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注意夏季幼儿宝宝5大保健小常识,做好夏天不遭罪

时间:2020-08-23 作者:admin 来源:孕妇网
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宝宝夏季容易生病,最容易出现的就是腹泻,所以家长一定要做好护理,而且宝宝比较爱动,经常出汗,容易造成身体水分流失,尤其是无机盐,所以要多喝白开水,午休时间不宜过...

宝宝夏季容易生病,最容易出现的就是腹泻,所以家长一定要做好护理,而且宝宝比较爱动,经常出汗,容易造成身体水分流失,尤其是无机盐,所以要多喝白开水,午休时间不宜过长。另外,在夏季育儿过程中,家长要掌握正确的保健知识,下面我们来讲讲关于宝宝夏季保健的知识,希望能够帮到宝妈。

注意夏季幼儿宝宝5大保健小常识,做好夏天不遭罪

减少使用空调

天气炎热,很多人习惯开空调乘凉,其实长时间的使用空调,新鲜空气的含量就会减少,而且室内的空气比较干燥,宝宝长时间呆在这样的环境下,容易产生疲劳,甚至唿吸道和消化道的抵抗力也会减少。因此,建议家长尽量减少空调的使用,尤其是晚上睡觉的时候,要给室内增加湿度,让宝宝多饮水。宝妈可以给宝宝使用凉席纳凉,在选择凉席时,注意挑选亚麻草席,柔软凉爽,宝宝躺在上面更舒适。

汗后不宜冷水澡

宝宝比较爱活动,出汗也很多,这时候家长要注意大汗之后不能使用冷水冲凉,因为使用冷水洗澡会造成全身的毛孔闭合,导致热量不能及时散发,影响机体功能。而且有些病菌也会乘机侵入体内,容易生病。所以在夏季的时候宝妈注意正确的洗澡方式不仅利于健康,还能减少宝宝的烦躁感哦。

多喝开水

很多家长喜欢夏天的时候喝汽水、果汁等含糖较多的饮料,其实宝宝过多的摄入这些,对他的牙齿发育并不利,甚至还会引起孩子的食欲和消化功能。如果宝宝出汗较多的话,建议喝白开水,白开水可以调节体温,帮助身体输送养分并且清理毒素的作用,最好经常给宝宝饮用白开水,平时出去的话宝妈可以备着水杯,用来给宝宝及时补水。

生冷瓜果要适量

夏季的时候,刚好是瓜果最多的季节,家长喜欢做一些爽口的饭菜,用来解暑,清清凉凉的宝宝也喜欢吃,但是食用过多的凉食,可能会导致消化紊乱,出现呕吐或者腹泻的情况。所以家长要特别留心,平时尽量减少生冷食物的摄入,当发现宝宝不适时,及早到医院诊治。

午睡时间不宜过长

气温比较高的话,家长比较希望宝宝多睡少动,这样可以少出一些汗,一般人在入睡80分钟以上就会由浅眠变为深睡眠,这时候脑血流量减慢,身体的代谢会降低,如果宝宝睡眠过程中突然醒来会导致不适,所以午休时间尽量减少,不要长时间的休息,以免影响健康。而且宝宝白天睡得过多,也会影响晚上的睡眠质量。

总之,宝宝处在生长发育期,除了以上这些要注意之外,平时的饮食也要多样化,保证营养均衡,宝宝胃口不好的话,家长可以做粥或者凉拌面容易入口的食物增加他的食欲。

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