时间：2023-07-30 21:24:13 浏览：56
1.松开前叉底部的左右螺钉。
2.然后用橡胶锤轻轻敲螺丝。螺丝会随着弹簧弹出来。
3.然后就可以拆开前叉，排干里面的油和水，晾干，装上新油，最好是专用减震器油，把里面的弹簧清洗干净晾干，涂上黄油。
每天骑自行车减肥的正确方法 骑自行车减肥方法分享
1.骑自行车的时候，想上坡减肥就应该坐着。提臀会降低减肥效果，容易损伤膝盖；注意平地上的单踏板，可以加倍减肥的效果；可以尽量用前脚掌蹬地，这样可以锻炼小腿肌肉，让小腿线条更加优美。
2.骑自行车减肥不是一两天的事，需要长期坚持。即使减肥效果明显后，也最好保持快走的习惯，避免反弹。
3.配合饮食和睡眠。
4.每天骑自行车的同时，要配合饮食和睡眠，少吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，规律工作，保证每天7-8小时的睡眠。
5.每周不少于3-4次。
6.一般骑自行车减肥的话，需要每周锻炼3-4次，这样才能保证脂肪的持续燃烧，获得更好的减肥效果。
行车记录仪如何安装？三点方法学起来！
1.固定行车记录仪本体，一定要测试防震防抖能力
2、安装角度正确，不遮挡视线
3.布线时注意邻近原则，专业连接，尽量保留原车线路
1、
固定行车记录仪的机身，一定要检查震动和防抖能力。开车难免颠簸摇晃。当一些行车记录仪遇到颠簸的路况时，根本无法获得车外情况的清晰画面，拍摄图像周围不是模糊就是变形，或者拍摄的景物与实际距离相差甚远。其中一个原因是行车记录仪本身的质量问题，另一个原因是安装时必须固定好，并用挡风玻璃或后视镜固定牢固，防止振动。
2、
以适当的角度安装，不要遮挡视线。行车记录仪一般用玻璃吸盘支架固定在前挡风玻璃上，但如果机身稍大，会影响视线。其他安装在中控台上，会影响驾驶员对近距离路况的观察。甚至有些括号是无法调整的。小编建议在后视镜附近安装行车记录仪，这是最适合拍摄的角度，同时更加隐蔽，不影响视线。
3、
路线要注意就近原则，专业衔接，尽量保持原车的线路。一般接线如下：确定行车记录仪的安装位置后，从后视镜上方拾起车顶边缘的接线，下副驾驶的a柱，走到手套箱下面，进入中控台，连接点烟器。(也有人收到阅读灯，看情况。)这个过程一定要小心，接头部位要用绝缘胶带包裹，防止损坏和相互干扰。最关键的部分是电源连接。这必须由专业技术人员来做，否则很容易损坏主机。
清洁自行车方法 具体需要怎么清洗
1.擦拭后拨链器导向轮，一只手转动曲柄，另一只手拿着抹布，用食指和拇指挤压导向轮的齿，并将其擦拭干净。
2.清洁飞轮板，在两块齿板之间放一块抹布，来回拖动抹布擦拭齿板，直到每块齿板都清洁干净。
3.擦拭拨链器、飞轮和齿板。拨链器、飞轮和齿板上的泥可以用蘸有清洁剂的短刷子清洗。刷完拨链器和飞轮后，刷子会沾油，所以不能用同一个刷子清洗车架和传动系统，否则沾油的刷子会弄脏自行车。刷完记得用抹布擦干。
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