小孩咳嗽能吃释迦果么-备孕食谱

怀孕初期能吃释迦果吗，对于这个问题，相关人士表示，怀孕初期的孕妇是可以适量吃一些释迦果的，但是一定要控制量，不能吃太多，否则会对肚子里的宝宝产生一定的影响。

怀孕初期能吃释迦果吗

怀孕初期孕妇可以适量吃一些，释迦果这种水果营养很丰富的，不过也不要吃太多，糖份含得比较多的。

释迦果的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素c等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

释迦果的果实营养极其丰富。每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素c为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。

释迦果的果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻*，叶可作伤口消毒。

释迦果的功效作用

1、补充体力

食用释迦果可以补充体力，因为释迦果含大量的热量，当我们身体消耗的能量过多的时候可以食用释迦果来快速补充能量。

2、补充维生素c

每100克释迦果中含维生素c68毫克，释迦果是补充维生素c的好途径。

3、抗寒

释迦果含有的热量比较高，所以释迦果对于那些经常受寒的人来说是可以很好的抵抗寒冷的侵袭。

4、增强免疫力

食用释迦果可以增强免疫力，对于癌症疾病可以起到抵抗作用，释迦果可以预防坏血病。

5、通便

释迦果纤维含量较高，因此可以释迦果促进肠蠕动，帮助排宿便。

6、保护血管

释迦果含有的维生素c是世界上最多的，所以对于那些老年人来说，释迦果可以很好的保护血管，清洁血液。

7、降血糖

释迦果有明显的辅助食疗作用。

8、美容

食用释迦果能够效延缓肌肤衰老，能美白肌肤，释迦果是女性朋友们美容护肤的首选水果。

在临床上引起宝宝咳嗽的病因是很多的，而且不同的病因在临床上的治疗方法是不同的，这样可以有效治疗宝宝咳嗽的症状，也可以有效减轻宝宝的痛苦，但有讲究科学的方法，那么宝宝咳嗽能吃释迦果吗？

宝宝咳嗽能吃释迦果吗

释迦果富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。宝宝咳嗽是可以吃的，但是不要吃太多，吸收不了也不是好事。

释迦果的果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻*，叶可作伤口消毒。番荔枝含丰富的维生素c。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤;番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

果实每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克、可溶性固形物18.0%～26%、脂肪0.14%～0.3%、矿物质0.6%～0.7%、碳水化合物23.9%、钙0.2%、磷0.04%、铁1.0%，有机酸为0.42%、含总糖15.3%～18.3%、维生素c为0.265克、蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

释迦果的形态特征

落叶小乔木，高3-5米，树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，排成两列，椭圆状披针形，或长圆形，长6-17.5厘米，宽2-7.5厘米，顶端急尖或钝，基部阔楔形或圆形，叶背苍白绿色，初时被微毛，后变无毛;侧脉每边8-15条，上面扁平，下面凸起。

花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生，长约2厘米，青黄色，下垂;花蕾披针形;萼片三角形，被微毛;外轮花瓣狭而厚，肉质，长圆形，顶端急尖，被微毛，镊合状排列，内轮花瓣极小，退化成鳞片状，被微毛;雄蕊长圆形，*隔宽，顶端近截形;心皮长圆形，无毛，柱头卵状披针形，每心皮有胚珠1颗。

果实由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形，直径5-10厘米，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。花期5-6月，果期6-11月。

果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核(黑色的籽)。呈卵形，未熟果绿色，成熟果呈淡绿黄色。味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。果实可食率67%。单个果重一般在350g左右。

延伸阅读

【一】怎么判断小孩摔后没事-备孕食谱

妈妈们最心疼的莫过于自己的宝宝，当看到自己的孩子摔在了地上，妈妈们肯定是心疼的不行。有的时候孩子摔倒了身上没有伤口也没有流血，家长就不知道孩子有没有伤到骨头是不是有事，这时候判断孩子摔后是否有大碍就十分重要了。那么怎么判断小孩摔后没事呢？

怎么判断小孩摔后没事

1、如果宝宝哭声响亮，精神状态正常，观察身体和头部没有任何淤青，用手轻轻捏一下全身，特别是手和脚，宝宝没有表现出哭声加剧或者疼痛的状态，这种情况，可以暂时断定婴儿没有摔伤，只是被吓着了，家长可以将宝宝抱在怀里，安抚宝宝情绪即可。

2、如果是从楼梯上摔下来，身上或者头部出现了磕青，或者出现大包，这种情况就是有淤血了，这时候家长一定不要给宝宝揉，一定不要揉，揉只会加剧淤青。

3、如果宝宝从楼梯上摔下来，如果是头部朝下的摔下来，家长需要观察，宝宝除了哭还有没有脸色发白、眼神木讷、嗜睡或者呕吐的情况，如果出现任何这种现象，可能是脑震汤，要马上带宝宝去医院。

孩子摔倒后该怎么办

1、做父母的当然不愿孩子受到一点伤害，如果孩子出现意外状况，父母首先要有一个冷静正确的自救反应，避免孩子受到二次伤害。这就是对孩子最大的帮助。

2、如果孩子摔伤后，应先就地检查孩子的头部有无明显的摔伤，依次是胳膊和腿部，有无明显异常，再将其轻轻抱起。

3、禁止孩子睡觉，孩子哭闹后就累了，想睡觉。父母一定要阻止。因为睡着后孩子的异常状态不能及时发现，避免耽误病情。哭闹后孩子精神状态会恢复，只要孩子精神状态好，吃的好，玩的好。大致可以确定孩子没事了。但是依然不能放松仔细的观察孩子。

总之，宝宝摔后家长一定不能慌张，孩子看到妈妈慌张之后自己也会害怕从而情绪会很不稳定。家长要立刻寻找合适的方法来处理，仔细观察孩子身上是否有伤口，还要观察宝宝的情绪和反应，一定不能错过任何一个细节，这样才能保证孩子的安全。

【二】小孩缺锌的症状有哪些宝宝缺锌8大表现你注意了吗-备孕食谱

锌营养是我们人体当中必不可少的营养物质，特别是正处于成长阶段的儿童来说，锌在成长的过程当中起着关键性的作用，是宝宝智力发育的重要营养物质，一旦宝宝缺锌，就会造成宝宝发育不良，导致宝宝免疫能力下降，并且影响着宝宝的智力发育；

宝宝缺锌有什么样的症状知道吗？儿童时期是宝宝发育的关键时期，这期间一定为宝宝的身体打下坚实的基础，宝宝缺锌身体会有8大表现，作为父母你都了解吗？

小孩缺锌的症状有哪些

1.食欲不振

宝宝缺锌最明显的表现就是食欲不振，体内缺锌会导致味觉的敏感度降低，宝宝出现厌食、偏食、有的时候还会出现一些奇怪的行为，比如喜欢咬衣服、啃玩具、咬指甲等等；

2.反复口腔溃疡

缺锌的时候嘴巴里会反复长口腔溃疡，并且舌苔上面会脱落社黏膜，口腔溃疡的发生会导致宝宝食欲不振，影响宝宝的身体发育；

3.发育缓慢

缺锌的宝宝会明显发育晚于正常孩子，一旦身体缺锌，就会影响着宝宝的新陈代谢，阻碍生长激素的分泌，进而导致宝宝发育缓慢，宝宝在身高和体重等方面都会变得比较矮小；

4.免疫能力下降

缺锌会直接破坏宝宝的免疫系统，宝宝身体缺锌会容易生病，出现反复的发烧感冒；

5.智力发育落后

缺锌会影响宝宝的智力发育，因为锌会阻碍大脑中dna和蛋白质的合成，宝宝会出现智力比较落后，注意力不集中，出现多动等情况；

6.伤口不易愈合

缺锌会让宝宝的伤口不容易愈合，如果宝宝身体不小心被划伤了，家长就会发现，就算一点小小的损伤在短时间内宝宝也不容易愈合；

7.指甲出现倒刺和白斑

缺锌的宝宝手指特别爱长倒刺，并且指甲上面会出现一些白色的斑点，这些都是由于身体缺锌引起；

8.化验水平低

如果带宝宝去做检查的话，你会发现宝宝身体里面的锌元素往往都会很低，医生建议宝宝每日的锌营养补充需要在三毫克以上

小编的话

宝宝缺锌会影响身体的发育。妈妈在日常生活中需要及时给宝宝补充体内所需的锌元素，以上的这些缺锌的表现妈妈需要注意宝宝是否有这样的现象，如果有这样的表现可千万不能大意了，及时补充才能保证宝宝健康成长。

【三】小孩肚子疼是怎么回事-备孕食谱

孩子肚子疼是很常见的，有的是隐痛，有的是一阵一阵的疼，有的是腹痛加呕吐，也有的是肚脐周围疼痛，不同的原因引起的，疼痛症状也是不同，治疗也不同的。

原因分析

肚子疼的原因很多，比如肠痉挛，肚子里面有虫，消化不良，肠胃炎，秋季腹泻、肠套叠、阑尾炎等

举措建议

对于小儿腹痛找到引起腹痛的原因，对症治疗就可以。找不到病因的各种反复性肚子疼都可能是习惯性腹痛。于习惯性肚子疼还没有特殊的治疗方法，爸爸妈妈要尽量防止宝宝发生便秘，平时多给宝宝吃水果、酸牛奶等有利于消化的食品。宝宝作疼痛时，爸妈可用拇指压迫"足三里"穴，可以很快给宝宝止痛。