时间：2024-02-13 07:00:20 浏览：33
1、常见的具有促使乳汁分泌的食物如奇异果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、猪蹄、鱼肉、鸡肉、丝瓜等。产妇可以使用猪蹄、花生、通草和豆腐煲汤，也可以使用鲫鱼、豆腐、红枣、枸杞等煲汤。
2、不喜欢吃荤食的产妇还可以使用花生、黑芝麻、大米、核桃等煮粥。同时，一定要注意早开奶，充分休息，放松心情。
王不留行怎么吃下奶
1、选择王不留行与黄芪一起炖猪蹄，下奶效果比较不错。而且王不留行属于中*的一种，并不会影响女性的身体健康，也能够起到下奶的作用。
2、王不留行，中*名。为石竹科植物麦蓝菜vaccaria segetalis( neck.)garcke的干燥成熟种子。夏季果实成熟、果皮尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。除华南外，全国各地区都有分布。具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。用于经闭，痛经，乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。
3、生理特性：一年生草本，高30～70cm。茎直立，上部叉状分枝，节稍膨大。叶对生，粉绿色，卵状披针形或卵状椭圆形，长2～9cm，宽1.5～2.5cm，基部稍连合而抱茎。聚伞花序顶生，花梗细长；萼筒有5条绿色宽脉，并具5棱；花瓣5，淡红色，倒卵形，先端有不整齐小齿，基部有长爪。蒴果卵形，4齿裂，包于宿萼内。种子多数，球形，黑色。花期4～5月，果期5～6月。
通草怎么吃下奶快
1、一般情况下，通草会和猪蹄、鲫鱼以及排骨等食材一起煲汤，然后产妇可以喝汤吃肉，这样下奶会比较快一些。但是产妇平时也要注意多休息。心情好，睡眠足以后，奶水自然就会足了
2、其实通草在中*里面，是有明显催乳作用的。所以很多产妇在生完孩子以后都会去服用通草。
木瓜怎么吃下奶快
1、牛奶蒸木瓜，木瓜煲排骨等做法都有下奶的作用，但是木瓜炖鱼尾对下奶效果可以说是非常的有效。
2、木瓜炖鱼尾这样做下奶最好，先把木瓜的核去掉、木瓜去掉皮、切成两厘米块状。起锅热油，放入调料品，把鱼尾的两面煎黄。把木瓜放到锅里面，放入5碗的清水，把已煎黄的鱼尾和木瓜同时煮开，再将鱼尾连汤炖煮30分钟，用文火炖1小时，放少许盐调味。
3、木瓜是一种含有多种营养的水果，哺乳期妇女下奶促进乳汁分泌的食品，所以可以用木瓜和以外下奶的食物放在一起来烹饪，既能达到下奶的功效，又能预防产妇发生乳腺炎的可能。产妇生产后母乳乳汁分泌少或没有乳汁，都是可以用木瓜炖鱼尾来食用。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
