肚子上紫色肥胖纹图片-孕前准备

肥胖纹可以说是很多肥胖人士都有的一种皮肤问题，这往往是由于身体的脂肪出现大量的堆积，造成了皮肤的过度拉伸、伸张，造成肌肤失去了胶原蛋白，出现了肥胖纹。有些肥胖纹比较影响到美观，还可能对身体有影响。那么，肚子上紫色肥胖纹图片，肥胖肚子上的紫纹有什么危害、影响月经吗？

肥胖纹也称为萎缩纹，主要好发于大腿内侧、腹部等部位，表现出红色、紫色、淡白色交替的西瓜纹样的条状皮纹，一般都会出现多条的样子，不会疼痛也不会痒。肥胖纹若是表现为紫色的，说明出现的是在初期，这时间段如果处理得好，能够淡化到最好的程度。肚子上出现了肥胖纹，说明短时间内堆积大量的脂肪，造成了肥胖纹的出现，要注意饮食问题，多锻炼。肚子上的肥胖纹会影响到个人的美观，若是女生，基本上都是不敢再穿时尚的短衣短裤，导致整体的形象有一定的受损。

肥胖纹对人体的影响，伤害不会很大，也不会影响女性的月经问题，但是也在侧面提醒人们要注意饮食问题。出现月经问题可能是身体出现肥胖的原因导致的，要及时去询问医生，做好调理工作，尽早恢复正常。

延伸阅读

【一】肥胖纹有红色的嘛-孕前准备

在日常生活中，几乎某一位女性都很看重自己的外观，如果身体发胖了，皮肤哪里长了什么东西等都会让女性朋友们很是纠结。特别是当女性长胖了以后，其身体可能出现明显的肥胖纹，那么就肥胖纹来说它们有红色的吗？另外，为什么有的肥胖纹是红色的呢？

正常情况下，女性的身体出现明显发胖时，便会在一定程度上影响其皮肤弹性，甚至破坏皮肤的弹性，最终导致纤维断裂，从而出现肥胖纹。当肥胖纹最初形成的时候，多为浅红色，如果此时女性朋友们没有足够重视，则有可能加重肥胖纹的生成，最终使其成为红色甚至深红色的肥胖纹出现。若在肥胖纹刚刚出现的时候，女性朋友们有积极采取应对措施，如使用毛巾热敷、按摩、锻炼等，那么浅红的肥胖纹可能慢慢变淡或者形成银色或者白色的肥胖纹。

所以为了保证自己的美丽，女性朋友们在平时的生活中一定要注意日常饮食，切忌胡吃海喝，更不建议食用一些过于油腻或者高热量的食物，不仅对身体无利，而且还会引发身体发福，导致肥胖纹的出现。健康饮食，适度饮食不仅健康，而且能保持美丽。

【二】大腿上出现肥胖纹是瘦了还是胖了、图片-孕前准备

在平时的生活中，对于女人们来说，减肥可以说是终生事业，没有女性愿意看着自己的身材日渐走样，同时胖得没有人形。但是现在的女性由于日常饮食不规律或者大吃大喝，所以肥胖率还是挺高的。那么对于女性来说，她们的大腿上出现肥胖纹是瘦了还是胖了呢？这种肥胖纹应该怎么消除呢？是否有相关图片呢？

一般情况下，女性体内脂肪过多，生长速度过快，则会在一定程度上增加自己皮肤表面张大，长时间如此人体皮肤的弹力膜就被破坏了，最终出现纤维断裂的情况，从而形成肥胖纹。所以，当肥胖纹出现那么肯定是人体出现了发胖的情况。但是当女性长胖后又瘦下来了，这些肥胖纹则有可能变成难看的皱纹，但是它本质还是肥胖纹。

当肥胖纹出现时，可以通过以下方法来缓解，注意多数情况下只能缓解而不能消除：

1、减肥。平时多多运动，减少体内脂肪，再健康饮食，当脂肪少了，肌肉增加后肥胖纹便会得到一定程度改善。

2、按摩。大家可以使用橄榄油、按摩精油等涂抹于自己大腿肥胖纹处，同样能有效地缓解肥胖纹。

3、热敷。平时淋浴后大家也可以适当进行热敷，从而促进局部血液循环，以达到肥胖纹被淡化的作用。

【三】下腹肥胖的原因-孕前准备

瘦下腹最有效的方法

瘦下腹的方法千万种，适合自己的就是最好的，以下几种好用到哭的瘦下腹方法，需要的mm都mark起来！

1、每天定时排便。规律的排便习惯会将体内的垃圾和废物清理出体外，防止生成小肚子，所以mm们养成每天定时排便的习惯，比如清晨排除宿便就是好习惯哦。

2、勤喝水。喝水不能例行公事，每天喝水量保证2000cc，并且在早上起床后、上午10点、下午4点这些关键时间点补充水分，都是促进身体新陈代谢，帮助燃烧脂肪的好方法。

3、勤按摩。按摩可以促进血液循环，促进脂肪燃烧，没事时不妨在肚子上按摩打圈，或者配合使用瘦身营养品，让你的腹部快速“平”下去。

4、仰卧起坐。仰卧起坐对减肚子有很大的效果，每天做上两组，每组做20个以上，坚持一个月就能收到明显效果，赶快动起来吧！

5、转呼啦圈。选择质地稍重的呼啦圈，用你的腰腹部转动它，每天转动20分钟，其中向左转、向右转各10分钟，坚持一个月也会有明显效果。

6、吃黑巧克力。黑巧克力看似热量高，其实含有钙、镁、钾、磷等多种矿物质及维生素，对加快新陈代谢非常有效。用餐时吃点黑巧克力能减少进食量，防止摄入过多脂肪，也是值得尝试的方法哦。

下腹肥胖的原因

很多mm们眼睁睁看着自己的下腹肥胖起来，却无济于事，这实在是不能忍的奇耻大辱了！引起下腹肥胖的原因有很多，妈网百科找出了最常见的几种，mm们赶快对号入座，看看“小肚腩”为什么会来找上你！

1、做仰卧起坐而不配合有氧运动。仰卧起坐更多地属于无氧运动，它对塑造身体核心肌肉群的线条有明显作用，对燃烧脂肪的作用不大，所以让做仰卧起坐的同时不妨配合其他有氧运动，比如慢跑、爬山等，双管齐下总比单一的运动方式减肥快。

2、不吃早餐。不吃早餐是大部分mm都干过的事，但不吃早餐容易导致午餐进食过量，或者诱使mm们通过吃其他高热食品来代替早餐，这对瘦下腹显然是无效的。

3、饮食习惯不好。每次吃得太饱，或者进餐频繁都会让腹部得脂肪越堆越多，如果坚持少食多餐，将卡路里分几次摄入，防止身体将更多的能量以脂肪的形势贮存起来。

4、过度饮酒。酒水的卡路里也非常高，长期饮酒过量造成的“啤酒肚”也并不少见，所以如果你有饮酒习惯，那么你的小腹八成是“啤酒肚”咯。

瘦下腹的按摩方法

按摩可以让腹部血液循环更加流畅，也能促进腹部脂肪的消耗。而不正确的按摩手法往往会加重腹部的肠胃负担，给瘦腹带来不利后果。那么正确的腹部按摩手法是怎么样的呢？喜欢按摩减肥的mm都来学学吧！

第一种：调和腹部

正确做法是，把手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部顺时针打圈，每次6-8次，注意力道要适中。

第二种：净化腹部

正确做法是，围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，然后围绕这4个点来打圈。每个点可以打圈10次，完成之后，再在肚脐垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。

瘦下腹的饮食方法

瘦下腹的同时控制饮食每个mm都懂，但瘦身期间的饮食该吃什么却并非每个mm都明白。在日常饮食体系中，不仅仅是蔬菜和水果能促进腹部消脂哦，下面这些东西反而对腹部消脂更加有效！

1、纤维质。纤维质可以加速肠胃蠕动，促进脂肪分解，而绿豆、燕麦、黑米中含纤维质都非常丰富，可以多吃。

2、酸奶。酸奶可以增强肠道功能，避免多余的脂肪在体内停留过久或堆积，因此每天喝杯酸奶对于瘦下腹也非常有效。

3、b族维生素。很多时候，腹部肥胖是由于缺乏维生素导致的，而b族维生素对于减肥有很好的辅助作用，所以瘦下腹期间可以多补充b族维生素哦。

运动瘦下腹会反弹吗

瘦下去的腹部出现反弹是很多mm都不愿看到的，虽然说运动是瘦下腹最有效、最安全的瘦身方法，但靠运动来减肥是否会出现反弹呢？反弹时应该怎么办才好？如果mm们出现反弹，应该采取哪些紧急措施？赶快来看看吧。

运动瘦身体重不下反增是一种反弹现象，主要是因为mm们没有保证运动量，让身体出现了抵抗。而运动频率太低，三天打鱼两天晒网最容易导致下腹瘦身失败。没有持续的运动量、足够的运动时间做保证，瘦身大计是很难完成的哦，正确做法是，每天至少运动1小时，每周5次，同时逐渐加大运动量，你能做到吗？对自己say yes！等你的小腹平坦如初，赶快到妈网百科来反馈吧！