孕妇不能吃什么东西

孕妇是我们生活中比较弱势的群体，她们一个人要负担着两个人的营养健康。不过孕妇也有很多的东西是不能吃的，那么你们知道哪些东西孕妇绝对不能吃吗？本期的孕妇饮食，为你解析。

1、未消毒的乳制品

未消毒的乳制品有可能含有李斯特菌。依据世界各国的文献数据，孕妈妈如果感染单增李斯特菌，流产的比例大约在30%左右，新生儿（早产儿）的症状多为败血症、脑膜炎，死亡率高达30-70%。

2、鲜榨果蔬汁

市面上出售的鲜榨果蔬汁，其实有些在外面放了好久，简单有大肠杆菌和李斯特菌。

3、半生熟的鸡蛋

半生熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌和我们最近谈之色变的禽流感病毒，所以孕妈妈在吃鸡蛋的时分必定要吃全熟的鸡蛋。

4、含汞高的鱼类

汞元素在母体内富聚会危害胎儿神经系统发育，所以孕妈妈应该忌食下面这些含汞高的鱼类：鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等大型海鱼。

5、半熟肉类和生鱼片

半熟肉类和生鱼片简单滋生细菌和病原微生物，所以孕妈妈应该忌食。

孕妇不能吃什么东西

延伸阅读

孕妇禁吃什么食物

孕妇在怀孕期间的禁忌十分的多，为了自己和孩子的健康，多吃些东西补补非常的正常，但不是所有的东西都能乱吃的，好多的东西不能吃，如果吃了的话十分有害，轻者伤身，重者有可能会流产。本期饮食禁忌，讲讲孕妇禁吃什么食物。

1、首先，不要吃螃蟹，螃蟹太凉，吃了对孕妇不好，很容易造成流产或者早产。

2、不要乱吃*，如果要吃*一定要问过医生，记住是*三分毒，大部分otc*和非otc*都不适宜孕妇服食。

3、不要吃辛辣的食物，朝天椒这些就更不要吃了，小翔的阿姨就是在预产期前几天偷吃了辣椒，生出来的孩子脸上都是痘痘，上火发烧吊了好几天针。

4、不要吃生的东西，更不要吃没有煮熟的东西，比如生鱼片，新鲜蔬果沙律，海鲜等，都要炒熟吃，尤其是肝一类的食材，很多人都喜欢炒得嫩一点而不考虑是否熟了。这样会有很多细菌，并且残存的农*，细菌，微生物会对宝宝造成致命伤害。

5、还有绝对要拒绝的食品就是——酒，不仅是白酒，红酒，葡萄酒，还包括任何还有酒精的食品。因为酒精会通过一系列过程进入婴儿的血液，会对婴儿照成不可估量的伤害。

6、不要喝可乐，咖啡等咖啡因含量高的饮料，不仅会影响孕妇的身体，还会导致胎儿体重过低，甚至胎死腹中。

7、还有不要吃山楂，这个女性都会忽略，特别孕妇一没有胃口，就会想吃点山楂来开胃，万万不可，吃山楂会使子宫紧缩，非常容易造成流产！

孕妇可以吃金桔吗

金桔有着小橘子的称呼，就像一个缩小版的橘子似的，不过它的营养可比橘子高多了，浓缩是精华。它有着天然的清香，且汁多味道香甜，外观又漂亮十分受人们的喜爱。那么孕妇能吃金桔吗？金桔又不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析。

孕妇能吃金桔吗

孕妇是可以食用金桔的。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

金桔含有丰富的维生素c，每100克金桔就含有35毫克维生素c，孕妇吃金桔，可以补充维生素c，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。

金桔不能和什么一起吃

1、金桔不能和牛奶等含较高蛋白的食物一起吃

牛奶中的蛋白质容易和金桔中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状、所以，建议在喝完牛奶1小时后再吃金桔；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

2、金桔不宜和动物肝脏一起吃

金桔中含有丰富的维生素c，动物的肝脏富含铜、铁等离子。如果两者同时食用，铜、铁等离子会使橘子中的维生素c氧化，从而失去原有的营养价值。

3、金桔不宜和黄瓜一起吃

金桔富含维生素c，可黄瓜中的维生素c分解酶会破坏金桔中所含的多种维生素，从而使金桔的营养价值降低。所以，金桔不建议和黄瓜同食。

4、金桔不能和萝卜一起吃

当萝卜被人体摄入后，会迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体内代谢产生硫氰酸。而金桔中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、金桔不能和某些*物一起吃

金桔含有丰富的果酸和维生素c，因此，服用维生素k、磺胺类*物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾*物时，均应忌食金桔。

6、金桔不能和兔肉一起吃

兔肉和金桔相克。金桔性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。

孕妇吃海带是否有好处

孕妇吃海带是有好处的。海带中的褐藻胶能在人的肠道内形成凝胶状物质，不但有助于排泄，还能促进铅，铜等重金属和放射性物质随同大便排出体外。但由于海带含碘量很高，因此孕妇摄入海带的量不宜超过20克。由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。