时间：2023-08-04 12:12:09 浏览：43
可以与西兰花一起榨汁喝的水果有：
1、苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2、梨：具有清肺养肺的作用，可改善呼吸系统和肺功能，有效治疗感冒；
3、桃：具有止咳、活血、通便等功能，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食；
4、西瓜：有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，可治疗胸膈气壅，满闷不舒；
5、猕猴桃：含有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
芒果跟什么水果打汁好喝
1、葡萄柚芒果汁：
材料：葡萄柚、芒果、牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块。
作法：芒果削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，全部材料放入果汁机中打汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，稳定血压等效果。
2、芒果椰子汁：
材料：芒果、椰子、香蕉、蜂蜜、可可仁、牛奶。
做法：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁， 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、芒果凤梨汁：
材料：凤梨、芒果。
做法：凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。然后将准备好的凤梨块和芒果块以2比1的份量放进果汁机中搅拌。
功效：开胃消食，美容养颜。
桑葚配什么水果打果汁好喝
桑葚柠檬果汁
食材用料：黑桑葚500g、冰糖适量、白糖适量、柠檬半个、蜂蜜适量
做法：
1、把桑葚清洗干净，加入白糖腌制10分钟；
2、把腌制好的桑葚放入锅中，加入清水没过桑葚；
3、大火煮开，转小火煮至15分钟；
4、关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁；
5、挤上柠檬汁；
6、加入蜂蜜；
7、第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟；
8、再次过滤，滤出桑葚籽。
晚上喝奶昔后吃点水果可以吗
在晚上喝完奶昔后可以吃水果。
尽量选择一些有助于减肥排脂的水果，比如苹果是最佳选择，或是小番茄、奇异果、西柚等，一些卡路里很高或是含糖量高的水果建议不要吃，比如香蕉、荔枝等热带水果。
但是晚上使用奶昔代餐后尽量少吃东西，水果也要少吃，为了能够更好的实现效果，早上喝完奶昔后，三个小时候可以吃一些水果，可以缓解饥饿，帮助快速减肥。
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