孕妇鞋推荐-备孕食谱

孕妈妈在怀孕期间，各种身体机能、生理机能都会发生很大的变化，所以在穿鞋子的方面也要有所改变哦，也要适应自己的身体变化哦！孕妇鞋就是为你们在这个时间段里专门设计的一款鞋子，无论是对孕妈妈你，还是对你的胎儿都是好的。

孕妇鞋推荐

孕妈妈在怀孕期间不必在乎鞋子有多么的不好看，只要穿起来舒适、穿着安全这就是你的首选。当然，现在这个神奇的世界里，在这个神秘的国度里，孕妈妈的鞋子款式也一样的多哦，绝对可以让你穿出美丽安全来！妈网百科就为你介绍几款美美的好鞋咯！

1、迎宝春秋款防滑减震专业孕妇鞋

首先，迎宝它是专业生产孕妇鞋的，它的产品都是针对孕妇的特点设计、生产的。很多妈妈都说这一款的鞋子穿着舒适柔软，吸汗性、透气性都挺强的。并且考虑到怀孕期间妈妈的双脚会出现浮肿现象，以及体重会上升而设计出来的鞋子。除了专业设计以外，迎宝孕妇鞋款式时尚潮流，更具有手感良好。它还有防摔跤、耐磨、安全等特点。有兴趣的妈妈们可以去挑选一双哦！

2、迎宝时尚休闲防滑减震孕妇鞋

这一款的鞋子，深得人心的地方就是它设计的款式是较为新的，而且防滑性很好，穿起来非常地安全。而且它的鞋型设计可以为孕妈妈在体重增加时、走路时都起到减压的作用，更好地保护好孕妈妈的双脚。

3、奥康真皮孕妇鞋

奥康公司是全国首批工业旅游示范点，曾经荣获全国五一劳动奖状。主导产品“奥康”牌皮鞋陆续获中国真皮领先鞋王、中国名牌产品、中国驰名商标等称号。这一款真皮孕妇鞋的设计时尚，色彩多样而且颜色活泼，也是适合爱美的妈妈哦。它的鞋底比较地柔软，受力更均匀，能够让孕妈妈舒适地行走，同时鞋底也是花纹设计，防滑性能也很好。这是一款既美观又实用好穿的鞋哦！

4、骆驼孕妇鞋

骆驼的核心产品以高档真皮男鞋为主，兼营时尚休闲女鞋，虽然是兼营的，但是它借着在皮鞋界的优势，对于孕妇的鞋也是做得相当地好。主要就是鞋子的用料是柔软的牛皮，它的鞋面纹理细腻，穿着就非常地舒适；而且在制作出透气透湿良好的鞋子；鞋底的话就是由橡胶做成，是非常地耐磨耐曲，防滑性能很好。

上面介绍的这几款，有一款看中了吗？妈网百科不得不提醒各位孕妈妈，在选择鞋子的时候记得要选择舒服、安全的哦！

孕妇鞋是什么

孕妇鞋通俗点来说，就是女人在怀孕期间穿的鞋；也是专门设计了这一个时期女人应该穿的鞋。因为一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内。但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着坐姿、站姿及走姿的变化而变化着。怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便，专家建议怀孕的妈妈最好不要穿高跟鞋。鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿，给行动增加不便。因此怀孕的母亲应该穿舒适的孕妇鞋。

孕妇鞋如何选购

由于孕妈妈的双脚每天、每星期、每月都会有变化，那么怎样挑选才能挑到一双合适的、舒服的、安全的鞋子呢？

延伸阅读

【一】什么是手绘帆布鞋-备孕食谱

帆布鞋款式丰富多样，但最能体现创意灵感，也最有搭配小心机的就要数手绘帆布鞋啦。手绘帆布鞋就像美丽的小精灵，能带你在时尚王国自由飞翔！那么手绘帆布鞋具体是种什么类型的鞋款？赶快来了解一下。

手绘帆布鞋的别名又叫涂鸦帆布鞋和彩绘帆布鞋。简单的说，就是在纯色成品帆布鞋的鞋面上进行手工绘画。目前市场上的手绘帆布鞋图案都出自专业的手绘师之手，手绘师会结合帆布鞋的款式、面料以及顾客的爱好，用专门的手绘颜料画出精美、个性的画面。因为手绘需要成本，所以手绘帆布鞋的价格一般比普通帆布鞋要贵些，但即便如此，它依然受到无数时尚大咖们的追捧，成为现今的时代新宠！

【二】315曝光孩子穿洞洞鞋危害多-备孕食谱

在一年一度的以消费者权益保护为主题的315晚会上，曝光了小朋友穿洞洞鞋乘坐手扶电梯易夹脚一事。在晚会上，专家表示：“洞洞鞋材质柔软，极易变形，摩擦系数大，而小朋友活泼好动，乘坐手扶梯，动来动去，一不留神就容易被卷进电梯中，发生意外。”紧接着，晚会还播放了模拟实验视频。视频中，模型穿着洞洞鞋，可以说瞬间即被卷入扶梯。待将模型拉扯出，洞洞鞋已经扯烂变形。

一直以来，洞洞鞋以其舒适耐磨受到很多家长的喜爱。但近年来，亦频发洞洞鞋意外事件。

因为洞洞鞋柔软，鞋头亦比较宽大，中部无承托力，容易导致脚趾和鞋的抓地力差；加上孩子乘坐手扶梯动来动去，若鞋子少部分被卷入电梯缝隙，摩擦力瞬间变大带动整只鞋子的扭曲变形，从而发生危险。亦正是如此，美国已有相关规定，5岁以下的小朋友禁止穿着洞洞鞋乘坐电梯、游玩乐园，以免发生意外。

小编建议不要给5岁以下的小朋友穿着洞洞鞋。除了手扶梯风险外，洞洞鞋对于年纪太小的孩子来说，无法起到良好的支撑和固定脚丫的作用，容易伤害宝宝的踝关节及及韧带，阻碍小脚的健康发育。

若爸爸妈妈们实在对洞洞鞋难以割舍，在孩子稍大一点后，可以考虑给他购买。但在孩子乘坐手扶梯时，一定要提醒小朋友们站在安全区内，不要乱动；而年龄较小的孩子，建议家长直接抱着乘坐手扶梯。

洞洞鞋的危害

每件产品都有它的两面性，然而这些可爱的洞洞鞋也不例外。大家都知道洞洞鞋的鞋身宽大，穿起来比较舒适；鞋面有许多洞洞，方便脚面透气；其性状千姿百态，都很可爱，深受广大孩子喜欢。但是，穿洞洞鞋也具有危害的地方。下面列出几点：

1、洞洞鞋穿久了会容易得脚气的皮肤性疾病。大多数的洞洞鞋都是塑料材质构成的，其透气性比较差。对于长期在夏天穿洞洞鞋的孩子们，会容易得脚气。有不少专家表示，针对洞洞鞋的构造以及材质，其内部是很容易积水的，如果积水不能够及时清除，并且洞洞鞋难以吸收水分，积水难挥发，脚底不能干爽，这样就会导致脚气等疾病。

2、洞洞鞋的防滑性不是很强。特别地在下雨天，地面湿漉漉的，虽然穿着洞洞鞋能够在雨天里随意走动，但是湿答答的地面会很容易滑的，洞洞鞋的防滑性比较差，所以那些老年人、孕妇、儿童等特殊群体尽量不要穿洞洞鞋，保护自己的人生安全。

3、洞洞鞋容易变形，容易从孩子的脚脱落。洞洞鞋属于塑料性材料，柔软性好，容易变形，导致从孩子的脚上脱落。假如孩子乘坐扶梯，紧贴着自动扶梯内侧，由于洞洞鞋变性，小孩的脚脱落出来，这样会很容易使孩子的脚卡住扶梯的缝隙里。

宝宝可以穿洞洞鞋吗

洞洞鞋看上去十分透气，而且造型好看，但洞洞鞋并不适合5岁以下的宝宝穿，也不适合让宝宝长期穿洞洞鞋。因为洞洞鞋或可能影响脚发育，诱发皮肤病，甚至给宝宝带来危险。

1、是易摔倒和被电梯夹伤脚趾

正品的洞洞鞋，是采用树脂和橡胶制作的，均带有标牌和安全警示牌，鞋底韧性较强，价钱也较高。而山寨版的洞洞鞋，是采用柔韧性和硬度相对较低的塑料，过度柔软极易变形，加上鞋头较宽松，鞋的中部缺乏承托力，走路时对脚起不到保护作用，易造成脚趾与鞋的抓力不够。儿童穿着这种凉鞋跑跳时，身体难以保持平衡，很容易绊脚摔倒受伤。特别是在乘坐扶手电梯时，易被电梯“齿牙”夹住脚趾而发生意外。

2、影响脚的发育

小儿的骨骼发育还不完善，脚骨软，足弓不明显，五趾散开呈扇形，经常穿着过于宽大松软的洞洞鞋，小脚丫在大鞋中得不到相应的固定，走路时步态不稳，东倒西歪，既不利于生长发育，还容易引起足内翻或足外翻畸形。

3、是诱发皮肤病

洞洞鞋上面的鞋洞只能帮助脚面透气，而脚底和脚趾出的汗水却不能及时挥发掉，孩子的小脚丫长期处于潮湿的鞋子里，易受到滋生真菌的侵染，致使引发脚癣。若穿的是使用劣质材料制作的洞洞鞋，里边含的铬、镉、铅等重金属及有害化学物质，易刺激孩子稚嫩的皮肤，引起瘙痒、过敏性皮炎。

4、是潜藏致癌隐患

据报道，研究人员在多种不同价位的塑料“洞洞鞋”中发现大量的多环芳香烃，这些物质可通过皮肤进入人体后，具有致癌作用。

夏天也即将要到了，爸爸妈妈们要怎么给孩子选择一款舒适又健康的凉鞋呢？小编来说说看：

·前包头、后包跟是最佳款式

在选择儿童凉鞋时，应首先考虑前包头、后包跟的款式，以保护脚踝在行动中的稳定性，帮助宝宝形成良好的走路姿态。特别是对于学步期的孩子来说，这阶段的孩子活动量大，动作还不够灵活，目测力也欠准确，前包头、后包根的凉鞋能大大减少孩子小脚受伤的可能性。

·异味重，说明材质不够好

孩子赤脚穿凉鞋，材质不好就容易引起孩子脚丫皮肤不适。儿童凉鞋的材质有很多，如塑胶、pu、牛皮、猪皮等，不能绝对地说哪种材质最好，而是各有利弊。但如果用鼻子可以闻到很强的异味，则可能使用了不具环保性的鞋材、胶粘剂等，最好不选。

·扭扭折折，测试鞋子稳定性

健康的鞋子必须具有足够稳定性，才能规范儿童的正常行走方式。将凉鞋在手中像扭毛巾一样轻轻扭一下，如鞋子太容易变形，则稳定性差，容易让儿童在行走中扭伤脚部。将凉鞋轻轻弯折，鞋底弯折部位应在前脚掌1/3处，这样才能引导儿童正确行走。

·摩擦摩擦，鞋底不能太滑

【三】摇摇鞋能减肥吗-备孕食谱

摇摇鞋能减肥吗

1、摇摇鞋能减肥吗

穿摇摇鞋能减肥吗?经调查,这些摇摇鞋鞋底比较厚,在5cm-8cm左右,并且厚度从脚心向前向后逐渐递减,脚尖脚后跟都上翘,因此被称为“摇摇鞋”。而穿这种鞋是否真能够减肥瘦腿,专家指出,像商家宣传的,穿上后前后摇晃,为了平衡而达到减肥的目的,并没有什么科学依据,“从造型上看,这种鞋很像船外形,重心高且不稳,人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。

2、穿摇摇鞋的危害

长期穿上这种”摇摇鞋“足部还会轻易引起各种问题。由于足底神经血管丰硕,假如长时间压迫神经血管,会导致足底痛、麻痹,甚至足跟骨骨质增生。专家指出,人体足部有一个纵弓和一个横弓,对于保护足底神经血管有重要作用,摇摇鞋改变了足底受力方式,青少年长期穿影响足部发育,成年人则可致肌肉和韧带疲惫,影响踝关节不乱,导致创伤性关节炎。

摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构,穿久了会改变足弓结构。专家建议广大爱美的女性,选购鞋时一定要适合自己。

3、日常减肥的妙招

3.1、每天喝8杯水:水是身体代谢的润滑剂,缺少了水分,新陈代谢会下降。一项研究结果显示,每日饮水在8杯及以上的成年人比那些每天只喝4杯水的人可以燃烧更多的卡路里。因此,要减肥当然少不了水啦。

3.2、上下楼梯:上下班或回家时,能走楼梯的,我们尽量不去坐电梯。上下楼梯也是一项有助于减肥瘦身瘦身的运动。上下楼梯时,可以年拉伸大腿后部和臀部的肌肉,能充分有效的燃烧下半身多余脂肪。

3.3、刷牙时踮脚:人们常埋怨自己工作忙找不到时间运动减肥。但其实生活中有一些零零碎碎的时间是被浪费掉的,如果你能把握好这些零碎的时间做些简单的运动,日积月累,瘦身效果并不比去健身房锻炼差哦。比如,在早上刷牙时候做踮脚动作。提起脚跟到极限后,慢慢回落,如此循环多次,能够提拉小腿线条。

运动减肥的方法有哪些

1、跳舞:轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。

2、跳绳:只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。

3、原地跑:在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,坚持每天原地跑15分钟。

4、爬楼梯:每周上下楼梯三至四次,每次连续15分钟,不但能消耗热量,还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。是非常适合白领减肥的运动哦。

5、步行:饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。

6、瑜珈:每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。