时间：2023-09-29 12:44:02 浏览：20
1、荷叶茶的好处
（1）降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不像*物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。
（2）缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。
（3）排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。
2、荷叶茶的副作用：
（1）个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些*店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
（1）荷叶茶可能含有农*，现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农*,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农*残留物质。
（3）荷叶茶可能含有化肥物质，南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
山楂荷叶陈皮茶一天喝几次
1、陈皮荷叶茶一天喝2~3次比较合适。
2、荷叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分。
3、两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收*效。
4、一般来说，陈皮荷叶茶一天能泡2~3次，并且建议饭后半小时再饮用，这样既能促进食物消化，又不会增加肠胃的负担。
怎样喝荷叶茶才能减肥
1、可以不用煎煮荷叶茶叶，只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。
2、注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。荷叶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化并减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效。
3、荷叶含有荷叶碱可以和体内的酸性脂化物质结合生成水、能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。
4、荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜，减少人的肠胃对摄入食物的脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。但是需要注意荷叶茶减肥，不会立刻就会呈现出效果，需要持之以恒才可以起到减肥功效。
荷叶普洱茶怎么喝
荷叶普洱茶具有一定的减肥功效，一般不需求这个功效的人。还是喝原味的普洱茶滋味爽些。喝荷叶普洱茶的人要有一定的饮食规律，达成减肥的目的，否则的话光是喝荷叶普洱茶不一定能达成想要减肥的目的。
喝茶的过程中，第一泡茶是洗茶也是醒茶，接下来的过程就需要按照个人喜好的口感冲泡浓淡程度，然后冲泡的浓淡也需要结合各个人需要达成的目的而定。
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