孕妇卫生巾不要送人-孕前准备

对于女性来说，来月经的时候就需要用到卫生巾，而一旦怀孕后，孕妇是不会来月经的，有些孕妇就想把家里用不到的卫生巾送入，但家里老人说这个是不能送的，很多孕妇不明白其中的原因。下面给大家详细介绍孕妇卫生巾不要送人、拒绝送人的原因，向刚怀孕的人要卫生巾好吗？

孕妇卫生巾是可以送人的，没有什么说法是不能送人，因为孕妇要用卫生巾的话，要等产后月经来之后才会用到，如果孕妇产后哺乳的话，月经推迟的时间可能更长一些，如果不送人，卫生巾可能会过期，就都浪费了。而且孕妇的卫生巾送人是比较好的，民间的说法是能带来好孕，也就是说想要怀孕的女性用了孕妇送的卫生巾，能尽快的怀孕，但其实这些说法都是没有科学依据的，大家不需要太过相信。

建议女性如果要怀孕的话，要注意这些：

1、备孕之前要做全面的孕前检查，如果没有异常情况，就可以开始备孕。

2、在排卵期安排同房，这样能提高怀孕的几率，排卵期可以自己用排卵试纸测，或者去医院做卵泡监测也是可以的。

3、备孕期间要注重饮食健康，全面营养多样化，不要吃垃圾食品，避免吃辛辣刺激的食物。

延伸阅读

【一】孕妇吃什么五谷杂粮好-孕前准备

在孕期中不能只是单一的吃细粮，还应该多吃一些粗粮，不仅能够预防便秘，还能增加体内的膳食纤维，获取全面的营养。其实所谓的粗粮也不外乎五谷杂粮，包括稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，虽然我们经常吃的大米白面是由它们做成的，但是在加工过程中经过细磨精选，有的营养已经在无形中流失了。那么孕妇吃什么五谷杂粮好？适合孕妇吃的五谷杂粮有哪些呢？

适合孕妇吃的五谷杂粮有哪些？

第一种玉米。玉米中含有的不饱和脂肪酸比较丰富，孕妇常吃玉米，可以增加肠胃蠕动的速度，以便增进身体的新陈代谢，从而使得体内的毒素垃圾尽快的排出体外，给身体带来自净功能的动力。同时它还含有比较丰富的谷氨酸，这类物质能促进人类大脑细胞的新陈代谢，加速脑组织中氧的释放，对孕妇的大脑以及胎儿的大脑都有很好的帮助。（坐月子能吃玉米吗？产妇吃玉米的注意事项）

第二种红薯。红薯具有“长寿食品”的美称，经常吃红薯，不仅可以降血压血脂，润肠通便，而且还具有防癌的效果。另外红薯的饱腹感比较强，女性减肥的时候可以选择以红薯作为主食，这样减肥效果会更加明显。由此可见，孕妇常吃红薯，身上并不会出现多余的赘肉，等到产后恢复的时候，也比较容易恢复体形。并且据营养学家介绍，常吃红薯，能让肌肤变得白皙娇嫩，甚至能在一定程度上抑制妊娠斑的产生。

第三种糙米。所谓的糙米就是稻谷脱去了一层保护层后的米，它的质地比较坚硬，煮起来也比较费时，即便做熟了吃在嘴里也是比较硬的。但是其营养比通常我们吃的白米更为丰富。简单的说也是吃了不会造成脂肪囤积的好食物。只是人们太不喜欢它的味道了，所以会在心里抵触它。但是孕妇常吃的话，能均衡的补充身体所需的营养元素。

第四种荞麦。荞麦似乎是所有的粗粮中营养最为均衡全面的食物了，别看它的味道不怎么好，可是十分的养人，同时还含有丰富的赖氨酸，促进胎儿的大脑发育，也能让孕妇的体质增强。

妈妈们孕期都是如何对待五谷杂粮的？

玉婉婷：怀孕前对于这些五谷杂粮是十分抗拒吃的，但是怀孕后因为孕吐比较严重，只有玉米面粥对胃口，在怀孕的前三个月都是靠着玉米面粥度日的，结果瘦了10斤，身上的赘肉都消耗下去了，胎儿却很健康没问题。

雨露凌薇：这些五谷杂粮中还是比较喜欢吃荞麦的，单独吃的话比较难吃，喜欢做成荞麦面，拌着一些酱料吃，这样就有滋有味的了。

夏兰：孕期被查出来患有轻微的贫血，于是就听老人的话，坚持吃糙米和荞麦，当然还有红枣、核桃之类的，等到再次复查的时候，指标就正常了。看来吃粗粮还是有好处的。

牛牛妈：怀孕后本来胃口就差，如果被强塞着吃粗粮那真是倒霉了，就算有营养，搞的自己心情很差又何必呢，吃别的又不是没有营养！

其实在孕期吃什么，作为孕妇完全没有必要揣有那么大的压力，一句话“想吃就吃，吃嘛嘛香”就比什么都强。虽然五谷杂粮的好处多多，可孕妇也不能不吃细粮了，这样营养也会出现偏颇的。您还可以阅读“怀孕期间吃粗粮好吗？孕妇吃什么粗粮好？”，了解更多孕妇食谱，育儿网祝愿胎宝宝健健康康成长。

【二】孕妇喝安慕希酸奶好吗-孕前准备

孕妇能喝酸奶吗

孕妇可以喝酸奶吗？其实这个答案是肯定的。对于那些喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。

专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。

孕妇喝酸奶的好处

1、增强吸收率

酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

2、调解肠道内微生物平衡。

酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。

从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多

3、容易消化吸收

酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

4、补充钙质。

牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。

5、预防妇科疾病的发生。

具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

6、提高人体免疫力。

可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。

7、可调节肠胃功能。

酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

孕妇喝酸奶能补钙吗

酸奶可以补充钙，只是比鲜奶的钙含量要低一点，最好还是结合鲜奶一起喝。

孕早期的时间可以喝点酸奶促进孕妇的吸收，而且可以减轻妊娠反应，但到了孕后期以后婴儿是骨骼发育的关键时期，这时对钙的需要量就要增大，而在奶制品中含钙量是比较高的，所以建议在急需补钙的时候多喝一些鲜牛奶，因为这些含钙量是非常大的，所以建议多喝纯奶。

建议孕妇在补钙的同时多晒太阳，有时间多出去走动一下，这样会使体内的钙更加容易吸收。

孕妇喝酸奶的注意事项

1、要识别品种

市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。

2、要鉴别菌种

酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。

3、要选冷藏柜

保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。

4、不要加热

酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

5、不要空腹喝酸奶

空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

6、饮用酸奶后要用白开水漱口。

对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。

7、不能用酸奶服*。

特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类*物以及服用治疗腹泻的一些*物，因为这些*物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

孕妇空腹喝酸奶好吗

空腹喝酸奶不好，伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收，胃不好的人本来就不怎么适宜喝酸奶的更加不能空腹喝，可以早上起床空腹喝500ml蜂蜜水，既排毒又养胃，然后吃些淀粉类的东西，比如馒头，饼干，面包之类的。然后再喝酸奶这样最好。

酸奶的作用是通过促进肠道及胃部的蠕动从而达到促消化的效果。对于正餐过后的消化有很好的促进作用。但是早晨起来空腹则不适宜食用乳制品，过度的肠道蠕动会造成腹泻。所以建议不要空腹食用牛奶或酸奶。

虽然酸奶比纯牛奶更有味道，但是从补钙方面，酸奶还是比不过纯牛奶，所以到孕晚期时，孕妈咪还是喝牛奶比较好，如果孕妈咪实在不喜欢喝纯牛奶，也可以咨询医生，看能否用酸奶取代纯牛奶。

孕妇什么时候喝酸奶最好

喝酸奶最佳时间是多少？从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

人的胃液酸碱度的ph值通常在1-3之间，空腹时的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度ph值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

晚上喝酸奶最有营养。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

【三】孕妇血清碱性磷酸酶偏高180严重吗-孕前准备

孕妇的身体情况是要密切关注及注意的，因为一旦孕妇本身出现了什么身体健康的问题势必就会威胁到宝宝的成长发育，所以按时定期的进行产检是非常有必要的，万一检查出了什么问题也可以及时的得到治疗，不至于对宝宝和母体造成更严重的伤害，那么孕妇血清碱性磷酸酶偏高180严重吗、是什么意思？下面我们一起来了解一下吧。

在组织中，血清碱性磷酸酶属于酶类的一种，孕妇如果吃了含脂量高的食物后可能就会引起碱性磷酸酶偏高，另外孕妇碱性磷酸酶偏高180的原因主要是女性朋友在怀孕期间，胎儿逐渐增大，以及胎儿呼吸、排泄都是完全依靠母体来完成的，所以孕妇的新陈代谢增强，肝脏负重增加，一些肝功能也会有一定的改变，碱性磷酸酶也会升高。

孕妇碱性磷酸酶偏高大部分是正常生理现象，孕妇不要过于紧张，如果不放心的话可以及时到专业的肝病医院做进一步检查化验，看是何种原因导致的，严不严重，需不需要进行治疗。不过如果是持续性升高的话，就应该考虑是否是病理性的原因，一般多见于肝胆疾病，骨折愈合期，建议结合其他检查，向医院医师咨询确定为宜，并注意多休息积极补充营养及维生素。