四款治疗月经不调的饮食方

红萝卜芹菜汁红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服*期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

山楂桃仁粥山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

海带绿豆汤海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各*同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

四款治疗月经不调的饮食方

延伸阅读

荨麻疹饮食禁忌

西*疗效快，通常服用后2-6小时即可见效，而中*也有很好的调节作用，这两种方式我都尝试过，中*副作用小些，西*副作用还是比较大的，中*缓解症状比较慢，所以如果是急性的，西*优势更大些，慢性的可以尝试下中*调理。

偏方可以尝试，但是切不可盲从，最好搜一些别人试过并对结果有详细描述的，也不要随意服用报纸新闻上小广告的*品，切记！

外用*物可以与内服结合，内服*品采取逐渐减量的方式效果最佳，切记不要突然停*，不然产生了抗*性再吃同种*品效果会大打折扣，我个人的话半年期间内逐渐减量，之后四五年没有再犯。

每天健康的饮食食谱

每天健康的饮食食谱：

1、早餐可选择牛奶、豆浆、米粥、煮蛋、包子、花卷、油条、青菜、水果。

2、午餐可以吃少量瘦肉、蔬菜、馒头、米饭等。

3、晚餐尽量不吃肉、可以吃小鱼小虾、凉拌菜、青菜、谷豆煮汤粥。

每日饮食应包括：

1、每天喝一袋牛奶，可以有效改善钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。

2、每日摄入碳水化合物250克到350克，即相当于主食6到8两，可依个人胖瘦情况而增减，如为超重者，应减少主食摄入量。

3、每日进食三到四份高蛋白食物，每份指瘦肉1两，或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭2两，或鱼虾2两。以鱼类、豆类蛋白较好。

4、每天吃500克新鲜蔬菜及水果，是预防多种疾病的有效措施。配餐时可再用适量烹调油、干果及调味品等。

糖友饮食勿入五大误区

饮食控制就是“饥饿疗法”。糖尿病患者应维持标准体重，如果经常饿肚子，可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱。时间长了，很可能导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。

“无糖食品”可以随便吃。目前，一些所谓的“无糖食品”或者“糖尿病食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，最终还会变成葡萄糖。不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，食用量应与普通食品相当，不可“肆无忌惮”。

副食吃太多，主食吃太少。主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，从而引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖，还可能使血脂升高，反而不利。糖友每天应吃5~6两主食，运动量大的话可适当增加。

只吃素，不吃肉。肉食摄入减少，势必使机体蛋白质不足，容易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。不吃肉只吃素，没有了脂肪的饱腹感，患者饿得更快，这种饮食结构想要长期坚持也很难。

不敢吃水果。吃完水果血糖就上升，让很多糖友心有余悸。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质。只要适量，糖友是完全可以吃水果。一般建议在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内，可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠萝、葡萄等升糖指数较高的水果时，需要更加控制好量。