时间：2023-05-30 13:20:15 浏览：56
1、苦荞米自身营养丰富，也有维他命，蛋白，及其许多营养元素，具备非常好的祛热祛毒的作用，另外对高血压，糖尿病的病人也是有非常好的功效。
2、准备材料：大米200g、苦荞米60g
3、以1:3的比例搭配
4、先淘洗一遍，放入锅内，水高出米面的2厘米处，搅拌，使苦荞香米和大米分布均匀（水面漂浮物为苦荞米）。
5、下一步就是放入电饭煲内，按下开关，待米饭蒸熟，焖3-5分钟左右，掀开锅。
6、打开锅盖的瞬间，苦荞香味飘满整个房间，苦荞米饭成功了。
醋莪术的功效与作用
1、首先醋莪术是可以帮助治疗腹痛淤血和痛经的，特别是闭经或者月经不调的人，醋莪术是可以帮助活血补血的，还可以帮助行气补气。
2、其次醋莪术是可以帮助促进食物的消化的，有缓解腹痛的作用。另外醋莪术是可以帮助抗癌和消除水肿的，有抑制细菌的作用。醋莪术可以直接用水泡也可以直接加水稀释以后直接饮用。
川穹的功效与作用禁忌
1、行气活血，川芎辛香行散，温通经脉，机能活血祛瘀，又能行气通滞，并且善于止痛。因而可以用于治疗肝郁气滞导致的胸肋疼痛，心脉闭阻导致的胸痹心痛，肝血淤积，引起的胸肋刺痛以及各种跌打损伤，瘀肿疼痛。
2、祛风止痛，川芎既能活血行气止痛，有善于祛风止痛，可以治疗各种原因引起的头痛不适症状。常可以用来治疗外感头痛，无论风寒、风热还是血瘀等原因引起的头痛均有较好的效果。
3、通络止痛，川芎辛散温通，能够旁通经络，具有祛风通络止痛的功效。可以用来治疗各种风湿疼痛，肢体关节疼痛等症。
胖头鱼的功效与作用
1、改进记忆能力。胖头鱼中带有不饱和脂肪酸、不饱和脂肪，这种营养元素可以提高大大脑神经的生长发育及其提升大脑神经的特异性，进一步改进记忆能力和脑垂体后叶素，因而服用一定益脑益智类、协助记忆力的功效，合适一些记忆能力较弱的老人服用。
2、免疫力。胖头鱼中带有的蛋白比较丰富多彩，而且之中的碳水化合物的构成较为贴近身体的需要，有利于推动人体的基础代谢，能够提高本身的抗原及抗病性工作能力;而在其中带有许多的维他命及营养元素，一样有益于提高身体的免疫功能，提升本身的抗病性工作能力，因而服用胖头鱼能够提升本身的免疫能力。
3、维护心脑血管。鱼中含含有的不饱和脂肪，能够减少身体的血糖成分;而在其中带有的维生素d、维生素e可以进一步推动血管壁的延展性;钙、锌等丰富多彩的矿物原素能够改进血浆渗透压，可以一定水平上减少身体的血压状况，具有维护心脑血管的功效。
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