吃柚子可以降血糖吗-备孕食谱

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，能够促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。另外，柚子含有生理活性物质皮甙，能够降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，比如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

柚子

据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，还可以让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后，柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最终，柚皮素能够起到类似非诺贝特(一种调脂*)和罗格列酮(一种降糖*)的作用。研究者认为，柚皮素为研制糖尿病*物带来了新希望。

女人最怕老，过了25岁就会担心自己是不是老了，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻，其实，柚子香味能让女性年轻6岁。一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。

适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。

知道了柚子香味能让女人年轻6岁，虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!

延伸阅读

【一】干柚子皮的功效与禁忌-备孕食谱

柚子皮即有柚子的皮，是我们很多人都知道的，也都见过并且吃过，具有食用价值，一般家庭会在吃完柚子之后，将柚子皮留下用来腌制，做成咸菜，可以配粥食用，清爽开胃，除此之外，柚子皮还能做菜，清爽不油腻，具有别用风格。柚子皮除了被用来作为烹饪食材还可作为中*使用，具有多种功效，下面我们就来看看柚子皮怎么吃，都有哪些作用。

柚子皮怎么吃柚子皮的作用

1.柚子皮具有独特的香味，放在卧室、客厅等地方，可以起到驱除异味、防蚊虫等功效，还可以放在冰箱吸附异味。

2.将柚子吃完后，留皮晒干，在切成块状，放进锅里几块加水一起煮，连开几次后，把煮好的汤倒入碗里给患儿喝下，连喝几天，可以有效治疗小儿肺炎。

3.将柚子皮的表层黄皮去掉，剩下的瓤切碎，放入碗中，再加适量的水和冰糖，用水蒸至熟烂，每次服用50-100克，早晚各一次。可以有效治疗老人酒咳不愈。

4.将新鲜油皮加生姜之后捣烂，外敷在患处，每天2次，可以止痒消肿，有效治疗风疹。

5.将柚子皮洗净切成薄丝状，放在开水中煮一下，捞出后放入凉水中浸泡一两天，中间要换几次水，然后沥干水分，备用。煮一些白糖，融化之后，倒入柚子皮煮一会，柚子糖就做好了。

【二】孕妇可以吃柚子吗孕妇吃柚子的几大好处-备孕食谱

孕妇可以吃柚子吗？凡是孕妇都知道，自己怀了孕以后不能随便的吃东西，而且有的东西没有怀孕吃了没问题，但是怀了孕以后再吃就有问题了。比如虾，有的孕妇怀孕以后吃了会出现皮肤瘙痒的过敏症状，芒果也是如此，她们怀孕后吃了也会出现过敏的现象。

于是，很多网友纷纷提问，问怀孕以后可以吃柚子吗。柚子的营养价值非常的高，它里面所含的糖分和有机酸含量非常的高，而且柚子里富含大量的维生素a、b、c以及各种微量元素，这么好的东西孕妇能不能。

关于，孕妇能否吃柚子的那些问题，我们一起来下文中寻找答案吧。

孕妇可以吃柚子吗？

其实，女性怀孕以后是可以适当吃柚子的，柚子的营养价值非常的高，孕妇吃柚子对自身和胎儿都是有好处的。

柚子可以预防孕妇贫血，并且促进胎儿正常发育，而且它还可以帮助孕妇吸收钙及铁质；柚子里富含大量的维生素，孕妇适当的吃柚子有助于补充维生素及矿物质元素；

孕妇如果不小心感冒了，还可以用柚子来进行缓解治疗，对于治疗孕妇感冒咽喉疼痛有疗效；还有柚子对于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛也是有很好的疗效的，如果孕妇有这方面的需求也可以试试看。

【三】红心柚子的功效与作用-备孕食谱

柚子的功效与作用有哪些呢？下面让我来具体告诉大家一些柚子有哪些作用这个问题，希望大家喜欢。

柚子的功效与作用有哪些呢

功效与作用

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医*学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

柚子的食疗保健

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，*用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

柚子的食疗方法

1、治疗老年性咳嗽气喘。

用料：柚子皮。

方法：用开水泡，代茶饮用。

2、治疗肺热咳嗽。

用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许。

方法：将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。

3、治疗痰气咳嗽。

用料：柚子、酒、蜂蜜。

方法：将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。

4、治疗冻疮。

用料：柚子皮50克。