时间：2021-04-01 00:00:00 浏览：21
亲 备孕应注意要远离烟酒，这样做会造成精子或卵子的畸形，使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态，不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕，也不要接近有毒物品，如农*、麻醉剂、铅、汞、镉等，以及照射 x 光。
不要抽烟喝酒啦，为了宝宝的健康，是一辈子的事呀。还有，护肤品也要换成孕产期专用的，不要画彩妆什么的，调整作息时间，注意饮食。小编当时怀的是雅滋美特孕产期专用的护肤品，有防晒隔离bb霜什么的，面部护肤，身体护肤，孕妇专用的洗发水啊护。
在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。
怀孕前夫妻二人要注意戒烟、戒酒，改善生活习惯。为确保生一个健康的宝宝，最好是两人去医院做个孕前检查。 在下次月经来临前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天，连同排卵日当日在内的10天为排卵期。此期受孕机率较大。
要想生出更好的宝宝就要注意以下几点： 1、检查自己的健康程度，如疾并血贫、母亲体质和营养程度。（若能完全保证就没问题了） 2、然后就怀孕前几个月男女双方不要吃任何*物。（防止身体里残留的*物对胎儿产生影响） 3、房事前两三天男女双方。
【一】怀孕前要注意什么事项-孕前准备
怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。
选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7～9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，小编国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。 停止口服或埋植避孕*。不能。
吃叶酸片，调理好身体，做孕前检查八项，养成规律的生活习惯
孕期注意事项 a孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点. b定期产前检查 为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的。
在孕早期，孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物，营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多，防止过饱，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐，用增加摄入的次数来弥补量的不足，以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶。
女人在怀孕前要注意什么
叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要小编们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。
1、掌握孕期知识要学习和掌握一些有关妊娠、孕妇分娩和胎宝宝在宫腔内成长发育的孕期知识，怎样才能知道孕期及妊娠过程中出现一些生理现象，如初期的孕期反应，中后期的宝宝胎动、末期的妊娠浮肿、腰腿疼等。若一旦有这种生理现象的出现，就可以。
刚刚怀孕时一般很多老人家都是让小辈不要告诉别人，如果别人知道了这个胎儿会不高兴，就会容易流产。 这个风俗也有一定的道理，因为孕妇在怀孕前三个月的时候，胎儿是不太稳定，大概有80%流产都发生在孕早期。 所以前三个月一定要注意安全，那在。
1、孕前体检 现今社会，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上班工作者为多，因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前。
准备怀孕前应该注意什么
男性至少要戒掉不良嗜好三个月。1.多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，。
病情分析： 孕早期三个月最容易导致流产。所以这三个月禁止性生活，不要大幅度动作，不要大量活动。外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 意见建议：一定要纠正偏食。
【二】不宜受孕的情况有哪些-如何怀孕
对于准备要宝宝的未准爸妈，在怀孕前知道一些与优生相关的知识是非常重要的，这样有助于你更健康的怀孕，对于一些不宜受孕的情况，未准爸妈一定要做到“心里有数”，下面我们就一起来看看，不宜受孕的情况有哪些。
孕前必知：不宜受孕的情况有哪些
专家提醒，为了生一个聪明健康的小宝宝，具有下列情况之一暂时不宜受孕：
1.用避孕*期间不宜妊娠。
2.停用避孕*后不宜立即受孕。
3.早产、流产及葡萄胎后不能立即妊娠。早产和流产后至少应间隔半年再妊娠。葡萄胎清宫后2年追踪无并发绒癌可考虑妊娠。
4.饮酒后不宜受孕。
5.在受到严重的精神创伤、过度悲伤、抑郁等不良情绪下不宜妊娠。
6.患病期间及大病初愈期仍在服*期间不宜妊娠。
7.环境污染因素排除前不宜妊娠。
8.生殖道感染或性病未治疗前不宜妊娠。
9.严重的泌尿系感染未愈或治愈后初期。
10.酗酒、中毒后，吸毒期间或戒毒后期。
11.患有全身急、慢性疾病，如肝炎、甲状腺机能亢进、高热等。
12.过度精神紧张、高度的工作压力情况下暂缓怀孕。
13.患有性病或性传播疾病未愈或治愈后初期。
【三】怀孕后这几个部位要保护好-孕前准备
在孕期除了要注意自己的饮食以外，还需要注意自己的身体状况哦，那么你知道在孕期的这些部位要保护好吗？
女性怀孕后是一个生理变化非常的过程，不管是内在或者是外在都会因为怀孕而发生各种各样的变化。怀孕后的孕妈妈要正确的认识身体某些部位可能发生的变化，并且在日常的生活中做到加倍的呵护，这样在孕期里就能当一个既漂亮又健康的孕妈妈啦。
1、牙齿
怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。孕妈妈至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。
2、乳
在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。所以日常孕妈妈在洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。
3、腰部
当我们肚子慢慢变大的时候，我们的身体负荷也在慢慢增加，从而导致身体重心向上向前移动，此时我们的骨盆就容易产生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，而引起腰疼。平时坐的时候最好选择带大靠背的椅子，再加一个靠垫，尽量往后坐，让腰部可以一个比较舒展的状态靠在椅子背上。膝盖与臀部要处于同一水平，双腿可以适当平行叉开，把身体的重心放在脚心。
4、腿
在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈妈的体液增加；另外，到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
5、私密处
怀孕时，由于雌激素的作用造成阴道充血，阴道会显得红润、偏暗红色、黏膜增生、腺体分泌旺盛，并造成分泌物的增加。保持阴部清洁、干燥，还要勤换内裤，特别到了孕期28周后。此外，尽量穿着透气、棉质内裤，少使用护垫，若真的必须使用，1～2小时必须更换干净的护垫。
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