时间：2023-08-30 13:30:06 浏览：69
清酒与友
拾不起的记忆
淡看云卷云舒
流年割容颜※
傲忘天下
蓝天自由
唱真声的男人
我只土不豪*
隱姓埋名者
且行且珍惜
谎言的背后
空人空心空世界
时光挺欠揍
爱是从告白开始的ゞ
若你有天会懂，
无爱一身轻~
与风相拥
请把我们的过去╰格式化
伤我何妨
怀念你的拥抱
我们终成陌生人
被淹死的鱼
此情、一世不變
￡戎马生涯
社会温柔哥
临风不自傲
远山寻你
繁华落尽散一地浮殇
没关系，我会放手
洒脱做人
献给爱丽丝
成熟绅士
最初模样
懂事了
光一样的少年
指間的余煙
那是完全的覺悟丶
看你笑
倾城琉璃
偏为你流浪
酒场浪人
各种坚强
空白的我
浅笑而安
如何练胸肌，让衣服穿得更加有型，更加有男人味
每次运动前先做热身运动。扭动一下关节就行
俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的。个人锻炼方法：慢动作，少做一点，撑下去快贴地呆十秒，再上来，呆十秒。如此反复做十个左右就差不多了。做完了歇一会再做，一天做几组（依自己情况而定）笔者一天4组
臂力器练胸肌。 笔者是将臂力器举高到头顶，靠胸肌来拉动（不知道是否准确，但感觉练胸肌还行）。靠胸肌拉到最大，再放下到胸部位置，一段时间收缩（如此重复）
拉力器练胸肌。笔者是往下弯来练胸肌，向自己弯曲练臂肌。将拉力器尽量弯曲，保持不动，一段时间再松开（如此反复做几个，累了就休息待会继续）
男人为什么不爱穿皮鞋
穿着不是很舒服，而且也比较难搭配，打理还麻烦，没有休闲的或者是运动鞋舒服。
男人补肾的食物有哪些
羊肾，随话说，吃什么补什么，一点也不假。羊肾能治疗肾虚，具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，补精添髓。对阳痿，腿脚无力，腰膝酸软都很有特效。
鲤鱼，味甘，常吃可以补血，对盗汗，阳痿遗精都有很好的治疗效果。何首乌可治疗肾虚。
芝麻，可以补肾，尤其是对肾虚的人效果会很好，还可使头发变黑，治疗便秘。
枸杞子，壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。桑椹，有补肝、益肾作用。
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