时间：2023-08-15 09:36:06 浏览：56
1、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。
2、投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习。
3、运球练习。运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球。
4、传球练习。一般分为向上抛给队友、胸前平推、弹地传球三种。不管用哪种方式传球都要注意两眼注视目标，身体保持平衡。
适合高中女生的小礼物
1、送学习用品。学生最主要的任务还是学习，所以也可以送一些学生用品给高中女生。比如一些学习用品套装，钢笔，笔记本什么的就很好了，专为女生设计的文具用起来更加得心应手，学习起来就更加轻松自如。
2、送按摩放松礼品。高强度的学习进度，家人和老师的期盼都让高中女生承受莫大的压力，压力需要释放才能更好的应对各种考验，因此除了平时给高中女生做心理疏导以外，还可以送她一些按摩或者放松的礼物。比如一些耳机或者小音箱，平时听听歌也能放松心情，其次眼部按摩仪也可以按摩疲劳的眼睛，这些都是高中女生最需要的。
3、送生活实用礼品。对于高中女生来说，除了学习用品还能送生活用品，比如一些杯子补充身体所需的水分，抱枕能让高中女生有更好的休息，而小闹钟则可以及时叫醒她起床去上学，礼物虽然小巧但是胜在很贴心。
心痛烟网名女生繁体字
–詠逺消夨°
~瘋瘋癫癫的﹏過完壹生
時過境遷
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等妳￢硪唯一鍀执念つ
對事無情，對人有情
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嚴禁、傷害涐
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讓風，帶走愛
抱歉っ對不起三個字咋寫°
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つ鼡迣俗哋眼洸、看透葒尘
寵の児
纏綿的線球
沵哋煙頭烫壞孒莪哋褲褲
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卟再相信邇的誓言
學不會的愛ㄖ不能放縱
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看不見的距離
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過後の遺棄
為你鐘情
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眼淚丶為妳尓蓅☆╮
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心為誰碎，淚為誰落
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交錯的纏綿
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耍硪ミ倪配么℃
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︶塵埃似錦丶終究是戲_
獨人欣賞
侢①佽蓅丅涙
╭ 丗畀耒ㄖ
糾糾纏纏、只是因爲放不下
杺誶、亾酔
蓅啭哋溡洸ゝ
頖逆メ⑨o詬
╮悲傷式戀愛
对卟起~~
無可奈何的無賴
戀仩へ沵哋？杺
楿戀丶①朶埖
汏街耍蓅氓
あ淺淺の嘚僾
ㄣ傷鱂怺恆
其實狠簡單
o後ミ獨~戀
給莪跪丅誯徰箙、
半島愛~
╱/.冋憶、趾乗氣垉oоο
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