时间：2023-09-05 18:06:05 浏览：41
1、忌喝浓茶。饮用黑茶是需要注意不要喝浓茶，浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，会直接被人体吸收，容易导致大脑过度兴奋，出现失眠的状态，加重心脏的负担。
2、忌喝冷茶。冲泡好的黑茶最好及时饮用完毕，不要喝冷茶，茶水放凉后容易滋生寒气，饮用后会使痰增多，尤其是肠胃较弱的人，最好不要喝冷茶，会加重肠胃的不适感。
3、忌喝隔夜茶。茶水冲泡后隔夜放置会使茶叶中的有害物质大量释放，并且营养物质出现流失，还会滋生大量的细菌，再饮用会影响身体，因此黑茶冲泡好后最好不要放置超过1小时，及时喝完为佳。
4、忌空腹喝茶。空腹喝茶很容易导致醉茶，出现呕吐心慌、四肢无力的情况，因此不要空腹喝茶。空腹喝茶还会导致肠道快速吸收咖啡因和茶碱，对肠胃造成较大的刺激性。
5、忌喝烫茶。喝茶时尽量不要喝超过55度的茶水，长时间喝较烫的茶水会使口腔和咽喉被烫伤，增加患癌的几率。过烫的茶也难以品尝出茶水的香气，导致浪费。
6、忌饭前喝茶。吃饭之前最好不要喝茶，饭前喝茶容易冲淡口中的唾液，导致吃饭时难以品尝出饭菜的香味。饭前饮茶会导致肠胃对于食物中营养成分吸收率降低，降低食物的营养。
7、忌饭后喝茶。刚吃完饭不要喝茶，饭后喝茶会导致身体和肠胃较难从食物中获取铁离子，长时间饭后喝茶容易导致缺铁和贫血，因此最好在饭后两小时及以上再喝水，以免营养肠胃吸收。
1康师傅冰红茶是碳酸型饮料吗
康师傅冰红茶配料：水、白砂糖、红茶粉、食用盐、食品添加剂（柠檬酸、柠檬酸钠、维生素c、焦糖色）、食用香精。碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。所以康师傅冰红茶不是碳酸饮料。
碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。过量饮用碳酸饮料对身体有害。
油茶的正确饮用方法
1、首先准备一壶开水、2勺油茶，先用开水将茶碗烫洗干净，然后将油茶面倒入碗中，加入适量的食盐，用开水慢慢冲泡，之后再不断搅拌，水充满后，再撒上芝麻、花生碎，待温度适口即可饮用。
2、油茶面，最初被当做食物时，叫炒面，主要是将面粉炒熟，然后加入牛油或者放入五仁等配料，熬成糊糊状，作为早餐食用。
饮用菊花茶
饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。
*补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过*疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，刊出美国营养学家乔伊·鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。
食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。
蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。
菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。
薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。
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