时间：2020-06-10 00:00:00 浏览：20
巧克力草莓汤圆的做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看巧克力草莓汤圆视频才能学会,但怎么做巧克力草莓汤圆最好吃。
巧克力草莓汤圆的食材和调料:
主料:糯米粉,牛奶,
配料:橙汁,巧克力,草莓
如何做巧克力草莓汤圆才好吃:
将橙汁与糯米粉调和,制成糯米面团,色微黄。将面团均分,你看到的是八个汤圆的量,将巧克力放进面团,揉成团子,开始揉团子的时候,可以打火上锅添水了。估计锅里的水已经烧开,请下入元宵,用勺子轻推两圈不要粘锅底。片刻锅又翻滚了,此时,添一点凉水,把火关小,趁此你可以切两颗草莓,放入盘中,同时在盘中倒入牛奶,牛奶的量以能淹没元宵一半为好。锅里的元宵漂起来了,就出锅装盘了。
营养常识小贴士:
你还可以在汤圆上撒一点黑芝麻。今天的馅用的是巧克力,既方便又可口,你可以试试看,如果你有大白兔奶糖,一块儿糖可以包两个,煮元宵的水没有营养,就不要喝了,牛奶比较好。另外你如果用黑米粥的汁和面,做出来的元宵那个黑色一定很迷人,色彩是可以创造的。
草莓香蕉豆浆做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看草莓香蕉豆浆视频才能学会,但怎么做草莓香蕉豆浆最好吃。
草莓香蕉豆浆的食材和调料:
黄豆50克 草莓10个 香蕉1根 白糖适量
如何做草莓香蕉豆浆才好吃:
一、黄豆提前浸泡(可在晚上就泡上)
二、草莓洗净去蒂切两半
三、香蕉去皮切小块
四、泡过的黄豆倒入豆浆机中
五、再放入草莓
六、放入香蕉
七、加入所需量的清水
八、加盖按下湿豆功能键
九、煮好的豆浆过滤一下,加入适量的白糖即可饮用
【一】草莓巧克力棒棒糖-备孕食谱
巧克力草莓棒棒糖的做法简单是杏仁做法大全的常见菜,不一定要看巧克力草莓棒棒糖视频才能学会,但怎么做巧克力草莓棒棒糖最好吃。
巧克力草莓棒棒糖的食材和调料:
20颗白巧克力少许黑巧克力100克辅料:南杏仁适量开心果适量
如何做巧克力草莓棒棒糖才好吃:
草莓洗净后擦干或者晾干,插上竹签20根备用。果仁切碎备用(果仁可以切碎一些。这样撒在巧克力上才好看,太大了比较突兀)黑巧克力和白巧克力切碎,分别拿出一点装入裱花袋里,然后剩余的分别放入小而深的容器里,隔水融化。裱花袋把装有巧克力的尖端直接放在热水里融化,口端在水外,不要进去水。融化好的巧克力放置手温,然后沾草莓(巧克力的水温不要超过50度。巧克力切小块比较容易融化,可以一边融化一边搅拌,注意不要进水)沾上巧克力的草莓,稍微低落多余的,然后在巧克力凝固之前迅速撒上干果碎。若是要画第二种颜色的巧克力,则要等到第一层凝固了之后才可以(可以随自己的创意做出任何样子的巧克力草莓棒棒糖)
香蕉草莓蜂蜜奶昔的做法简单是草莓做法大全的常见菜,不一定要看香蕉草莓蜂蜜奶昔视频才能学会,但怎么做香蕉草莓蜂蜜奶昔最好吃。
材料:
草莓6颗,香蕉1根,牛奶,蜂蜜
做法:
1.把草莓,我一般放6颗,一根香蕉,牛奶,蜂蜜通通放进搅拌机去搅,出来就是一杯柔柔滑滑的奶昔了,真棒 !
【二】经期吃巧克力会长胖吗-备孕食谱
经期吃巧克力会长胖吗
该胖的还是会胖
吃巧克力会不会胖跟是不是经期没有多大关系，如果你本身就是易胖体质，平时又不爱运动的话，肯定是会长胖的，如果你本身就不容易胖，再加上平时习惯运动的话，那么就不会胖。
巧克力不能和什么同吃
1.芝麻
芝麻和巧克力同食影响消化，巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。
2.面包
面包与巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。
3.牛奶
牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。
经期饮食注意事项
1.及时补铁
经期由于铁的丢失较多，所以进补含铁丰富的食物非常重要。生活中富含铁的食物主要有鱼、瘦肉、动物肝脏等。
2.忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒等。
3.不宜食用含量食物
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜。
如何缓解痛经
1.注意保暖
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
2.少喝酒
酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3.补充矿物质
女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
4.饮食均衡
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
5.适当按摩
痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。
【三】巧克力房子造型饼干的做法-宝宝辅食
偶尔给大宝宝尝试做一些营养饼干，能够补充适量的钙、锌等元素。
用料：
低筋面粉110克、黄油50克、鸡蛋25克、糖粉20克、盐一小撮、牛奶巧克力150克(实耗约40克)
做法：
1、准备好低脂面筋，加入牛奶，分3次加入蛋液体，低速将蛋和黄油糖粉混合物打至体积蓬松状态。
2、筛入低粉，用手直接拌匀，揉成面团，揉时不要太用力，成团即可，不要过分揉捏。盖上一层保鲜膜，入冰箱冷藏半个小时。案板上裹上一圈保鲜膜，取约拳头大小的一块面团，放置保鲜膜上面，再盖上一层保鲜膜，用擀面杖擀成0.3cm厚度的面片。用圆形模具，在上面按出饼干，撕去多余的边角料。
3、用模具压出小房子形状，送入烤箱。烤箱预热到190度，将烤盘送入，中层，上下火，15-20分钟(时间和温度仅供参考)，烤焙至表面微金黄色即可。
4、把巧克力加热融化。
5、把做好的小房子形状饼干沾上巧克力，作成小房子。
小贴士：
1、面粉一定要选用低筋面粉，筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松。
2、给宝宝吃点容易消化的在宝宝吃完饼干之后，尽量多给宝宝喝点水。
3、饼干不能代替主食，宝宝不宜吃太多。
专家点评：
宝宝爱吃零食 ，妈妈自己做的饼干更健康，妈妈也更放心，还能给宝宝补充蛋白质和钙质，让宝宝茁壮成长。
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