时间：2023-07-07 21:48:04 浏览：76
豆子和水的体积比为1:10；比如；120ml黄豆，1200ml水。
豆浆(soybeanmilk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
红枣豆浆
1、食材：干黄豆2/3杯、红枣3~5颗。
2、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
3、将黄豆淘洗干净；
4、将红枣清洗干净以后，去核；
5、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
6、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红枣豆浆。
三豆豆浆简单做法
1、主料：黄豆25克、黑豆20克、红豆20克。
2、辅料：糖适量、水1100毫升。
3、准备好黄豆，红豆和黑豆，加水泡发。
4、泡好的豆子清洗干净。
5、豆子加入豆浆机内。
6、加水至上下水位线之间。
7、盖好机盖，通电，选择湿豆功能。
8、25分钟后，豆浆做好了。
9、碗内加入白糖，倒入豆浆搅化即可。
黑芝麻可以和黄豆一起打豆浆吗
黑芝麻豆浆的做法：
所需材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，白糖适量；
制作步骤：
1、将花生与黄豆浸泡6至16小时；
2、将黑芝麻与浸泡过的花生、黄豆一起放入豆浆机中；
3、加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，即黑芝麻豆浆制作完成。
大豆：具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类等营养成分，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
