时间：2020-09-17 00:00:00 浏览：41
鸡枞菌营养丰富，功效多多，是一种适合众多人食用的野生菌类食物。那么，鸡枞菌的功效与作用有哪些呢？
1、降低血糖、抑制癌细胞。鸡枞菌中含有麦角甾醇类物质及治疗糖尿病的有效成分，能促进非特异性有丝分裂，刺激淋巴细胞转阳，对降低血糖有明显的效果，并有抑制人体癌细胞生长的作用。
2、预防癌症。鸡枞菌中含有较多的维生素b2及锌、硒等矿物质，这些物质都用预防癌症的作用。
3、治疗疾病。鸡枞菌具有养血润燥、健脾和胃等功效，常用于治疗食欲不振、久泻不止、痔疮下血等症状。
4、补磷。鸡枞菌的特点之一就是富含磷元素，因而是需要补磷人士的佳肴。
5、提高免疫力。鸡枞菌富含蛋白质，而蛋白质是维持人体免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此，常食鸡枞菌，能提高人体的免疫力。
另外，现代医学发现，鸡纵菌除了对痔疮有治疗效果之外，还能防治久泄不止、食欲不振、水肿不适等症状。需注意的是，感冒或肠胃不佳时，要少食鸡枞菌，否则可能加重疾病症状。
【一】杏仁的作用和那个营养-备孕食谱
杏仁有很高的蛋白质，一般被人们当成零食来吃，不过查仁一般都经过加工后吃才会更可口。
介绍
杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入*，并有小毒，不能多吃。
杏仁营养价值
1. 杏仁含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素a、b族维生素、钙、磷、铁等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；
2. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
杏仁食用效果
杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。
适用人群
一般人群均可食用
【二】紫草粉有副作用吗-备孕食谱
了解了紫草粉的功效，特别是美容功效之后，可以尝试自己diy一下美肤面膜，领略一下它的真正风采，尝试一下它的真正效果吧。
1、紫草粉祛除面膜
材料：紫草粉5克、珍珠粉5克、蛋清一个
方法：加在一起用蛋清调成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可。
功效：可以活血化淤、祛除斑点、暗疮。
2、紫草粉控油精华素
材料：紫草粉5克、矿泉水一杯
方法：混合调于糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可。
功效：可以水油平衡、镇定问题肌肤、预防豆豆。
3、紫草粉祛除豆印面膜
材料：紫草粉5克、牛奶一杯
方法：混合调于糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗净即可
功效：可以在短时间内祛除豆印。
很多朋友可能都听说紫草粉作为面膜功效是特别好的，但是每一样东西都是双面的，有其显著的功效，必定也会有副作用吧？那么紫草粉有副作用吗？其实，答案是肯定的。
因为紫草本来就是属于一种中草*，而由它研制的粉状也是具有同样的功能，也因为紫草是寒性的食物，属于清热凉血类，有凉血活血，解毒透疹之功效，*理研究他有解热及抗皮肤真菌的作用。只是一般紫草粉会被用来做面膜美肤，而没有直接食用，所以它的副作用虽然存在，但是对于不直接食用的你，该副作用是没有存在感的。
很多朋友常常会问，到底紫草粉好点还是珍珠粉好点？其实，很难断定紫草粉跟珍珠粉跟哪个更好，因为针对不同的需要，它们发挥各自的特色，功效也有所不一样。
珍珠粉是用珍珠研磨的细粉，中医用做安神定惊、平肝明目、收敛生肌的*物。珍珠粉可以分为淡水珍珠粉、海水珍珠粉两类。紫草粉就是经过紫草演变而来的，而且紫草粉与珍珠粉两者都是女性美肤的好帮手。因为珍珠粉是可以食用的，而紫草粉只是适宜用来做美肤面膜。如果做面膜使用的话，珍珠粉的美白、淡斑效果会更胜紫草粉；但是如果是作为祛痘、控油的话应该紫草粉会更好一点。也可以两种一起使用，这样的使用效果会更佳。
【三】牡蛎的功效作用-备孕食谱
牡蛎肉质鲜滑，营养丰富。食用牡蛎能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力等，是什么使牡蛎具有神奇的功效，当然是牡蛎中含有的丰富营养成分。下面来了解下牡蛎的营养价值。
每100克牡蛎中含有的营养成分有：蛋白质5.3克，脂肪2.2克，灰分2.4克，碳水化合物8.2克，维生素a27微克，核黄素0.13毫克，钾200毫克，钠462.1毫克，钙131毫克，镁65毫克，铁7.1毫克，锰0.85毫克，锌9.39毫克，铜8.13毫克，磷115毫克，硒86.64微克，尼克酸1.5毫克。
1、牡蛎是补钙的最好食品，它不但含钙丰富，而且含磷也很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
2、牡蛎所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
3、每百克的牡蛎，锌元素含量丰富，每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
4、牡蛎还含有维生素b12，这是一般食物所缺少的，维生素b12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。
5、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
6、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良*。
牡蛎是传统的滋补食品，牡蛎可以作为日常餐桌食物，还可以入*作为治病良方。因为牡蛎含有的营养成分丰富，因此其功效作用也有不少。适当使用牡蛎对身体好处多多。下面来了解下牡蛎的功效作用有哪些。
1、牡蛎，又称为“海里的牛奶”。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。
2、牡蛎可能有调节整个大脑皮层的功能。
3、生牡蛎有镇静、软坚、解热的效力良好；煅牡蛎有涩而带燥，收敛固涩之力较强。具有壮阳作用。
4、牡蛎有宁心安神的功效。对阴虚烦躁，夜睡不宁，血虚心悸等症有很好的疗效。
5、牡蛎对胃及十二指肠溃疡有收敛、制酸、止痛的作用。
6、牡蛎可以用于治疗虚损，妇人崩漏失血，或热病後阴津耗伤，心神不安，烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟，食肉喝汤。
7、牡蛎有益阴潜阳的功效。用于阴虚阳亢引起的烦躁。失眠、头晕头痛、耳鸣目眩、潮热盗汗。
8、牡蛎有收敛固涩的作用。治疗虚汗、滞下、遗精。
9、牡蛎有软坚散结的功效。可治疗结肿、包块、痰火瘰疬。
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