时间：2023-09-24 10:20:04 浏览：27
第一：鲜牛奶营养丰富，而且牛奶最接近于人奶，牛奶中富含丰富的钙质和很多营养元素，儿童适当的喝牛奶是利于其健康成长的。
第二：但是对于喝牛奶也要适当的喝，不要过量，因为过量饮用牛奶也会影响正常的消化和吸收，还有就是要注意营养平衡，不要偏食，营养平衡，身体才会更健康。
第三：鲜牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷，铁，锌等的含量也很多。最重要的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，有利于促进儿童骨骼生长。
儿童适合喝什么牛奶
1、小于三岁的宝宝是不建议饮用牛奶的。作为辅食或者主食最好食用配方奶。
2、配方奶里面有孩子生长所需要的一些微量元素等，而牛奶就缺少了部分元素。
3、当然在两岁之后正常饮食后可以适当的添加牛奶作为辅食。
4、但是一些宝宝对牛奶或者奶制品是存在过敏问题的，所以可以少量试用。
5、同时孩子的肠胃是比较脆弱的，鲜奶由于分子较大等问题，容易造成消化不良的问题。
6、选择牛奶时最好选用正规厂家生产的牛奶，而非未加工刚挤的牛奶。这类牛奶卫生是无法保证的。
调制乳儿童牛奶多大可以喝
1、三周岁以上的宝宝才适合喝。看饮品是不是调制乳，也是需要仔细观察配料表。
2、尽管排在第一位的是牛奶，但是后面还有很多的添加成分。这种调制乳就是以牛奶为原料，添加糖、香精或营养强化剂所得到的乳品。这种乳品营养相比纯牛奶打折不说，还可能让孩子慢慢变胖。
3、另外，超市里经常能看到的核桃奶、燕麦奶、早餐奶等等，为了增加口感都添加了很多香精和糖，很容易养坏宝宝的口味。
儿童睡前喝牛奶有什么好处
1、有利于促进睡眠：牛奶有利于促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，睡前喝牛奶，有利于促进体内毒素和其他代谢废物的排出，从而使人放松，缓解疲劳，从而促进睡眠。
2、有利于促进机体对钙的吸收：牛奶中含有丰富的钙元素，睡前喝牛奶有利于为机体补充钙质，还可减少机体对重金属物质的吸收。
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