超详细的物理降温方法-孕前准备

可是小孩子发烧怎么办才好呢？虽然妈妈们对发烧不陌生，但是每次发烧还是会引起担心和紧张。那么我们今天就仔细的学习一下吧。

儿科专家认为发烧并不是原发病，而是人体对抗感染的一种生理机制，孩子的免疫系统尚不完善，还未接触过的细菌病毒都容易造成感染，因此发烧的频率会比成人频繁一些。发烧是免疫系统起作用的表现，孩子的免疫系统在和病菌接触过程中不断得到完善，所以从这层意义上讲，发烧其实是促进孩子免疫系统走向成熟的一个推动力。

小孩子发烧怎么办

其实小孩发烧只要降温方法正确，是可以退烧的，如果孩子发烧没有超过38.5度可以采取物理降温法，如果体温过高就要送到医院进行治疗了。下面我们就来看看物理降温的正确方法吧。

1、多给孩子喝水

孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

2、不要给孩子捂汗

过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。

3、用温水擦拭全身

如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。(由于孩子的皮肤比较嫩，家长们需要轻轻擦拭哦。)

4、帮孩子手脚搓热

如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，这个时候家长就要引起注意，这种情况说明孩子的体温不够均匀，温度还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。同时要不断的为孩子搓手心和脚心，帮助孩子尽快达到温度均衡状态。

小孩子发烧怎么办

5、给孩子洗温水澡

若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。

6、头下枕冰枕

若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。

7、毛巾冷敷头部

发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行，水温不可太凉，一般在20—30度为宜。

8、额头贴退热贴

如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。

以上几个办法都是亲测后退热效果最佳的办法了，而且对孩子的健康也没有坏处。但是由于宝宝发烧都会具有一个反复性，所以很有可能在退烧后一段时间内，体温又会再次升高，这个时候妈妈们就需要继续使用物理降温法，千万不要觉得是方法没有起作用导致温度升高的。

延伸阅读

【一】宝宝发烧怎么物理降温-孕前准备

宝宝由于年龄小，抵抗力低下，所以发烧感冒是最常见的事，很多家长一看见宝宝发烧了，就手足无措。有些生活常识比较缺乏的家长，宝宝一生病就立马把孩子带到医院，要求医生为宝宝输液打针或者开*，殊不知，其实这样处理宝宝发烧的方法却不是最好的。

首先，发烧在小儿中是一种比较常见的事，通常小儿发烧都是反反复复的，而且发烧是一种集体系统对抗感染性疾病的保护性症状，发烧在一定程度上可以提高宝宝对疾病的抵抗力。

因此，各位爸爸妈妈在观察宝宝发烧情况时，一般情况下38.5度以上的高烧可带宝宝上医院治疗，低于38.5度可以为宝宝先进行物理降温。下面就是小编为各位家长总结的几个物理降温的好方法。

宝宝发烧怎样物理降温

1.用毛巾在温水中打湿后拧干，然后用毛巾为宝宝揉搓身体，重点是宝宝的腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方。同时要给宝宝少穿衣服，帮助宝宝身体散热，擦拭身体一直到宝宝体温下降为止。

【二】孕妇降温最快的方法-孕前准备

孕妇发烧怎么退烧

如果孕妇不小心发烧了，千万不要随便使用所谓的“民间偏方”，否则不仅病情可能得不到缓解，还可能导致胎儿健康受到威胁。孕妇发烧后，应该采取下面这几种方式来缓解或治疗。

第一，及时去医院进行诊治。不管是受凉了，还是因为其他不明原因导致的发烧，只要体温超过38℃，孕妇就要及时就医，以免耽误病情。需要格外注意的是，孕妇发烧后，不要自己在家里胡乱吃*或用*，以免对胎儿产生不利。

第二，适当减少衣物。发烧后需要快速散热，否则无法退烧。孕妈在发现自己发烧后，不要去捂汗，要解开颈部的扣子，适当减少衣物，并开窗通风透气。

第三，补充水分。发烧时除了要及时就医外，也要补充大量水分。这是因为补充身体水分可以加速体内的新陈代谢，并排出体内毒素；同时补充水分还能加速散热从而快速退烧。

孕妇发烧怎么物理退烧

通常，成年人发烧后，首先想到的是吃退烧*，让体温降下来。但由于孕妇体质比较特殊，不能随便吃*。所以，很多孕妇发烧后都会通过下面这些物理退烧方式退烧。

第一，用热水泡脚

这是比较简单且无任何副作用的退烧方式。热水泡脚时可以加快体内的血液循环，从而达到加速身体机能代谢的作用，有助于缓解发烧症状。

第二，冰敷血管集中处

使用冰袋或者是其他能冰敷的东西敷在血管比较集中的地方，以此来降低血液温度和身体温度。在冷敷的过程中，要注意替换。

第三，冲凉或擦身

可用温水冲澡或泡浴，通过蒸发身体表面的水分来降温。需要注意的是，在冲凉或擦身的过程中，水温不能太低，一般低于身体1-2℃就差不多了，因为水温太低容易导致感冒并加重发烧。

以上几种物理退烧方法都比较温和的，不会像*物一样可能对身体存在副作用，孕妇如果出现发烧的症状，在去医院之前，可以先用这几种方法试一试。当然，孕妈一旦发现自己发烧了，应该及时去医院进行诊治，以免影响到胎儿的健康。

孕妇发烧吃什么*退烧

我们都知道，女性在怀孕期间一般是不允许随便吃*或用*的，主要是怕*物通过母亲的血液传递给胎儿。但有时候，孕妇生病特别严重，一般的物理治疗方法不管用时，家人可能会考虑给孕妇用*。那么，孕妇发烧了吃什么*退烧好呢？

孕妇发烧后，首先要找出导致发烧的原因，然后再进行适当的退烧。正常来说，如果孕妇发烧时体温未超过38.5℃，并且身体没有较为明显的不适症状时，是不需要吃*的，只要用一些物理退烧方式缓解发烧症状即可，比如温水擦拭、水浴、冰敷等。

如果孕妇发烧体温超过38.5℃的话，则需要考虑借助*物来退烧。但在用*时，一定要听从医嘱，不能自己随便去*店买退烧*用，以免伤害到胎儿。另外，如果有中*可以，尽量用中*，减少对身体可能产生的副作用。

孕妇发烧能用退热贴退烧吗

退烧贴是一种常见的退烧用品，由于使用简单，对身体的副作用小而深受大家的喜爱。那么，孕妇发烧后能用退烧贴吗？

在说清楚孕妇能否使用退烧贴之前，我们先来了解一下退烧贴退烧的原理。退烧贴制作成分天然，通常由高分子水凝胶配合薄荷等做成，由于薄荷性凉，且含有挥发油，能对皮肤产生刺激作用，并刺激神经末梢冷觉感受器，让身体产生冷感。

退烧贴是外用贴剂，制作成分天然，虽然会通过皮肤进入人体血液循环，但不会影响到胎儿。因此，孕妇发烧时是可以使用退烧贴的。

此外，人在发烧后使用退烧贴确实能让身体温度降低，但由于退烧贴属于物理降温方式，并不能对因为发烧而出现的头痛、头晕、咳嗽、鼻塞等情况起到效果。因此，如果孕妇发烧不是很严重的，体温没超过38.5℃的，且没有其他不适症状的，使用退烧贴也是一种方式。但如果孕妇发烧后体温高于38.5℃，则需要立马去医院。

孕妇发烧会影响胎儿吗

作为“双身子”的孕妈咪，平时都会对自己的身体健康情况格外注意，主要是担心自己的身体不好影响到胎儿的健康。因此，孕期的女性都很怕自己生病，哪怕是感冒发烧，一不小心生病了，就怕胎儿受到牵连。那么，孕妇发烧会影响到胎儿的健康吗？

发烧也有严重和轻微之分，如果只是暂时的轻度发烧，孕妈们可以不用那么担心，轻度的发烧一般是不会影响到胎儿健康的。此时的孕妈可以通过一些物理降温的方式来退烧，或者直接去医院检查并治疗。

但如果孕妈在怀孕早期发烧严重，体温超过38.5摄氏度的的话，则需要特别注意了。如果发烧严重、持续时间长，而且身体还出现严重不适的，则要尽快去医院，因为此时胎儿可能会受到影响。

此外，孕期发烧还要了解原因，便于更好地治疗和护理。因为很多时候孕妇发烧都是其他病因引起的，比如荨麻疹感染也会导致发烧，而此时就不是发烧对胎儿造成印象了，而是荨麻疹病毒容易导致胎儿畸形。

【三】宝宝发烧怎么物理降温-孕前准备

宝宝发烧物理降温方法

发现宝宝发烧后，妈妈首先要做的，不是急急忙忙带着宝宝往医院赶，不是立即给宝宝用退热*，更不是要求医生给宝宝挂吊瓶、用抗生素，而是要尽快帮助宝宝物理降温。

1、多饮食、多排尿，给宝宝穿宽松轻薄的衣服，增加皮肤散热机会

感冒后多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。多饮水、多排尿，最好是少量多次饮用白开水。如果宝宝不爱喝白开水，这时也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝宝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内毒素。

有的妈妈认为宝宝发烧是受了凉，为了帮助宝宝发汗，就给宝宝穿上一层又一层的小衣服，小宝宝的脸被憋得通红，捂得太多太厚，不利于皮肤散热。如果外界环境已经较高了，有可能会导致宝宝持续高热甚至危及生命。

2、头部冷湿敷或使用退热贴

可用冷水浸湿毛巾后，稍挤压不滴水即可，折叠到宝宝额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换。退热贴是从国外传入我国的新型物理降温产品，目前妈妈可以买到的品牌很多，效果相似，可视宝宝接受情况使用。

3、头部冰枕或冰袋冷敷

有专为婴幼儿设计的小儿头部冰枕或冰袋，内含特殊凝胶，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持续保持较低温度，使用时枕在宝宝头下或者冰敷额头，特别适用于发烧温度较高的情况。应注意6个月内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。

4、温水擦浴或洗温水澡

妈妈可用温湿的毛巾给宝宝擦身，特别是头部、四肢、腋下、腹股沟（大腿根部）、腘窝等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。宝宝发烧时，很多妈妈和老人都会使劲捂着怕宝宝冻着。其实如果室温合适，给宝宝洗个温水澡是帮助降温的不错选择之一。如果宝宝发展到高热，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，帮助宝宝尽快降温，但最好应由医护人员或在医生指导下操作。

宝宝发烧物理降温的工具

1、体温计

无论是传统的水银体温计还是电子体温计，都是家庭不可或缺的小工具。传统水银体温计刻度从35℃-42℃，底部有个狭窄的曲颈，防止水银液面因温度下降而下滑。使用之前需要先进行简单的消毒，例如酒精擦拭，然后把液面甩到36℃左右。体温计可以测量口腔、腋下和肛门，口腔温度是36.2℃-37.2℃，腋下温度是35.7℃-37℃，肛门温度是36.5℃-37.5℃，测量5-10分钟后取出读数。现在婴幼儿较为通用的探耳电子体温计，具有快捷、无不适感的优点，但值得注意的是电子体温计的准确性和稳定性，我们可以在给宝宝测试之前，先探测一下自己的体温。

2、冰枕

冰枕头并不是用冰制成的枕头，这里指的是市面上用柔软面料做枕套，里面装有液体式、海绵式材质填充物的枕芯。使用的时候先铺上一条毛巾或棉布，避免直接与皮肤接触，以免给宝宝带来不适和造成局部降温过快和皮肤组织冻伤。一般不建议给6个月以下幼儿使用冰枕，此时幼儿翻身动作并不纯熟，不宜长时间头枕冰枕。

3、退热贴

退热贴通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。一般贴在额头，左右劲动脉或腋下，用起来有凉凉的感觉，缓解高热对宝宝的不适感。优点是吸附性强，可以避免宝宝移动影响效果，缺点是长时间黏贴可能会引起有些宝宝出现皮疹。

宝宝发烧退热吃哪些食物

1、西瓜汁：如果在夏天，宝宝发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，也可以勾兑少量温水，避免西瓜汁过凉，帮助宝宝降温、排尿。

2、金银花茶：对外感风热或温病初起，身热头痛，咽干口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖后给宝宝服用。

3、苦瓜豆腐瘦肉汤：苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热的功效。

4、绿豆大米粥：用去皮绿豆熬大米粥，煮熟后加白糖给宝宝吃。绿豆皮有清热利咽、止咳作用，绿豆肉有解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，还有滋阴养血的作用，有利于宝宝恢复体力。

宝宝发烧如何正确地护理

宝宝发烧了，除了先采取物理降温法给宝宝退烧外，家长也需要做一些护理工作，帮助宝宝身体休养，击退病毒。做到以下几点：

1、增加宝宝的睡眠时间，减少能量的消耗，有利于机体与疾病的斗争。同时父母要注意观察宝宝的精神、体温、脉搏、面色等等。要为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不要大声喧哗、过于吵闹；室温以20℃左右为宜，如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器；室内不要门窗紧闭，要保持空气新鲜，注意通风。防止烟尘进入室内，严禁在宝宝病房内抽烟。

2、饮食发热会导致宝宝体内水分散失较多，而且容易出现消化道功能紊乱，引起宝宝的食欲下降，体力过分消耗也使宝宝无力进食。因此，此时不能强求宝宝进食，而应减少食量，并增加饮水。母乳喂养的婴儿，应在两次喂奶之间喂些水，也可缩短每次哺乳时间。人工喂养的婴儿应减少奶量，奶中多加些水，待病情好转后再恢复平时的饮食。

3、宝宝高热时易引起抽痉，因此当宝宝体热太高时，在采取物理降温措施的同时需注意，降温需要有个舒缓的过程，下降太快会让宝宝不适应而出现其他症状。

4、要保持宝宝身体清洁。发烧宝宝出汗多，因此勤换内衣，预防受寒显得格外重要。

宝宝发烧的具体原因有哪些

由于宝宝体质和抵抗力水平较差，导致宝宝发烧的原因很多很复杂，低热与高热的原因不同，急性发烧与长期发烧的原因不同。有些隐匿性疾病，连医生也找不出来发烧的原因。不过儿童以急性发烧多见，通常有以下两种原因：

1、非疾病因素

宝宝的体温调节系统不成熟，体温容易受外界环境影响：气温过高、剧烈运动、穿衣太多、喝水太少、水分流失、其他如预防注射都可能引起体温升高，家长常误认为宝宝“发烧”。

2、疾病因素

发烧是人体应对疾病的一种保护性措施，宝宝发烧以病毒、细菌、支原体、寄生虫等微生物侵入体内引起的感染最常见，如呼吸道、胃肠道、泌尿道、脑子感染等。除发烧外，还伴有各感染部位的症状。如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽；胃肠感染表现为腹痛、呕吐、腹泻；泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象；脑子脑膜感染时表现为头痛、呕吐、抽搐、烦躁、嗜睡。

宝宝发烧时，各系统的症状不典型，比如得了肺炎并不一定咳嗽，可能只伴有厌食、吐奶、腹泻等现象，容易误诊为“积食”而耽误治疗。所以年龄越小的宝宝发烧时，越要及时看医生。家长应注意观察宝宝发烧的规律和伴随症状，及时到医院检查，尽早治疗。

宝宝发烧38.5℃以下可物理降温吗

宝宝发烧有分为低热、中度发热、高热和超高热。以腋温测量为准：38℃以下为低热，38℃-39℃为中度发烧，39℃-41℃为高热，高于41℃为超高热。宝宝的体温一般在下午和夜里偏热，流汗时也是偏热的，所以这个时候测量出来的体温会偏高。上午正常状态下一般测量腋温为36-37℃。爸爸妈妈要准确测量宝宝体温，发现发烧及时进行护理。

由于宝宝的体温调节中枢发育尚不完善，一旦发烧，体温升高的幅度可能较大，变化速度也较快。成人发烧到38℃可能就很难受了，而宝宝烧到38℃多白天可能还欢蹦乱跳的，到晚上就可能忽然烧到39℃甚至40℃。

宝宝发烧，38.5℃是物理降温和*物降温的分水岭。虽然感染引起的发烧可刺激免疫系统对抗疾病，但如果发展到高热就可能会影响到大脑功能，还可能引发高热惊厥。由于使用退热*后，要经过一定时间才能发挥退热作用，为了避免体温升到39℃，通常要在宝宝体温达到38.5℃时，就要给宝宝服用退热*。不可一味避免*物，就一直采取物理降温法。

退烧*的作用就是退烧，就像馒头能饱腹一样，不会形成依赖。*物降温或物理降温都是可以选择的退烧措施，只要符合条件，都可以应用，而这并不冲突。