零下2度到10度穿什么衣服-孕前准备

女性怀孕后，生活的各方面都要注意，比如饮食、作息等，还有穿衣服也要注意，尤其是天冷的时候，一定要注意身体保暖，避免身体着凉。一般孕妇穿衣服根据气温来比较好，也比较合理。那么零下2度到10度穿什么衣服，零下3度到10度穿什么衣服？下面给大家详细解答这个问题。

零下2度到10度外面可以穿短款或者长款的羽绒服，棉服和羊绒大衣也都是可以的。里面的话搭配羊毛衫，下身穿保暖裤。鞋子穿加绒的鞋子、平底靴、雪地靴都可以。如果孕妇需要出门，需要戴上手套、帽子和围巾，全副武装比较好。总的来说，孕妇在孕期以保暖舒适宽松的衣物为主就可以。

孕妇在冬天除了穿衣需要好好注意，还需要注意这些方面：

1、饮食上多吃高蛋白的食物，比如豆类、奶类、蛋类、肉类等，对补充营养有帮助，还有水果蔬菜也要吃，不要挑食偏食。

2、预防感冒，增强抵抗力，如果孕妇要去公共场合，一定要戴口罩，平时也要适当的运动。因为如果孕妇感染病毒性感冒，可能会影响胎儿的生长发育。

延伸阅读

【一】13摄氏度左右的天气宝宝一般穿什么衣服合适-孕前准备

冬天来临，对于妈妈们来说，一定要注意给宝宝保暖，不能穿太少，但也不能穿很多。一般给宝宝穿的衣服要根据温度来定比较好。对于一些新手妈妈来说，在给宝宝选择衣服方面比较纠结，不知道在天冷的时候给宝宝怎么穿。那么13摄氏度左右的天气宝宝一般穿什么衣服合适？下面给大家详细解答这个问题。

13摄氏度左右的天气一般给宝宝穿棉衣就可以，里面穿上毛衣和贴身内衣，下身的话也是穿保暖的裤子，不需要穿很多，否则宝宝穿的太多出汗的话，就容易着凉。如果宝宝要活动的话，可以在毛衣外面直接给宝宝穿个厚的马甲，这样既能保护宝宝的腹部不受凉，也能让宝宝更加自由的活动，不会有束缚。还有家长要注意给宝宝穿的内衣要选择吸汗的纯棉材质的，这样宝宝穿着比较舒服。

宝宝的穿衣原则主要看这两点就可以，一个是要比成人多穿一件就没有问题，还有一个是给宝宝穿好后，家长要摸下宝宝的手，如果宝宝手不冷的话，就不需要另外再给宝宝多穿衣服，说明宝宝的身体是暖和的。

【二】3一11度该穿什么衣服-孕前准备

在南方冬天气温3-11度算是很低的温度，穿衣还是应该以舒适保暖为主，特别是体质差的人更要重视保暖，身体保暖不到位很容易落下病根，不过大家所处的环境不一样，穿衣服的时候也会不一样，那么3一11度该穿什么衣服，3-11度穿什么衣服合适？

冬天3到11度是非常严寒的天气，建议外面穿上羽绒服、毛呢大衣、冬大衣、貂绒大衣，里面穿上打底毛衣，然后可以再加上一件保暖衣，这样穿着会更暖和。如果是呆在有空调的室内，外套不穿也是可以的，保暖衣搭配毛衣就行，在室外肯定要穿上厚点的外套，毛呢外套也是一个不错的选择。

冬天3-11度可以穿各种毛衣、加绒加厚打底裤、羽绒裤等，喜欢穿裙子的女性可以选择冬季厚款连衣裙，内搭保暖衣，下面穿一条加绒加厚打底裤和加绒马丁鞋，再搭配一件毛呢大衣。可能对一些人来说11度不是特别冷，可是穿单衣肯定不行，这样最容易感冒。

北方气温3-11度可能更冷，可是现在是暖气时代，有暖气的家庭屋内温度高，这种情况下给孩子穿衣需要少一点。如果家长用自身做比较的话，让孩子比自己穿薄点就行。

【三】北方0度穿什么衣服合适-孕前准备

北方的冬季天气很冷，气温下降到零度是很正常的事情。既然天气下降到0度，就需要穿好衣服，北方0度穿什么衣服合适？有些宝妈在零度天气外出时，打算穿件冲锋衣，又担心只穿冲锋衣不够，0度穿冲锋衣冷吗？

北方0度可以夹棉外套、毛呢外衣、羽绒服、毛绒外套、敞篷外套、格子长外套，里面穿上一件保暖内衣，中间穿一件羊毛毛衣或是防寒毛衣，下面穿一条秋裤搭配一条外裤，配上靴子、围巾、帽子、手套，一般就足够了，不会让自己冷到。

0度穿冲锋衣冷不冷，要看身体除了穿冲锋衣外，里面还穿着什么衣服。一般冲锋衣并不保暖，它主要起到防风、防水的作用，保暖主要看里层穿着的衣服，比如抓绒毛衣、羊毛毛衣或是棉衣、保暖内衣等。要是外边穿了冲锋衣，里面尽量穿些具有保暖功效的衣服。

在零度的状态下适合穿些什么衣服，可以根据当时自己身体感觉到的温度来确定，自己穿了衣服后到室外站五分钟，看看什么冷不冷，如果觉得这么穿还冷，就可以再回去加上一两件衣服，或是配些暖宝宝，避免身体冷着。