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维生素b2的作用及功能是什么

时间:2020-09-17 作者:admin 来源:孕妇网
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说起维生素B2可能大家都知道,维生素B2对于人体更是不可缺少的,不过具体有什么作用的话,可能不是很了解,只知道我们身体是必须要补充维生素B2的,那么维生素b2的作用及功能是什么呢?1、维生素...

说起维生素B2可能大家都知道,维生素B2对于人体更是不可缺少的,不过具体有什么作用的话,可能不是很了解,只知道我们身体是必须要补充维生素B2的,那么维生素b2的作用及功能是什么呢?

1、维生素B2对皮肤的作用非常重要,可以促进细胞的发育和再生,能够保证皮肤,毛发和指甲的健康生长。

2、对于想要减肥的人,维生素B2也是起到很大的作用的。它能把身体里面的一些蛋白质和脂肪还有糖类,在代谢的时候转为人体可以消耗的能力,此外还可以强化脂肪的代谢活动,减少肝脏中会累积的过多脂肪,从而可以减除掉身体上一些多余的赘肉。

3、现在各种各样的疾病发病率越来越高,心脑血管就是其中一种,维生素B2可以预防此类疾病的发生。维生素B2能促进人体中细胞的氧化还原的作用,可以防止一些过氧化物质的生成和堆积,从而有利于预防心脏疾病和动脉硬化的发生。

4、对人体的一些器官也有很多益处,比如可以祛除口腔或是舌头的一些炎症,还能缓解眼睛的疲劳,增进视力。

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