焦米茶的功效与作用

1、焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源，富含维生素c、b2、b6等营养素。

2、焦米茶可生津止渴、促进消化、防治腹泻、健脾利胃，夏日饮焦米茶能消暑降温、减肥者可用焦米糊便携代餐、婴幼儿饮焦米粥可以缓解腹泻；焦米茶的卡路里很低，偶尔用来代餐，是减肥利器，能改善新陈代谢又保护脾胃。

3、祛湿防溃疡：炒过之后的焦米，有一定的祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质，能够防治口腔溃疡。

焦米茶的功效与作用

延伸阅读

血橙面膜的功效与作用

1、补水保湿：血橙面膜是一种能补水保湿的优质面膜，它能为人类皮肤提供大量水分，能让人类皮肤保持水嫩细滑的状态，而且能防止人类皮肤中水分流失，每天晚上睡前在洗脸以后及时附一张雪橙面膜，就能让人类皮肤恢复到最佳状态，而且能让皮肤得到深度放松。

2、美白肌肤：血橙面膜能美白肌肤，因为它不但含有大量水分，还含有丰富维生素c，人们把它外敷在肌肤上以后，能阻止色素堆积，病能淡化皮肤表面已经生成的色斑，还能提高皮肤抗氧化能力，经常使用能淡斑美白，也能滋养细嫩肌肤。

3、收缩毛孔:收缩毛孔紧致肌肤，也是血橙面膜的重要功效，因为这种面膜在加工过程中加入了一些烟酰胺，这种物质与皮肤接触后，能直接渗透着皮肤的肌理深处，而且能阻断黑色素的产地，并能清爽控油，收缩毛孔，经常使用这种面膜能收缩毛孔，紧致肌肤，会让人类皮肤弹性增强，皱纹的数量会明显减少。

4、血橙面膜的用法：市场上出售的血橙面膜有两种，一种是可以直接涂抹的液体，一种则是能直接外敷在脸部皮肤的成型面膜，他们在使用以前都需要把脸部肌肤用温水洗净，并擦干皮肤表面的水分，成型面膜能直接外敷在皮肤上，20分钟以后取掉，用清水把脸洗净就可以，而那些液体面膜则需要均匀涂抹在皮肤表面，也需要在20分钟以后用温水洗净并涂抹适量的爽肤水。

山枣核的功效与作用

1、保护心脏

保护心脏是山枣核的重要功效之一，它不但能提供心脏功能，而且能预防心律失常减少心悸发生。另外它能祛风除湿也能活血止痛还能滋养心阴，平时人们因津血不足引发心悸或者出现风湿性心脏病时，都能多服用一些山枣核，能让人体出现的不良症状很快好转。

2、维持人体营养平衡

山枣核是一种营养价值极高的食材，它不但含有大量的维生素c,还含有一些生物碱和多种矿物质，另外皂甙和黄酮类化合物以及生物碱也是山枣核中最重要的存在，它们被人体吸收以后能维持人体内部营养平衡，也预防高血压和心脏病以及失眠等多种疾病发生。

3、补益肝肾

山枣核是一种能补益肝肾的中*材，这种中*材能入肝经和肾经，它对女性因肝肾不足引起的更年期综合症有很好的预防与缓解作用，另外人们出现手足心热和头晕耳鸣时也能服用一些山枣核，它能提高肝肾功能，能让这些不良症状很快好转。

4、养心安神

养心安神也是山枣核的重要作用，它能直接作用于人类的神经，提高神经中枢功能，也能缓解人类的疲惫和眩晕以及焦虑，能让人们的身心得到深度放松，可以让人们尽快进入到睡眠状态，并让人们的睡眠质量明显提高，平时它最适合那些神衰弱和失眠多梦的人群食用。

黑枸杞的作用与功效

1、养肝明目，黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出。它可以提升肝脏的耐受性，不仅有利于排毒，而且还能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞的再生，可以很好的预防近视，也能增进势力，缓解眼部的疲劳。

2、补肾益精，黑枸杞可以补肾益精。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗，同时还有头晕耳鸣的现象，说明肾有问题了，此时可以用它泡水来喝，一般用30粒左右，用温水浸泡5分钟即可。另外，用它来泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。

3、延缓衰老，黑枸杞本身含有花色甙素，这种物质可以清除自由基，从而延长细胞寿命，保持皮肤的健康。而且，它本身富含的花青素也能对抗氧化，同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤，并且还能够消除皱纹等。

4、防脱生发，黑枸杞可以补肾，也有助于血液循环，这就对生发起到了良好的促进作用。而且它不仅可以生发，还能防脱发。既改善人体的内循环系统，又创造一个健康的环境，自然也就有利于头发的生长了。