时间：2023-07-20 12:00:14 浏览：48
1、醋青皮可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋青皮还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。
2、醋青皮含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。
3、常食醋青皮不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋青皮含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效。
辣木叶片的功效与作用
1、辣木叶原产于印度，辣木叶片主要是精选幼嫩的辣木叶，然后再搭配辣木种仁经过加工而成的一种纯天然的绿色食品，含有人体所需的多种营养物质。
2、很多人都人它能够取代钙片、鱼肝油等。适当的服用能够起到降血糖、降血压、抗肿瘤、通便、利尿、改善睡眠等多种功效与作用，长期的食用还能够有效的增强人体免疫功能、延缓衰老、预防多种疾病的发生。
扁豆的功效与作用及禁忌
1、抗病毒：扁豆含有对病毒的抑制成分，这种活性成分在水溶性的高分子和低分子部分都有，这种成分能有效地抑制病毒的生长。如果是因为细菌感染而引起的食物中毒出现呕吐症状，食用扁豆有一定的解毒作用。
2、降血糖：扁豆中所含的淀粉酶抑制物在体内有降低血糖的作用，所以扁豆可以成为糖尿病患者日常饮食中的常客。
3、增强免疫力：扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，对白细胞减少症有效，从而有效维持机体免疫力。
4、抗癌防癌：扁豆中的植物血细胞凝集素能使癌细胞发生凝集反应，肿瘤细胞表面发生结构变化，从而发挥细胞毒的作用，扦可促进淋巴细胞的转化，增强对肿瘤的免疫能力，抑制肿瘤的生长，起到防癌抗癌的效果。
5、预防便秘：扁豆是一种纤维素成分含量很高的蔬菜，多吃扁豆可以保证粗纤维的摄入，粗纤维能促进肠胃蠕动，还可以吸水防止粪便干结，所以吃扁豆具有预防便秘的作用。
6、健脾：扁豆味甘如脾胃经，可以作为补脾除湿的中*使用，又没有一般补脾、祛湿*的副作用。中医上，扁豆常常与人参、白术一起搭配，具有健脾化湿的作用。
7、扁豆的食用禁忌：忌食不熟的扁豆，扁豆中含有血细胞凝集素a、血细胞凝集素b，具有凝血作用，如果扁豆不炒熟就食用会出现腹痛、恶心、呕吐、胸闷心慌等不良反应。忌吃扁豆尖，扁豆中含有对消化道有强烈刺激作用的皂素，扁豆两端即扁豆尖中皂素含量尤其高，尽管加热后皂素会被迅速破坏，但是在处理扁豆时尽量去掉扁豆尖更保险。
玉米水的功效与作用
1、降血压、降血糖
我们平常在煮玉米的时候要多留一些玉米须，这样喝了煮好的玉米水就具有降血压、降血糖的功效了。
2、利尿消肿
玉米须煮的水，有利尿的作用，可以增加氯化物排出量，因为其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
3、清热避暑
夏季暑气重、湿气大，喝了带有玉米须煮的玉米水，可以开胃、凉血、泻热，帮助去除体内的湿气，有不错的保健作用。
根据自己身体状况可另外放进冰箱中进行冰镇，当做夏季饮料食用，十分美味，还清热避暑。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
