苹果酱的备料

大家用微波炉制作苹果酱时，需要一台微波炉，还面三四个苹果，以及少量的柠檬汁，另外还可以加入几颗新鲜的草莓。

微波炉自制苹果酱的步骤

1、把准备好的苹果用清水洗净，然后去掉外皮和果核，再用刀切成块状。

2、把切好的苹果块放在料理机中打成碎末取出放在微波专用的碗中，加入准备好白糖和柠檬汁。

3、把微波专用碗不加盖放在微波炉中用高火加热三分钟。

4、把加热以后的苹果末取出调匀，然后再次放入到微波炉中，不用加盖选择中火加热两分钟，然后取出让它自然降温。

5、准备两个干净的玻璃瓶子，要把里面的水分全部控掉，然后把降温以后的苹果酱装入瓶中，再密封起来，存入冰箱保存，想吃的时候可以随时取用。

【三】自制苹果酒的正确方法-备孕食谱

一次去朋友家吃饭，我们一起喝了一些苹果酒，都感觉味道特别不错，就问朋友在哪里买的，结果朋友却告诉我们是自己制作的，当时就特别习动，经过几次学习现在我也能做出美味的苹果酒了。一会我会把具体方法告诉大家，让大家都能学会在家如何制作苹果酒。

在家如何制作苹果酒在家里怎样酿苹果酒

制作苹果酒的材料

在家中制作苹果酒时，要准备一千五百克苹果，最好几个不同品种的苹果，再准备一千克白糖，两个新鲜的柠檬和一个干净的可以装食品的塑料桶，陶瓷容器也可以，但是一定要记得不能用铁器来做苹果酒。

制作苹果酒的具体步骤

1、把准备好的苹果洗净，擦干水分，再用塑料袋包起来，放入到冰箱中冷冻三天以后取出。

2、把苹果取出以后把它用切碎，如果怕麻烦，也可以用搅拌机进行搅制，但是加工过程中需要加入适量的清水。

3、把弄碎以后的苹果放入到塑料桶中，再加入五千克清水，上层盖上干净的棉布，放在温暖的地方发酵。

4、发酵大约需要一星期，但是发酵过程中，需要每天搅动一次，不会发酵效果会不理想。

5、发酵好以后用棉布进行过滤，得到苹果汁，再加入白糖，另外把柠檬需要加工成柠檬汁，与白糖一起放入到苹果汁。

6、密封起来，过两三天就能看到里面有气泡出现，等汽泡大量出现又消失以后，再进行二次过滤，得到苹果酒，放在瓶子中密封起到，过一星期就能饮用，存放的时候越长，苹果酒的口感就越诱人。