胃病人忌食南瓜-备孕食谱

延伸阅读

【一】南瓜的功效与作用及副作用-备孕食谱

其南瓜不仅仅是道美味的食物，而且还具有一定的作用的，下面就给大家介绍介绍南瓜的六大作用：

1. 解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2. 保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

3. 防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4. 消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5. 促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

6.防治妊娠水肿和高血压：

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。

【二】家常版南瓜蒸鸡肉-备孕食谱

南瓜蒸鸡肉非常的美味哦，很好吃的，现在想想我都流口水了，下面就给大家具体说说南瓜蒸鸡肉的具体做法吧：

南瓜蒸鸡肉【原料】：

鸡腿一只小南瓜一个

【南瓜蒸鸡肉配料】：

青豆适量蒜五瓣香葱两根姜一小块

【南瓜蒸鸡肉调料】：

盐一茶匙、蚝油半汤匙、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙。

1，原料备好。

2，南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。

3，鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

4，鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。

5，腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

6，蒸好的南瓜盅，配米饭一起吃特别美味。(上锅的照片又在导出的时候变成了0 字节，最近总是发生诡异的事情)。

鸡肉切小一点，比较好熟。

其实蒸20分钟绰绰有余了，因为南瓜很小。要是多人份，只要按照比例增加即可。大南瓜要时间上也增加。

吃的时候扒开，米饭，汤汁，南瓜，混合，舀一勺一口下去相当满足。鸡肉很滑嫩多汁，味道咸鲜清爽，微微带酸。

【三】无蔓南瓜怎样种植才高产-备孕食谱

秋季栽培南瓜如何让南瓜的产量更高呢，下面就给大家说说具体栽培技术：

1 出苗前栽培管理

①基地选择：土壤应选择地势高燥、排灌畅通、土层深厚、土壤有机质含量高、酸碱度适宜、实行瓜果类轮作的田块。②选择品种：选用既耐热又抗病，本地地方品种(十姐妹)等优良品种。③播种方式：前作为大棚作物，催芽后直接套直播。④播种时间：7月10～15日。⑤密度：400株667m左右。⑥施足基肥：在前作空隙间每667m2施优质农家肥2000kg、高浓度复合肥30kg作基肥。

2 出苗后栽培管理

2.1 肥水管理

由于夏季温度较高，播后1个星期左右出苗，出苗5～7天生长1片叶，因此管理要跟上，半个月左右要浇淡肥水1次，再隔10天每667m施尿素3kg作追肥1次。以后要根椐作物生长势，因地制宜抓好肥水管理，一般年份仍需施肥2～3次，每667m每次施尿素5～7kg。

2.2 绑蔓

当南瓜有8片真叶时及时整理枝蔓，采用单蔓整枝，留1条主蔓。当瓜蔓达到10片真叶时，及时引蔓上架，使枝蔓均匀分布，植株甩蔓后，引蔓上架。随着植株上架，要及时绑蔓，绑蔓时可将无效蔓及枯黄老叶去掉，以改善植株内部的通风、透光条件。

2.3 中耕除草

从幼苗期到收获前，生长过程中均需进行中耕除草，一般人工除草2～3次，基本做到无杂草危害，确保植株正常生长发育。

2.4 病虫害防治

秋季南瓜生长期间主要有蚜虫和感染病毒病，每隔7天要喷施1次0.3%的磷酸二氢钾溶液，并用10%吡虫啉可湿性粉剂加20%病毒a可湿性粉剂混合液喷雾防治。在抓好农业防治的基础上，及时清除地内杂草、病叶，并集中深埋处理，加强培育管理。南瓜田间高效管理技术辅之以化学防治。因地制宜开展化学防治。采用高效低毒低残留农*，采收前15天禁止使用化学农*。防蚜虫，每667m2可用10%的吡虫啉40g兑水40kg，其它病虫害要因地制宜开展防治。

2.5 适时采收

一般年份从8月下旬可采收，到11月初为终收期，采收期长达65天以上，全生育期110天左右。

2.6 产量及效益

一般年份每667m产量可达2500kg，由于秋季南瓜种植面积少，因此市场行情好，批发价为3元kg，产值高达7500元左右，扣除各种成本及人工费用共计3800元，净利可达3700元667m以上，取得较好经济效益和社会效益。