有什么办法可以催月经-备孕食谱

月经也就是女性口中的“大姨妈”，它来与不来，来得早与来得晚，来得多与来得少，都是让女性朋友烦忧的事情。如果月经推辞不来的话，有过性生活的mm担心自己是否是怀孕了，没有性生活的mm又会担心自己是不是生病了，总之，月经不来，月经推辞足以让女性们懊恼。月经迟迟不来要怎样将它逼出来？有什么办法可以催月经来“报到”呢？下面，我们就一起来看看关于催经的5个小妙招，专治女人大姨妈迟迟不来的良方。

有什么办法可以催月经

1、吃红枣：网友hyuih表示，她每次月经推辞不来时就会吃红枣，一般一袋阿胶红枣吃一半就来好事了，真的是屡试不爽啊。

2、喝红糖水：网友甜甜表示，自己每次月经推辞不来时，她会每天喝两次红糖水，喝2-3天大姨妈就来了，效果非常好。

3、红枣枸杞姜丝茶：当月经推辞不来时，可以用红枣，生姜丝，红糖，枸杞一起煮汤喝，一般喝4-5次月经就来了。

4、使用*物：女性在没有怀孕的情况下月经推辞，可以去医院注射黄体酮针，这个针很管用，注射后不到两天月经就乘乘来了。

5、拒绝冷饮：月经迟迟不来时千万不要吃冷饮，可以每天多喝温水，多吃热饮，还可以用温水泡泡脚，或者用热水袋热敷小腹部。

月经推迟几天正常？

正常情况下，女性每个月都会来一次月经，月经推辞7天以内都是正常的，大多数女性的月经周期为一个月（28-30天），月经偶尔提前或者推后都算是正常的，只不过月经推辞7天以上就需要仔细做观察，看看自己除了月经推辞以外，是否还有类似于感冒，呕吐恶心，尿频尿急等早孕反应。如果女性根本没有性生活又出现月经推辞时，建议及早去医院做一个全面的身体检查，看看是否是因为其他原因如妇科疾病、身体疾病等所导致的。

要知道，引起女性月经推辞的原因有很多，不良的生活和饮食习惯，不规律的作息时间，忙碌的工作应酬，节食减肥，情绪不稳定等都可能是罪魁祸首。因此，建议广大女性朋友要养成良好的生活和饮食习惯，当月经推辞不来时要逐个一一的排查哦。

小编的话：月经是女性身体健康与否的晴雨表，正常情况下女性隔一个月会来一次月经，偶尔月经提前或推后7天以内都是正常的现象，没有性生活的女性月经推辞的话，建议尽早去医院做全面的身体检查，害怕是因为身体疾病所引起的，有过性生活的女性月经推辞时，可以先买个验孕棒测试一下，如果并没有怀孕可以查查是不是因为其他原因。

延伸阅读

【一】吃了避孕*月经会推迟多久没定论-备孕食谱

通常有效的避孕是每对夫妻应该必知的常识，尤其是那些不急于要孩子的小夫妻，他们在享受二人世界的甜蜜时光时，一定要做好防护措施，千万不要因为意外怀孕而伤脑筋。有效避孕的方式有很多，今天我们要来讲一讲避孕*的那些相关知识。

有很多夫妻是通过女性食用避孕*来进行避孕的，而避孕*又分为长效避孕*和紧急避孕*两种，可是也往往有很多女性服用避孕*后月经出现不正常的现象，以紧急避孕*最为多见。

那么，吃了避孕*（紧急避孕*）月经会推迟多久呢？女性服用避孕*对身体会带来怎样的影响呢？还有服用紧急避孕*时需要注意的事项有哪些呢？不如就让本文来告诉大家答案吧。

吃了避孕*月经会推迟多久

吃了避孕*月经会推迟多久？

一般来说，紧急避孕*是在房事之后的72小时内服用有效的，服*越早，预防妊娠效果越好，超过72小时往往避孕失败率较高。服用紧急避孕*会导致个别人有经期改变的现象，并非所有人服用之后月经都会推迟或者提前。

那么，吃紧急避孕*月经推迟多久?禁忌避孕*内含有的雌激素水平很高，会使月经周期紊乱，卵巢抑制等，但是一般导致月经推迟的情况大概只会持续一周左右。当然了，这个时间也只是个大概，并不十分准确。必竟，每个人的体质不同，所以受影响的程度也不一样。

不过也无需担心，当你在停止服用紧急避孕*之后，一般经过2—3个周期月经可以逐渐恢复正常。但是需要注意的是，紧急避孕*只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服*一次，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

如果服*之后又有无保护性生活，同时再次服用紧急避孕*，那么对月经的影响会更大。这就可能会导致月经推迟的时间更久，甚至出现月经不调的情况。女性在使用紧急避孕*的时候一定要了解其可能会对身体造成的不良后果，要知道反复的吃这种避孕*，会严重干扰女性正常的卵巢功能。

【二】哺乳期来月经还可以母乳喂养吗-备孕食谱

有一些古旧的观念至今影响着很多人，例如：新妈妈来月经后，乳汁就没有营养了，必须给宝宝断奶，甚至还有人说会：吃了来月经后的奶，对宝宝身体不利。其实，这些都是没有依据的。

哺乳期由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情况下，不排卵也没有月经。

可是也有少数妇女乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。

乳汁可能会暂时减少

月经来潮后，由于体内催乳素水平的改变，乳汁可能会暂时减少。然而，因为母乳喂养的原则原先就是按需喂养，所以，频繁吸奶（包括宝宝喝、使用吸奶器），都可以帮助母乳分泌，

乳汁减少只是暂时的。月经复潮，对乳汁营养毫无影响月经来潮后，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。其他营养元素不会减少。不过，这也是暂时，之后，等产后月经规律后，营养和之前的比较无区别。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

建议多饮汤水

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

哺乳期“见红”，分清几种情况

有的妈咪，哺乳期一见红，马上就认为是来月经了。其实不一定，也可能是以下几种情况：

1、无排卵月经

值得注意的是：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

2、恶露反复

【三】月经量多的时候可以吃韭菜吗-备孕食谱

在中医中人们认为，女性月经期间，肝功能就会减弱，是妇科疾病发高发期，而韭菜这种食品则可以补肝弥补肝不足，提高肝功能，从而也就减少了一些妇科疾病发生。月经时吃韭菜虽好，但是大家一定要注意不能过量，而且那些脾胃虚弱和腹泻便溏的人群是不宜食用韭菜的，不然会让身体这些不良症状加重。