时间：2023-09-24 10:44:01 浏览：31
1、高血压的饮食禁忌。高血压患者应该限盐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。限糖，含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。限制脂肪过高的食品，生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，比如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
2、高血压的饮食。苹果中含苹果酸遍、维生素a、b、c、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。香蕉当中含淀粉、果胶、维生素a、b、c、e等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
浅谈浅表性胃炎的饮食原则
避免吃各种刺激性食物：如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
增加营养：注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。推荐阅读:哪些不良习惯容易引起浅表性胃炎。
饮食要有规律：定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
直肠溃疡的饮食注意事项
限制脂肪和膳食纤维的摄入量：直肠溃疡后，肠道的消化能力有限，另腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻，因此膳食脂肪量一定要限制，以免增加肠道的消化及吸收负担。应采用少油的食物和少油的烹调方法。避免食用含刺激性和纤维高的食物。
补充高营养食物：溃疡性直肠炎患者会长期腹泻，因此导致营养不良，为此，必须合理调整膳食，以保证机体得到足够的营养。
少食多餐：为了减轻肠道的负担，饮食应采取少食多餐的饮食方式来摄入营养。
摄入足够维生素及无机盐：以补偿腹泻引起的营养丢失。
杜绝刺激与辛辣：出现了直肠溃疡，一定要注意防刺激，辛辣食物及刺激性食物都要竭力避免。
溃疡病患者戒酒，戒烟，不要压力过大。
溃疡病患者忌饮牛奶：牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。
经期减肥应注意合理饮食
在我们女性朋友月经期间，千万不可以吃一些寒凉的食物，尤其是冷饮、冰激凌都是不可以碰的，我们在月经期的时候要多喝一些水，而且是温开水，夏天的时候也不要在凉的地方待太长时间，用以引起月经不调。
还有一点我们女性朋友需要注意的，我们在月经期间不可以喝太的浓茶，也不要喝咖啡，因为咖啡含有的咖啡因成分，容易让我们产生经痛、经血过多等不舒服的症状。
我们在月经期间不也不要吃太咸的食物，因为月经期吃太咸的食物容易让我们出现水肿、头痛等一些情况的发生。所以我们在月经期要吃清淡一点的食物。
现在有好多人多喜欢喝饮料，但是饮料虽然好喝，但是在我们女性月经期的时候也一定要控制，不要去喝碳酸饮料，常喝的话可以引起我们很难吸收营养物质，造成我们贫血。
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