产后恶露反复不尽是什么原因产后恶露不尽怎么办-备孕食谱

我们都知道，新妈妈在刚刚生完宝宝以后，体内会排出一部分的恶露，一般来说这个就像月经一样会持续好久，很多人都不知道这个产后恶露是什么东西，产后恶露反复不尽的原因是什么，今天小编就给的大家介绍一下，只有足够的了解，才能给自己最细致的护理！一起来看看吧~

什么是产后恶露？

很多宝妈们对于这个产后恶露是只闻其名，却又不知道是什么东西，就知道是像月经一样的东西，会从自己的下面流出来，其实这个产后恶露值得就是从阴道里面流出的淤血与粘液，里面含有坏死的胎盘附着物处蜕膜，以及因为生产而留在体内的淤血！一般来说，产后恶露的排出是因人而异的，有些人恶露的时间比较短，14天就可以赶紧，有的人因为自身体质的原因，所以恶露的时间比较长，最长的可以达到6周左右，这都是比较正常的，大家不用太过于担心，但是如果产后恶露超过6周还没有排干净，就需要及时的去医院检查了，看是不是自己的身体出现了什么问题！不过一般人的产后恶露21天即可排干净！

产后恶露排出阶段是什么？

1、血性恶露，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

2、色淡红含多量浆液。少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

3、白色恶露，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。

正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周，总量约250ml-500ml，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

延伸阅读

【一】初秋备孕有禁忌-产后忌口

初秋备孕有禁忌常吃11种食物提高免疫力

初秋备孕原则

注意饮食。入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦！因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的！

同时，要注意秋季饮食卫生。秋天的食物易发生霉变，备孕一定要注意饮食卫生，预防胃肠道疾病，还要适当的锻炼哦！

注意防寒。在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。而备孕的准妈妈更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。

立秋后不易大量进补。不能在进入立秋后就立即进补，因为夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，突然立秋后就大量进补一些食物，就会增加胃肠负担，造成孕妇的消化功能紊乱。所以，在立秋后不宜大量进补。饮食也是需要一个慢慢调理的过程。

那么，初秋备孕在饮食上不能吃的有哪些呢？

初秋备孕饮食禁忌

咖啡：每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

烤肉：有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。

甜食：吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食容易引起体重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋。

最后，再来看看初秋备孕如何提高免疫力吧。

初秋备孕提高免疫力吃什么

茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

苹果：能增加血液中白血球的数量。

麦麸：含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。

海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。

香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

鸡汤：美味的感冒*。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的*物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽*的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。

大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。

粮食：也是不可或缺的，因为我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

【二】四个细节让宝宝变身面包超人-产后食谱

吃面包也有讲究？是的，以下4个吃面包的小常识，让宝宝更健康哦！

美味的面包怕“受冻”

大多数人购买回新鲜面包后都是储存在冰箱冷藏室。面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿，营养和口感还不如常温下保存的好。研究表明，21℃-35℃是最适合面包的保存温度。专家表示，买回的面包最好2天内吃掉，常温下只需把袋口封严即可。如果要存放一周以上，应当包严实放至冷冻室内，拿出后用微波炉化冻到室温，吃起来口感很新鲜。

烤面包，有讲究

有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆。专家提醒，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。

刚出炉的面包不宜立刻吃

新出炉的面包看上去非常新鲜，但专家说，任何经过发酵的东西都不能立刻吃，刚出炉的面包还在发酵，马上吃很容易引起各类胃部不适症状，放两个小时后方可放心食用。还有人喜欢吃大而松软的面包，觉得口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大不见得营养就多。

吃面包别剥面包皮

面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。为此，吃面包最好连皮吃。

【三】如何给孩子挑选安全雪糕-产后食谱

最近天气热炸了，每次带孩子出去外面玩，走一会儿路就满头大汗。难免需要买些雪糕消消暑。即使不想让孩子多吃，也耐不住他们的纠缠大法。(关注微信公众号：朵妈亲子时光，聊聊育儿那些事)

关于孩子吃雪糕，爹妈最担心的无非就是雪糕里面五花八门的添加剂。想要做出形状可爱、色彩缤纷、口感诱人的雪糕，里面肯定有不少添加剂，什么增稠剂、乳化剂和酸味剂，有些还有香精和色素!

雪糕的添加剂对人体有危害吗?

从安全性来说，增稠剂、乳化剂和酸味剂都相当安全，大多是天然食品中的正常成分。

至于香精和色素，绝大多数是化工产品。对于成年人来说，只要符合国家规定的食品添加剂使用标准，基本对人体没有危害。

但对于幼儿来说，即便是许可使用的香精色素也不应食用。已经有许多研究指出，人工色素会影响儿童的大脑发育，增加儿童患多动症、注意力缺陷等风险。幼儿应该少接触含有香精色素的食品!

如何给孩子挑一款相对安全的雪糕?

添加剂这么多，但孩子又吵着要吃雪糕，爸爸妈妈们该怎么给孩子挑一款相对安全的雪糕呢?

·最好淘汰鲜艳的雪糕。首先，当然是看颜色咯，很多时候，雪糕上的各种颜色是通过色素调配出来的，什么日落黄、柠檬黄、胭脂红等等。给孩子选择了一款五颜六色的雪糕，就说明他至少会吃进5、6种色素。挑雪糕时，颜色种类越简单，越不鲜艳的雪糕越好。

·仔细查看包装。 给孩子买雪糕时，最好能仔细看下包装。首先，看看生产厂家是否可靠、是否在生产保质期内。此外，还要看看包装有没有渗透缺损，是否因冰柜而造成了二次污染。如果有变型情况存在，说明运输过程中有可能遭遇过高温，并没有一直保存在低温环境下，细菌增长或许就更多了。

·研究下配料表。 按照现在国家的规定，各种添加剂必须在配料表上明确写明，所以雪糕添加了什么配料，你都可以知道。我选择的标准，就是尽量选择添加剂少的雪糕品种，最好能不包含色素香精!

·尽量不选口感滑腻的雪糕。一般高脂肪都是口感细滑的食物，所以口感细滑的雪糕也是同样的道理。一般在奶油雪糕或者冰淇淋之中，脂肪含量能够达到30%以上，几乎满嘴都是奶油的节奏。而且，因为价格的原因，雪糕很少使用纯天然奶油的。孩子不适合吃太多高脂肪的食物，所以，尽量不要给孩子挑口感滑腻的雪糕。

最后，要记住一点，即使孩子再吵闹，都一定控制他们的雪糕食用量，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。所以不止是雪糕，其它冰饮也少给孩子食用。(关注微信公众号：朵妈亲子时光，聊聊育儿那些事)