子宫内膜分布不均匀怎么办-孕前准备

如果把孕育生命比作播种，那么子宫内膜就相当于播撒生命之种的土壤。所以，不少有怀孕打算的女性都会很关心子宫内膜厚度多少正常，这是因为子宫内膜的厚度对怀孕有重要的影响。那么如果子宫内膜分布不均匀怎么办？

1、改正不良饮食习惯。不当的饮食是引发子宫内膜不均的常见高发原因，女性朋友在日常生活中首先要改正不良的饮食习惯，注意做好饮食调理。多吃营养的清淡的食物，对改善子宫内膜不均匀是非常有帮助的。

2、注意做好个人卫生清洁。女性朋友的身体非常特殊，稍微不注意就可能会被炎症侵袭而使身体发病，因此在日常生活中一定要注意做好个人卫生清洁，尤其是在月经来潮时要定时更换卫生巾，同时每天用温水清洗阴道等，避免细菌滋生入侵体内引发子宫内膜炎。

3、中*调理。通过中*调理也可以治疗这种疾病，而且效果更好，副作用更少。建议女性朋友在月经来潮前一天或来潮后6小时之内去医院取内膜做病理检查，明确子宫内膜增生的原因，针对性治疗。

4、食疗。女性朋友还可以通过食物进行调养，食物上主要是吃含有雌激素较高的食物，例如豆制品以及新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼虾等。

延伸阅读

【一】子宫内膜增厚怎么办-孕前准备

子宫内膜正常厚度是多少呢？这其实是个比较常识性的问题，但是仍然有部分女性完全不了解，所以也就成为了备孕女性关心的问题。

针对其厚度具体数值是多少，妈妈网专家指出，因为个体存在差异性，而且子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的。

子宫内膜厚度受到激素影响

一般正常子宫内膜厚度在5～10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：

增生期：子宫内膜的厚度约为9～10mm；

分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm；

月经期：子宫内膜厚度可以达到8～10mm；

子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚3～4mm；月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。

在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8～12mm，最低不能低于6mm。通常情况下，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右，易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

子宫内膜增厚临床表现为功能性子宫出血，主要症状为月经不规则、经期延长和月经量过多。造成子宫内膜厚的原因很多，主要是因卵巢激素紊乱引起的，如果女性服用激素不当，也可能导致子宫内膜增厚。假如是卵巢激素紊乱导致的子宫内膜增生，会影响怀孕的，甚至会导致不孕。

因为子宫内膜厚度与激素水平有关，因此，如果出现子宫内膜厚，可先检查激素水平，如果激素水平出现异常，要先调节激素，如果是因为其他原因引起子宫内膜厚，则要针对病因做相应的治疗。采用*物治疗或手术治疗，应根据年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等而有不同的处理方案。

在治疗以外，子宫内膜增厚者还要注意个人饮食：忌食辛辣、油腻、刺激食物，忌食生硬冷之物，刚从冰箱中拿出来的食物不能立刻使用。多补充蛋白质丰富、维生素丰富的食物。多食易消化、清淡的食物，多喝水。

此外，激素的调节受到心情及压力的影响，所以日常要保持情绪乐观身心愉悦，避免给自己太大压力。

【二】b超能检查出子宫糜烂吗-孕前准备

子宫糜烂是女性的高发疾病，可以说一百个女性中有九十九个女性都患有这种疾病，不过每个人的病情不一样，所出现的症状也是不一样的。因此，女性朋友想要知道自己是否患有子宫糜烂，需要做妇科检查的。那么，b超能检查出子宫糜烂吗？

子宫糜烂用b超是检查不出来的。子宫糜烂可以通过电子阴道镜检查，医生可以在病人阴道外借助扩阴器在距离阴道口20公分摄取阴道内宫颈的清晰图像，并将子宫颈可疑的病变处予以放大，加上醋酸或其它溶液显示病灶，可以使视野更为清楚，来观察子宫颈上不常的血管增生，白色上皮等可疑病变处的变化，并增加切片取位的准确性。电子阴道镜就象是数码照相机一样，它可以真实拍下宫颈糜烂的程度。

患者还需要做白带常规检查。医生会取一些白带做白带化验。白带常规可以检测阴道是否受到感染，如果患有阴道炎症，需要治好阴道炎以后再进行子宫糜烂的治疗。

子宫糜烂是一种宫颈炎的常见表现，轻度的子宫糜烂不会有什么不适状况，最常见的症状就是白带增多，很容易导致被忽略，中重度子宫糜烂主要的症状就是引导分泌物增多。所以，女性应该密切留意自己的身体状态，发现有类似症状出现应及时接受检查。

【三】中医治疗子宫腺肌症-孕前准备

子宫腺肌是一种妇科疾病，会引起月经不调，月经量多，严重还会引起不孕，中医对于治疗子宫腺肌效果很好，可以通过中*，比如柴胡，元胡，黄芪，木香等*物来治疗，还可以通过针灸的方法，具体的可以去正规的医院治疗。

原因分析

子宫腺肌的病因并不是很清楚，主要考虑先天遗传导致的，还有是后天环境引起子宫粘膜下层缺乏，细胞代偿性增大等情况，主要与生活环境和饮食习惯有关。

举措建议

建议多吃含铁的食物，预防贫血。可以通过手术治疗，严重情况下建议切除子宫，最好用中西医结合的方法治疗。