金银花的功效与作用-孕前准备

喝金银花好处还是非常多的，尤其是清热解毒的功效最明显了。那么金银花泡水喝可以减肥吗？相信许多朋友也希望能通过喝金银花来达到减肥的效果，那接下来我们就来一探究竟吧！

【金银花泡水喝可以减肥吗】

金银花是民间非常出名的清热解毒*类之一，金银花的功效已经是大家都知道的了。金银花属于寒性，味道有些甘甜，有着治疗风热感冒以及利尿补肾和养心等功效。其实金银花在一定程度上是有减肥功效的，但说金银花有减肥这个功效似乎很多人认为不可理解。那么建议你可以看看明朝大医学家李时珍的《本草纲目》吧！里面有介绍哦~

《本草纲目》中说的就是：常喝金银花能延年益寿，降火气去火气等，非常适合夏季减肥饮用。而金银花的减肥功效确实是不错的，但对于脾胃虚弱的朋友就不适用了。虽然金银花适用范围比较广，但如果是因为内分泌乱造成的肥胖就不适用了哦~

喝金银花茶的禁忌

1.大家别喝隔夜的金银花哦，金银花白天泡水喝冲泡两三次即可，如果隔夜以后的最好别喝，避免变质后影响我们的身体健康。另外还要注意的是，金银花不适合冷饮，否则会出现拉肚子的情况，如果放凉以后的金银花，建议用热水混热一下再喝。

2.金银花泡水喝虽好，但也不适合天天喝的，平常没事的时候还是少喝为妙。只有你身体感觉上火的时候才适合喝金银花，每天喝容易造成脾胃的负担加重。

3.建议金银花还是选择夏季喝吧！夏季天气炎热荣誉上火，喝金银花是最好的选择。乙肝患者也不适合喝金银花，偶尔喝一点是可以的，但长期喝就不必了。

【金银花和什么搭配喝好】

一金银花+薄荷

功效：薄荷在治疗咽喉肿痛方面有着独特的功效，还能起到清凉解毒以及疏风散热的作用，对于治疗发烧以及风热感冒，头痛等都有着十分好的效果，和金银花搭配一起不仅好喝且功效更加出色哦。

泡法：把金银花用沸水冲泡后，直接加入两片洗干净的薄荷即可。

二金银花+菊花

功效：菊花和金银花搭配一起能疏通咽喉消暑，还能消除眼部疲劳以及清热解毒，可以说是种非常好的保健品了。不过金银花和菊花都是寒性，所以体质寒性的朋友不能长期喝。

泡法：把金银花和菊花放在一个杯子里用沸水冲泡趁热喝即可，一周喝两三天最适合。

三金银花+桔皮

桔皮和金银花的搭配非常完美，有着清热解毒的功效。桔皮能助消化，对胃部有着温和刺激性，能促进消化液的分泌。但金银花有些性寒，胃酸多的朋友们别喝太多，容易加重胃痛。

四金银花+山楂

功效：这款金银花山楂茶有着散瘀消食的好处，适合消化不良以及食欲不振的朋友喝。

泡法：准备金银花，山楂片以及白糖。把金银花和山楂片放进锅里用文火煮六分钟后加入白糖即可。

五金银花+鲜芦根

功效：金银花和鲜芦根的搭配能凉血解毒生津止渴，很适合风热感冒以及口渴高热的朋友们。

泡法：准备薄荷，金银花以及鲜芦根。首先把金银花和鲜芦根放锅里加水煮十五分钟，然后再加入薄荷煮三分钟后过滤加一些白糖趁热喝即可。

六金银花+玫瑰花

功效：玫瑰花属于温性，有着调经止痛以及活血散瘀的好处。与金银花搭配一起能抗病毒以及通经活络。但女性经期最好别喝金银花茶。

泡法：把金银花和玫瑰花混合一起用开水冲泡趁热喝即可，建议金银花量少一些玫瑰花多一些。

延伸阅读

【一】紧急避孕*的副作用害惨了我提醒妹纸们千万别乱吃-孕前准备

说实话，如今的我只要提到紧急避孕*，就有些打哆嗦。这主要是因为在我刚和男朋认识的那两年，滥服紧急避孕*我被害惨了。

当时二十不到，只知道女人和男人睡了之后会怀孕。但自己对于“性”、对于避孕这些豪无概念。也不知道究竟该怎么做，才能有效的预防怀孕。

记得和男朋友第一次在出租房里发生关系之后，就一直胆战心惊。几乎每天都在看肚子是不是长大了，观察自己究竟有没有怀孕。

后来才听闺蜜说，如果害怕怀孕是可以避孕的。但如果当时没有用避孕套，就只能事后是可以吃紧急避孕*来补救了。说真的，当时听到这话，就如找到了救星，急忙就跑到*店去买了一盒紧急避孕*，在*店就让人拿了点开水吞了。

此后的两个月里，和男友每次事后，我都会记得吃“事后”片，我也觉得很方便。男友还给这种*取了一个名字：后悔*。开始时，我除了有轻微的恶心、头晕，似乎也没别的大碍。我越发觉得这*是个好东西。

那年1月，我父母去南京伯父家住了一个多月。这对男友来说，是个大好时机，在我家里比在他那破旧的出租屋里舒服得多。他每天下班后都会来我家，有时白天也会跑回来纠缠我。就在那一个月里，我吃了六盒事后避孕*。

一个多月过去了，我惊恐地发现月经不来了，还感觉小腹胀痛，有时甚至痛得直不起腰，浑身乏力。我紧张了，起初我以为自己怀孕了，就在我六神无主的时候，月经总算来了。我刚松了一口气，却发现了更大的麻烦。

因为这次月经断断续续地持续了近二十天。那些日子，原本脸色红润、精力充沛的我，像个病人似的，人瘦了一圈，整天没精打采、脸色苍白。

某日清晨，我突然昏倒在地上。父亲手忙脚乱地把我送到医院，经过抢救，我才脱离了危险。在医生的再三追问下，我道出了吃过不少“事后”片的经历。医生给我做了详细检查，一位女医生同情地对我说：“姑娘，你太傻了，你让紧急避孕*害惨了。

这种*是不能当成常规避孕*来吃的。你现在有严重的宫颈糜烂，阴道和子宫都有不同程度的炎症，后果严重，必须住院治疗。”

十多天后，我出院了，医生还给我开了一大堆*，说我的病需要慢慢调理。这次住院花掉了5000多元，相当于父亲半年的收入。这笔钱花得他好心疼，特别是看到我没精打采、神思恍惚的样子，他更是心如刀割。

最让他无法接受的是，回到家不久，就有各种风言风语传到我们的耳朵里。有人说，我被某建筑工地的包工头把肚子弄大了；还有人说，我晚上去夜总会做小姐，小小年纪，已做过好几次流产……

我都快要崩溃了，但这样的事情，你又怎样去向这么多人澄清呢？

在这之后我才了解到，原来紧急避孕又称为“房事后避孕”，是指妇女发现避孕失败或没有避孕措施的性生活后，于几小时或几天内立即采取防止意外怀孕的短效补救措施。

与常规避孕方法不同，紧急避孕是在同房措施失败之后使用。紧急避孕的适应证如下：未使用任何避孕方法；避孕套破裂滑脱；阴道隔膜放置不当、破裂或过早取出；体外排精失控；安全期计算错误；节育环脱落；漏服避孕*等情况。

而我当时服用的，就是左炔诺孕酮片是一种常用的事后避孕*，适于未受到有效避孕保护的女性在房事后72小时内服用。市售的一般每盒两片，每片0.75毫克。当发生无保护措施的房事活后，应尽快先服一片，12小时后服另一片。有些人贪图方便、省事，不采取可靠的避孕措施，屡屡服用左炔诺孕酮片紧急避孕，却不知道紧急避孕只是一种临时性补救措施，不能用于常规避孕。

左炔诺孕酮片为高效孕激素，服用过多，将造成内分泌紊乱，引起月经不调，严重时甚至可导致大出血等。像我这样，既不懂得服用常规避孕*，又不愿用安全套，将紧急避孕*当做法宝经常服用，结果严重损害身心健康，应引以为戒。

如果我具备应有的性知识，对避孕*品有科学的认识，这样的惨痛结果是完全可以避免的。所以，今天把我这无知的经历写出来，也就是为了提醒那些上生理课不认真听讲，或者跑去外面玩耍的妹子们提个醒。身体是自己的，只有自己在乎才是王道。

我都快要崩溃了，但这样的事情，你又怎样去向这么多人澄清呢？

【二】茯苓的功效与作用-孕前准备

随着现代生活压力的增加，很多人们在生活的各个领域都受到了不同程度的压力，这些压力可能会让你患上各种的疾病，让你处于亚健康状态。针对一些小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻的病症，妈网百科给大家推荐一种疗效较好的疗方，希望能尽快让大家脱离亚健康的状态哦！

茯苓白术汤是什么

茯苓白术汤用于冒雨湿着于肌肤，或因汗出浸渍，或因澡浴得病，腰重脚弱，身体烦痛，头眩。主要做法是白术12克，白芷9克，茯苓9克，甘草3克，煮水喝（水开了之后，再煮20分钟即可），一天两次，饭后半小时到一小时服。一般服一周就可以停一段时间，然后再服。

茯苓白术汤的做法

茯苓白术汤的做法要好好学哦，这可是一道美味有又大补的菜肴呢！

材料：白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。

做法

1、将鸡翅洗净斩块备用。

2、锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。

3、沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。

茯苓白术汤的功效

1.利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止泻宜炒焦用。

2.脾气不足，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。

3.痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。

4.表虚自汗，症见汗出恶风，易于感冒，稍劳则汗出尤甚者，可单味煎服或研末服；也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。

5.凡妊娠恶阻，呕吐清水，饮食不下者，可与人参、甘草、丁香等配伍，以益气降逆和胃。使用提示：内服：煎汤，6至15克；或熬膏；或入丸、散。

孕妇可以喝茯苓白术汤吗

白术和白茯苓都是健脾良*，且白术有安胎作用，可以吃。月子里要多吃温补的食物，比如羊肉。以后切忌妄用寒凉，暴饮暴食。孕妇可以用白术和白茯苓煎汤或打成粉来服用。白术尚有安胎的作用，不过有燥性，需要麸炒应用。这两样*对胎儿没什么副作用，但是为了安全起见，还是不要应用太大剂量了。生孩子后由于身体过于虚弱可以略加一点白芍、当归以养血。应用一段时间益母草冲剂以去除宫腔内异物。

月子里严禁受凉和吃凉东西。

小孩经常喝茯苓白术汤好吗

如果一定要喝一周一次最多，量在在10g到15g左右。不过建议不要随便服*，可能家长一片好心，反倒误了孩子，中医讲有是证、用是*、如是效，没病吃*干嘛呢，强身健体不是这么来的。孩子消化正常，大便正常的话不用服，*可以帮助孩子调整不足的地方，但是在身体健康没问题时，用*干预，不是在降低他自身免疫调节能力吗？

【三】孕妇吃红西柚的功效与作用-孕前准备

孕妇能吃西柚吗喜欢吃西柚的准妈妈都有疑虑，下面我们一起来了解看看。

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

西柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素c可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

西柚又称葡萄柚，它含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层，以吃葡萄柚为一种品位，而很少有人问津老少皆宜的甜橙。因此，吃葡萄柚、饮葡萄柚果汁一时成为时尚，在一般人看来是一件很酷(cool)的事情。其实，这里的cool，还有一层“苦”的涵义。目前，西方国家流行一种最新的饮食理念，就是吃“苦”，或谓之cool吃，而不再是吃“甜”。营养学的知识告诫人们，多吃甜品容易发胖，而且会诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病。而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，则可以清心明目，利尿降压，有益于健康。

西柚（葡萄柚）的功效与作用

高血压病患者常服用降压*，排除体内多余的钠，以维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使得体内必需的钾流失;而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素c可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕*的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

最新的研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于ii型糖尿病的治疗作用可以与目前广泛使用的两种2型糖尿病*物相媲美，治疗效果难分伯仲。

西柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

养颜美容葡萄柚所含的天然维生素p，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。

预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。