小孩缺锌的症状有哪些宝宝缺锌8大表现你注意了吗-备孕食谱

锌营养是我们人体当中必不可少的营养物质，特别是正处于成长阶段的儿童来说，锌在成长的过程当中起着关键性的作用，是宝宝智力发育的重要营养物质，一旦宝宝缺锌，就会造成宝宝发育不良，导致宝宝免疫能力下降，并且影响着宝宝的智力发育；

宝宝缺锌有什么样的症状知道吗？儿童时期是宝宝发育的关键时期，这期间一定为宝宝的身体打下坚实的基础，宝宝缺锌身体会有8大表现，作为父母你都了解吗？

小孩缺锌的症状有哪些

1.食欲不振

宝宝缺锌最明显的表现就是食欲不振，体内缺锌会导致味觉的敏感度降低，宝宝出现厌食、偏食、有的时候还会出现一些奇怪的行为，比如喜欢咬衣服、啃玩具、咬指甲等等；

2.反复口腔溃疡

缺锌的时候嘴巴里会反复长口腔溃疡，并且舌苔上面会脱落社黏膜，口腔溃疡的发生会导致宝宝食欲不振，影响宝宝的身体发育；

3.发育缓慢

缺锌的宝宝会明显发育晚于正常孩子，一旦身体缺锌，就会影响着宝宝的新陈代谢，阻碍生长激素的分泌，进而导致宝宝发育缓慢，宝宝在身高和体重等方面都会变得比较矮小；

4.免疫能力下降

缺锌会直接破坏宝宝的免疫系统，宝宝身体缺锌会容易生病，出现反复的发烧感冒；

5.智力发育落后

缺锌会影响宝宝的智力发育，因为锌会阻碍大脑中dna和蛋白质的合成，宝宝会出现智力比较落后，注意力不集中，出现多动等情况；

6.伤口不易愈合

缺锌会让宝宝的伤口不容易愈合，如果宝宝身体不小心被划伤了，家长就会发现，就算一点小小的损伤在短时间内宝宝也不容易愈合；

7.指甲出现倒刺和白斑

缺锌的宝宝手指特别爱长倒刺，并且指甲上面会出现一些白色的斑点，这些都是由于身体缺锌引起；

8.化验水平低

如果带宝宝去做检查的话，你会发现宝宝身体里面的锌元素往往都会很低，医生建议宝宝每日的锌营养补充需要在三毫克以上

小编的话

宝宝缺锌会影响身体的发育。妈妈在日常生活中需要及时给宝宝补充体内所需的锌元素，以上的这些缺锌的表现妈妈需要注意宝宝是否有这样的现象，如果有这样的表现可千万不能大意了，及时补充才能保证宝宝健康成长。

延伸阅读

【一】大米栗子粥-8个月宝宝辅食

食谱原料

大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许

制作方法

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎;

2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟;

3、加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂，喂时用匙背压碎。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素b1、维生素b2、维生素c和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

【二】宝宝长痱子能吃杨桃吗-备孕食谱

宝宝长痱子能吃杨桃吗，对于这个问题，相关人士表示是可以吃的。因为杨桃是一种营养物质，对于人的身体有很大的好处，不过杨桃虽然含有丰富的营养，但是也不能一次吃很多。

宝宝长痱子能吃杨桃吗

是可以吃的，杨桃的营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。果汁能促进食欲，帮助消化，但也不要多吃。

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素a、维生素c以及各种纤维质、酸素。杨桃的*用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的*用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

如何挑选杨桃

看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。答：

挑选杨桃时用手掂一掂，一般越沉的汁越多。清洗干净后切除带有涩味的棱边，生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀;由果头吃到尾，会越吃越香甜。

夏天天气炎热，宝宝出汗多久容易长痱子，长痱子的宝宝往往会很烦躁不安，所以缓解和治疗痱子很重要。宝宝长痱子能吃火龙果吗？下面就让我们来看看吧。

宝宝长痱子能吃火龙果吗

痱子往往发生于夏季，此时温度高湿度大，而幼儿本身新陈代谢快，又好动，身体会分泌出大量的汗液。倘若妈妈没有及时为宝宝擦去汗液，这些汗水就会堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致痱子激增。

宝宝长痱子是可以吃火龙果的。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素c，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。

怎么预防宝宝长痱子

1、保持通风

在平时，妈妈要经常给屋子，特别是宝贝的房间通风换气，让房间保持凉爽，避免室内温度太高，若条件允许，则使用空调进行调节。

2、饮食合理

在炎热季节，妈妈不妨给宝宝多多喂食凉开水，也可以diy些果汁或者绿豆汤等口感清新的饮料。多喂食诸如冬瓜、黄瓜这类清淡容易消化的食品，不要喂食太油太腻等重口味食品。

3、勤换衣