宝宝吃什么补锌

1、如果补锌，可以给宝宝吃点豆制品或者是坚果以及动物的瘦肉，这些食物的含锌量是非常高的，这些食物的含锌量是非常高的豆制品和动物的瘦肉，这些食物不仅含锌量高。

2、还含有丰富的钙和蛋白质，营养的吸收是相辅相成的，单纯补锌孩子吸收的并不会很好，但是如果将补锌和补钙同时进行，这样孩子的吸收会更好一些，在给孩子补锌的时候注意不要给孩子吃零食。

宝宝吃什么补锌

延伸阅读

如何正确应对“零食控”宝宝

允许孩子吃零食孩子还在生长发育阶段，需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活泼好动，不一会儿他肯定又觉得饿了想吃东西。如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食，既满足了他对热能及营养素的需要，又缓解了燃眉之急。所以，合理、适度地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食，既能为生活增添一些乐趣，也有利于保持平衡膳食，有益于孩子的身体健康。

合理安排吃零食的时间不应安排在即将吃正餐前吃零食。如果宝宝在正餐前吃了零食，不久他的血糖就会升高，也不会感到饥饿，那么到吃正餐的时候自然没有食欲。众所周知，零食是以供给热能的糖类为主，起不到平衡一天膳食的要求，相反，经常喧宾夺主以零食代替正餐，必然造成机体营养的不平衡，长此以往会发生营养不良。零食应安排在两餐之间，如早餐后或者午睡后。睡前吃零食(尤其甜食类)，食物残渣留在牙缝中，容易发生龋齿，而且还会增加胃肠道的负担，夜间出现磨牙，影响睡眠质量。如果孩子睡前一定要吃零食，不妨给他一杯酸奶或者牛奶，吃后10分钟漱漱口再睡觉。

适当控制吃零食的量一次量不能太多，既然称为零食，那么就只能起补充作用而非主食。对于2～3岁的孩子来说，一次一块小蛋糕或者两三片饼干或豆腐干、鱼片、半只苹果、一些花生酥、一杯酸奶或者100ml鲜牛奶就已足够。关于零食的种类可以每天轮换，不要固定品种，一方面可以改换口味，另外，各种零食中的营养成分不尽相同，可以起到互补的作用。

遵守零食选择原则目前市场上零食的品种多，口味美，包装精巧。建议选择零食时要掌握以下2点：1.选择清洁、卫生、包装完整、在保质期内的食品。2.选择含糖低、含脂肪少、含盐少的零食。

6个月宝宝

一般来说，六个月的宝宝应该三个小时左右喝一次奶，奶量在120～150毫升之间。六个月宝宝除了喝奶，还应该适量添加辅食。辅食是完善营养均衡的基础，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

宝宝一周岁还不会走正常吗

1、一周岁宝宝不会走路是正常的，此时宝宝的骨骼还没发育好。

2、大部分宝宝会在一岁三个月前学会走路。当宝宝十个月左右的时候，妈妈们可以让宝宝沿着床慢慢的走动。它对于宝宝独立的行走是很有帮助的。但如果宝宝对走路没有欲望，不必逼迫宝宝练习，否则可能会影响到宝宝骨骼的正常发育。

3、另外，有的宝宝由于个体差异，学习走路的进度会比较慢，但也是在不断的进步，完全不需要担心。待宝宝骨骼发育到一定程度，就会慢慢的自行走路了。但是，如果宝宝发育出现迟缓，需要及时去看医生。宝宝骨骼发育是非常关键的，妈妈们也需要多引导学习走路。

4、再者，在学习走路的过程中，可以促进机体对于食物的消化进而增强食欲。而且由于体力耗费得多，宝宝自然会吃得多，睡得好，身体更加健康。