吃饱了就喝酸奶好吗

时间：2023-07-30 07:40:04 浏览：64

吃饱了就喝酸奶不好。原因如下：1、吃饱后喝酸奶，促消化作用并不明显。并且酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，不利于控制能量摄入。2、建议最好饭后半小时到一个小时后饮用，可调节肠道菌群，以免引起消化不良，呕吐腹泻等情况，有利于身体健康。

吃饱了就喝酸奶好吗

延伸阅读

酸奶快要过期了还能喝吗

1、酸奶快要过期了最好不要再喝。

2、一般情况下，快过期的酸奶是不可以喝的，因为酸奶在制作的过程中本身就会加入大量的食品添加剂成分，从而延长酸奶的储存时间，如果酸奶放置的时间过长，已经接近过期时间，酸奶中的成分已经发生变化，而且其中的营养成分也会流失掉一部分，所以这时候继续喝酸奶，很容易引起腹泻以及腹痛的现象。所以对于快过期的酸奶最好扔掉，以免对身体带来副作用，而且平时在购买食物的时候，一定要看清楚生产日期。

酸奶煮开了以后还能不能喝啊

可以喝，但是里面的营养成分被破坏了。

酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

酸奶一岁宝宝可以喝吗

1、一岁多的宝宝是可以吃酸奶的，随着宝宝逐渐长大，消化系统完全，而且一岁左右的孩子已经长牙齿了，而且比较坚固，是可以吃酸奶的，但是这个酸奶最好选择纯天然不加防腐剂的那种，家长需要给孩子选择口味不是特别酸，ph值不是特别低的那种酸奶。

2、如果ph值酸性过大的话，会刺激到孩子的胃肠道，刺激黏膜组织，同时也有可能刺激到孩子的呼吸道、食管等。家长可以试试用牛奶自己做酸奶，这样质量比较有保障，而且不会特别酸，口感方面也是可以调节的。唉如果孩子喝酸奶的话最好定量，每天吃喝一次，不要超过50毫升为好。