小黄米的功效与作用

1、具有治疗消化不良的功效，小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素b类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用，养胃，因此人们食用小黄米，不仅可以有效防止消化不良，而且对人们的口舌生疮有一定的作用。

2、具有止吐、调理的功效，小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。

3、具有滋阴养血的功效，小黄米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。

4、具有护肤美容的功效，小黄米是一种天然的美容佳品，丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还可以淡化人类皮肤上的色斑，起到不错的美容效果。

小黄米的功效与作用

延伸阅读

黄皮叶煮水的功效作用

1、促进消化

黄皮叶中含有丰富的酸性成分，人们用它煮水以后直接喝，能把这些酸性成分吸收，能促进胃酸，唾液等多种消化液分泌，可以加快肠胃中食物的消化与分解，它对人类的食欲不振和消化不良以及脾胃不和等症都有明显调理作用。

2、清肠排毒润肠通便

黄皮叶中含有大量纤维素和天然果胶，人们把它煮水以后，使用这些纤维素与果胶就能促进肠胃蠕动，而且他们在进入肠道以后能吸水膨胀，可以让肠道中的大便软化，并能让肠道壁上的毒素吸附在它们表面，随大便一起排出体外，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。

3、滋养秀发

黄皮叶煮水还可以用来洗头，它能修复头发受损的毛鳞片，而且能消除头皮上的炎症和细菌，可以阻止头癣和头皮屑出现，人类的头痒以及头发干枯和脱发掉发等多种不良症状都有很明显的预防作用。经常用黄皮叶煮水洗净能让人们的头发变得乌黑顺滑。

4、滋养细嫩肌肤

黄皮果叶子煮水以后还可以用来泡澡，它能去除皮肤表面老化的胶质，而且能收敛毛孔并能消除皮肤炎症，可以阻止皮炎和湿疹以及皮肤痛痒等症发生。黄皮果叶子煮水以后用来泡澡还能为皮肤补充丰富营养，能促进皮肤细胞代谢，坚持用这种水泡澡能让人们皮肤变得细嫩爽滑。

沙参的功效与作用禁忌

1、功效：养阴清热、润肺止咳、润肺化痰、益胃生津。

2、作用：适用于阴虚久咳、肺热咳嗽、痨嗽痰血、咯痰黄稠、燥咳痰少、百日咳、虚热喉痹、气管炎、津伤口渴。

3、禁忌：风寒咳嗽人群禁服沙参；脏腑无实热人群禁忌沙参；沙参不能与防己、藜芦同用。

黑巧克力的功效与作用

1、保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

2、控制食欲：巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

3、调节消化系统：黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

4、调节免疫功能：黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。