半熟猪肚还需要处理吗-孕前准备

猪肚怎么处理

猪肚你喜欢吃吗？要是你喜欢吃的话，那下面介绍猪肚怎么处理的内容你就不能错过了！吃过猪肚的人，肯定都知道，猪肚上面带着一股猪腥味儿，如果猪腥味不能去除干净的话，猪肚的口感可是大打折扣的！那么，究竟如何才能将猪肚的猪腥味儿去除呢？

去除猪肚猪腥味儿的小妙招：

先将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干净，并剪掉多余的油，将猪肚的内部朝外（就是翻一面）。然后把猪肚放在盆中，加一大勺盐，一大勺醋，均匀的抓遍猪肚，腌五分钟。用盐和醋腌五分钟后，再加入适量的面粉，抓均匀，继续腌至五分钟。然后，用双手反复揉搓猪肚约三分钟。最后用两汤匙白酒、一汤匙酱油一起搅拌抹匀猪肚，然用清水冲洗干净，此时猪肚白白净净又无臭味了！

妈网小碎语：其实，看了上面的介绍之后，大家是不是觉得去除猪肚猪腥味儿的办法很简单，也很家常呢！如果还在因为忍受不了猪肚的朱腥味儿而远离猪肚美食的话，那就赶紧将上面的小妙招get到手吧！

猪肚怎么煮容易烂

猪肚怎么煮容易烂？吃过猪肚的人对于这个问题肯定都很纠结，如果猪肚煮不烂的话，不仅嚼起来不带劲儿，你的心情也会被这“倔強的嚼不烂”的猪肚所影响！那么，如何才能将猪肚煮的又烂又好吃呢？

q：猪肚怎么煮容易烂？

a：猪肚不容易煮烂，这是大家都知道的，但是有些人做出来的猪肚却又烂又好吃，里面可是有玄机的。怎么说呢？其实，要想将猪肚煮烂，还是要遵循以下几点：煮猪肚是有窍门的，煮不烂是因为你锅里放盐，这样一来只有越煮越老，所以要煮时千万不能放盐，你要将猪肚煮的烂一点的话，就用高压锅煮，只要听到“嘘嘘”的声音就把火关掉，等到锅里没有气压就打开把猪肚捞起来改刀，想怎么改就怎么改。

妈网小碎语：用以上的方法来煮猪肚的话，记住锅里原汤不要倒掉哦，因为用这些煮猪肚的原汤做猪肚汤再合适不过了，想要喝到美味的猪肚汤，这也是一个不错的好办法！

猪肚怎么做最好吃

猪肚怎么做最好吃？这个问题是没有答案的，为什么这么说呢？其实在做猪肚的时候，因为每个人的口味不同，对猪肚的做法自然也是花样繁多的，譬如有人喜欢吃麻辣猪肚，有人喜欢吃红烧猪肚，还有人喜欢吃凉拌猪肚，这么多猪肚的做法，真要说出哪个最好吃，那可就是众口难调了！下面，妈网百科为大家介绍一种既好吃又简单的猪肚做法，希望能够满足你的胃！

食材：猪肚500克，鸡蛋2个，面粉60克，绍酒25克，葱、姜各25克，花椒盐3克，油1000克，白糖10克，醋5克

做法：

1、将猪肚治净后下入沸水锅内焯透捞出，放入另一清水锅内，加绍酒、拍松的葱姜、白糖、醋，煨至熟烂捞出。

2、将猪肚切成长方片，沾上面粉，将余下面粉、鸡蛋调成糊。肚片挂匀糊，下入五成热油中炸至皮酥时捞出，炸好的猪肚切成条，摆入盘内，撇上花椒盐即成。

妈网小碎语：椒盐美食何其多，猪肚椒盐你吃过否？这道椒盐猪肚的口感外酥里嫩，椒香浓郁，如果你只会那些常规的猪肚做法的话，那就试试这道新菜式——椒盐猪肚吧！

如何鉴别猪肚的好坏

要想把猪肚做的好吃，不光是一个精湛的烹饪厨艺，还要有一双选购猪肚的“火眼金睛”，因为只有精湛的厨艺加上火眼金睛才能够将猪肚做得更加美味。那么，如果你拥有了一个精湛的厨艺，但是还没练就一双“火眼金睛”的话，那就不要犹豫了，妈网百科马上教你如何炼成“火眼金睛”！

选购猪肚的“火眼金睛”是如何炼成的？

新鲜的猪肚富有弹性和光泽，白色中略带浅黄色，粘液多；质地坚而厚实；不新鲜的猪肚白种带青，无弹性和光泽，粘液少，肉质松软，如将肚翻开，内部有硬的小疙瘩，不宜选购。而对于猪肚的保存，新鲜的猪肚不宜长存，最好尽快食完。如需长期保存猪肚，需要把猪肚刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，切成条块，用保鲜袋包裹成小包装，放入冰箱内冷冻保存。

妈网小碎语：上面除了帮助你练就一双选购猪肚的“火眼”之外，还有为大家贴心附上了关于猪肚的保存小妙招！喜欢吃猪肚的亲们，赶紧收藏起来吧！

吃猪肚要注意哪些事项

猪肚的味道那是极好的，不过就算是人参那种极品，在吃的时候也还有一个食用注意事项呢，更何况是猪肚？很多人吃猪肚的时候，都没有想过自己究竟能不能吃，毕竟作为一道家常菜，不能吃的人也在少数，可是就是这少数人中，你就能保证你没有“中枪”吗？

q：吃猪肚要注意哪些事项？

a：猪肚是人们喜食的肉食品之一，常为宴席中的佳品，猪肚汤就是其中之一。猪肚对于一般人来说都是可以吃的，因为猪肚中富含营养价值，吃猪肚对于人体营养的吸收是非常有好处的，尤其是对于那些虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者、中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者、体虚之人小便颇多者、小儿疳积者来说，就非常适合吃猪肚。但是，凡事皆宜适中，猪肚胆固醇含量较高，故凡高血压及心脑血管病患者，均应少吃，否则会加重病情，有碍身体康复。

妈网小碎语：吃猪肚的时候，大家可就不要毫无顾忌的大吃起来了，知道了这些吃猪肚的注意事项之后，下次再吃的时候就要看看自己究竟有没有“中枪”了，为了自己的健康着想，还是“且吃且珍惜”吧！

延伸阅读

【一】怎样煮猪肚嫩又好吃的-孕前准备

猪肚怎么煮烂

猪肚是不少人喜欢吃的食材之一，虽然猪肚长得比较磕碜，但是用猪肚做出来的美食，那滋味，那酸爽，真真是极好的！不过，在做猪肚的时候，倒是有一个难题难倒了一批人，因为猪肚的肉比较的有韧性，想要将猪肚煮烂还是要讲究技巧的！

q：怎样将猪肚煮烂？

网友经验分享：作为一个爱吃猪肚的吃货，想要吃到香喷喷的猪肚，就要先学会怎么煮猪肚。煮猪肚是有窍门的，煮不烂是因为你锅里放盐，这样一来只有越煮越老，所以要煮时千万不能放盐，你要将猪肚煮的烂一点的话，就用高压锅煮，只要听到“嘘嘘”的声音就把火关掉，等到锅里没有气压就打开把猪肚捞起来改刀，想怎么改就怎么改，记住锅里原汤不能倒掉哦！原汤来做猪肚汤也是很不错的！

妈网小碎语：现在大家都学会了怎么煮猪肚了吗？要想将猪肚煮烂，其实说白了，就是不要在煮的时候放盐，不然猪肚会越煮越老，还有就是你可以选用万能的高压锅呀，高压锅一出手，猪肚煮烂不用愁！

猪肚怎么做最好吃

猪肚怎么做最好吃，那就要看你喜欢吃什么样的口味了，对于猪肚可以红烧，可以爆炒，可以酱香，还可以做汤，各种各样的吃法让你吃到嘴软！下面，妈网百科就为大家介绍一种既简单又好吃的猪肚的做法！

食材：猪肚，生粉，水，盐，香葱，姜片，酱油，蚝油，糖适量，香菜

做法：

1、猪肚用生粉抓，反复冲洗几次后放开水锅中烫过，马上捞出用冷水洗过，再放开水锅煮一会再取出冲水，反复三次(这样做出来的凉拌猪肚才爽口)。

2、把处理好的猪肚放锅里加水、盐、八角、姜片、香葱一条，一起煮到猪肚熟透取出放凉切条。

3、沙姜切末、干葱切片油锅烧热，把它们放入爆一会，放酱油、适量糖、蚝油，煮成一个调料汁，关火，倒在上面放有香菜的猪肚上，美味的酱香猪肚就出锅啦！

妈网小碎语：其实要想做出美味的猪肚佳肴是比较简单的，只要你能够将猪肚煮熟，去除异味，那做出来的猪肚自然是备受欢迎的美味佳肴啦！上面的酱香猪肚你学会了吗？

猪肚的腥味怎么去除

喜欢吃猪肚的人都知道，猪肚上面有一股浓浓的猪腥味，如果没有去除这种味道，那吃起来的口感可就差了不止一个层次了！对于猪肚，很多人都喜欢吃，但是却对猪肚上的猪腥味无能为力。如果你还在为猪肚上的猪腥味儿烦恼的话，那就别纠结了，来妈网百科，马上为你解决这个问题！不信？那就接着往下看吧！

q：猪肚的猪腥味怎么去除？

a：首先将买回的猪肚，再加入盐，用劲揉搓，在水龙头下用流水冲洗，正反面要重复二、三次，记得第一次一定要用盐，盐的摩擦力最大；

接着用面粉同样揉搓再冲洗的方法处理两、三次，因为面粉相对盐来说更柔和些，但它的附着力强，能帮助我们进一步去除异味；

最后要用到白酒或者白醋，抹匀猪肚腌制几分钟，用双手反复揉搓，然用清水冲洗干净。当然为了让猪肚少油腻，要注意用剪刀去除猪肚身上的白色油脂和秽物，经过这样出来后的猪肚就白白净净又无臭味，可以随意烹饪了。

妈网小碎语：上面这些巧妙的去除猪肚的猪腥味的小办法，大家都get到手了吗？如果学会了，那就赶紧买几块猪肚练练手吧！顺便把晚餐也一起解决了不是更好？！

猪肚的饮食宜忌有哪些

在我们吃猪肚的时候，有没有想过一个问题，猪肚虽然美味，但是在吃的时候要注意哪些饮食宜忌呢？俗话说“金无足赤，人无完人”，对于猪肚这种美味来说，自然也是有一定的宜忌的，想要了解猪肚的饮食宜忌有哪些吗？那就接着往下看吧！

猪肚的宜忌人群：猪肚对于一般人来说都是可以吃的，因为猪肚中富含营养价值，吃猪肚对于人体营养的吸收是非常有好处的，尤其是对于那些虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者、中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者、体虚之人小便颇多者、小儿疳积者来说，就非常适合吃猪肚。但是，凡事皆宜适中，猪肚胆固醇含量较高，故凡高血压及心脑血管病患者，均应少吃，否则会加重病情，有碍身体康复。

妈网小碎语：看来，就算是集美味与营养价值于一身的猪肚，也是有着一定的禁忌人群的呢！如果还不知道你是否中枪的话，那就对着上面的宜忌人群表，好好的看看吧！

孕妇可以经常吃猪肚吗

如果家有孕妇的话，那下面的这些内容就要引起你的注意了，就算家里暂时没有怀孕的妈妈，也可以为以后的孕期饮食备好课呀！好了，废话不多说，这里妈网百科主要就是为大家讲解一下关于孕妇在孕期的时候能不能经常吃猪肚的问题！

q：孕妇可以经常吃猪肚吗？

a：孕妇是可以吃猪肚的，但是在吃的时候猪肚一定要洗干净并煮熟，而且还要适量的吃，这样才能保证母婴的健康！

下面，我们再来说说孕妇吃猪肚的好处有哪些？在孕期吃猪肚不仅有利于补充孕妈们的维生素、蛋白质等营养物质，增强自身抵抗力。食用猪肚还能开胃健脾，缓解孕妈们的孕吐反应。不过食用猪肚时要用盐清洗干净粘液和残留物，否则会引起腹泻等不良反应。

妈网小碎语：另外，猪肚中富含va、叶酸、烟酸等维生素，此外还含有钙铁锌硒等矿物质，对于妈妈肚子里的小baby也是好处多多的！经常吃猪肚对胎儿的神经系统发育、骨骼发育都有好处，而且猪肚中的叶酸还能有效预防胎儿先天畸形呢！看了这些，就算孕妈们不喜欢吃猪肚，为了宝宝的健康发育，也要适当的吃一些猪肚美食哦！

【二】孕妇吃猪肚黄豆汤有什么好处-孕前准备

孕妇猪肚的做法大全

猪肚的营养价值可是非常高的，准妈妈们吃猪肚不仅能吃出营养还能吃到美味。下面为大家详细介绍孕妇猪肚的做法大全，种种美味，款款营养，总有一款适合你！

花胶猪肚汤

食材：花胶、猪肚、盐。

做法：

1、花胶提前泡好哦，然后用剪刀简称小片。

2、砂锅中加入水，先放入花胶煲汤。

3、清洗猪肚，首先要面粉和盐清洗，之后用醋清洗。

4、猪肚放入热水中焯3-5分钟后捞起，切片。

5、将猪肚放入砂锅内，和花胶一起煲汤。

6、煲2个小时左右，加入盐调味就可以开吃了。

花生猪肚汤

材料：生猪肚一只、花生适量、油、姜、蒜、黄酒、盐、淀粉

做法：

1、生猪肚一只去掉里面的油脂用盐搓洗里外后清水冲净，然后再用淀粉搓洗一遍，冲净备用。大蒜一头扒皮切去根部，姜切片备用。去壳生花生洗净备用。

2、生猪肚下沸水煮至半熟，捞出切成块。

3、陶瓷沙锅里下油烧热，爆香姜片，然后放猪肚块翻炒，倒少许黄酒去腥，然后放大蒜和花生，一次性倒入足够量的清水，大火烧开后改小火盖住盖子煲1个半小时。关火后调盐味即可。

孕妇可以吃猪肚吗

准妈妈们可是这个世界上散发着无限光环的特殊群体，不止要注意身心健康，日常的饮食也是尤为重要。吃一个食物时，脑海中总是会闪现出“能不能吃？”“吃了好吗”这些问句！虽然猪肚的营养价值确实比较丰富，不过还是来详细了解一下孕妇可以吃猪肚吗！

首先准妈妈们都可以放一百个心，孕妇是可以吃猪肚的哦。

猪肚就是猪科动物猪的胃啦，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。所以孕妇是可以吃猪肚的哦。特别是将猪肚熬制成汤，多喝猪肚汤，对于准妈妈们也是非常有好处的呢。

孕妇吃猪肚的好处

提到猪肚，大家想到的一定是猪的肚子，猪肚可没这么肤浅，人家猪可是全身都是宝的动物！猪肚就是猪的胃啦！猪肚的口感爽脆，并且熬成的汤还非常鲜嫩，孕妇多出猪肚还具有一定的好处呢。一起来看看孕妇吃猪肚的好处吧！

虽然孕妈妈们在孕期饮食需要特别注意，但是多补充营养，也是非常必要的。孕妈妈们多吃猪肚，不仅能够补充蛋白质等营养，还能够补虚损、健脾胃。因为猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。并且根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪肚煨煮烂熟如糜，频频服食，最为适宜。若同火腿一并煨食，尤其补身哦。

孕妇吃猪肚炖什么好

要说猪肚怎么做好吃，那必须得是非炖汤莫属啊。将猪肚和花生、红枣等一起炖煮不仅营养还非常美味哦。不过孕妈妈们可不是随便什么都可以一起炖汤喝的呢，一起来看看孕妇吃猪肚炖什么好吧！

猪肚汤的做法有许多，而孕妈妈们几乎都可以喝哦，在众多猪肚汤中，猪肚可以煲猪肚鸡汤，花生猪肚汤或者是花胶猪肚汤哦，对于孕期要补充营养的准妈妈来说都是一道不错的美食。

不过孕妈妈们在喝猪肚汤的时候要特别注意，猪肚汤的做法有很多种，很多人喜欢将胡椒和鸡一起做成胡椒猪肚鸡，虽然胡椒猪肚鸡汤具有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，但，胡椒是属于辛辣的调料，对孕妇的刺激和对胎儿的刺激相当大，所以，如果孕妇要选择吃的话，一定要慎重。

孕妇吃猪肚能长期吃吗

猪肚汤对于健脾健胃都有很好的疗效，并且失眠还可以喝猪肚汤来缓解呢。不过孕妈妈们可以吃猪肚，但是能长期吃吗。大家都知道很多东西长期吃对身体并不好，一起来看看预防吃猪肚能长期吃吗？

猪肚可以做出各种各样的美味，不管是炒猪肚，还是煲猪肚汤，孕妈妈们都是可以吃的。在孕期吃猪肚不仅有利于补充孕妈们的维生素、蛋白质等营养物质，增强自身抵抗力。食用猪肚还能开胃健脾，缓解孕妈们的孕吐反应。不过食用猪肚时要用盐清洗干净粘液和残留物，否则会引起腹泻等不良反应。另外，猪肚中富含va、叶酸、烟酸等维生素，此外还含有钙铁锌硒等矿物质，对胎儿的神经系统发育、骨骼发育都有好处哦。

妈网百科叨叨叨：猪肚胆固醇含量较高，故凡高血压及心脑血管病患者，均应少吃，否则会加重病情，有碍身体康复。

【三】猪肚和什么炖煮最养胃-孕前准备

猪肚怎么做好吃

猪肚的营养价值非常多，具有治虚劳羸弱、泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，因此很多人都喜欢买猪肚回来制作美味的菜肴。猪肚的常见做法是爆炒或者是煲汤，那么猪肚怎么做好吃呢？接下来就让我们一起来学习一下猪肚常见的几种做法吧。

香辣肚丝：

材料：猪肚500克、红辣椒1个、青辣椒1个、大葱1根、生姜1块、花椒适量、大料适量、干辣椒适量。

调味料：香油1小匙、料酒1/2大匙、香醋1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙。

做法：

1、大葱洗净切段；生姜洗净，部分去皮拍松，部分切末备用；将猪肚反复用清水洗净；青、红辣椒洗净切丝；

2、烧开水，把猪肚氽一下，呈白色时捞出刮洗干净，除去油脂；

3、洗净锅，再加水烧开，放入猪肚、葱段、姜块、辣椒、大料、花椒、料酒，大火烧开后撇去浮沫，改用小火煮；

4、约1小时后取出猪肚晾凉，切成丝装盘，然后放入辣椒丝；

5、将精盐、味精、香醋、香油调匀，淋在肚丝和辣椒丝上，撒上姜末即可。

芡实猪肚汤：

材料：猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。

做法：

1、把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。

2、芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。

3、把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。

猪肚怎么炒才脆

猪肚也就是猪的胃，在日常饭桌间我们经常可以看到猪肚的身影。无论是烹炒还是煮汤，猪肚都是令人垂涎欲滴，吃了进去余味无穷。那么猪肚怎么炒才脆呢？这又是一门技术了，炒猪肚不难，但是要炒的香脆可口，那就是考验真功夫了。想要知道把猪肚炒得香脆可口的方法，那么接下来的内容肯定能够满足你的需求。

生炒猪肚而它追求的就是脆嫩的口感，但是这道菜稍不注意就会变成炒橡皮筋，只要掌握三个小窍门，就帮你炒出脆嫩鲜香的肚丝了哟！

【选材很重要】

在这道菜的时候，一般是选用肚尖最鲜嫩肥厚的那一小块，这一部位的猪肚才能做出最香脆的猪肚哦。但是一只猪肚尖也只能炒出一小碟，可能大胃口的人就吃不过瘾了。

【腌制有讲究】

家庭用红薯淀粉和蛋清上浆，代替嫩肉粉、小苏打等也可以达到滑嫩的效果，大家可以自行在家尝试一番。

【时间讲究】

快炒猪肚一定要先滑油再快炒，动作要快，时间要短，但是注意也要把猪肚炒熟才能吃。

猪肚怎么洗才干净

猪肚是个好东西，但是无奈猪肚有一个非常难搞的问题，那就是不容易清洗干净，所以让很多喜欢吃猪肚的人都不太想去购买。很多人一般都使用盐擦洗猪肚，但效果并不是特别好。那么猪肚怎么洗才干净？妈网百科马上为大家介绍几种非常简单有效的猪肚的清洗方法供大家参考。

【用碱法】将猪肚用少许食用碱反复搓洗，再放入沸水锅内氽烫。

【用油法】将猪肚上浇上油，搓洗出粘液反复冲洗干净。

【碱油法】将猪肚用碱面+香油混合搓5分钟，搓出黏液后，洗净再制作。

【盐醋法】将猪肚用盐+醋+葱叶反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止。

【食用醋】将猪肚先用温水清洗一次，在微烫的热水内加少许食用醋和少许配料用红酒，将猪肚放入侵泡3-5分钟，浸泡好后，用手轻揉猪肚3-5分钟，并对猪肚进行仔细清洗。用温水再对猪肚清洗，二到三次为宜。

妈网百科碎碎念：猪肚如果清洗不干净的话，做出来的菜肴就会有一股的骚味，所以大家在用猪肚做菜肴的时候一定要注意清洗干净。

如何选购新鲜的猪肚

猪肚具有治虚劳羸弱、泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，营养价值更是一级棒，怪不得会有那么多人喜欢吃猪肚。可是市面上的猪肚未见得都是新鲜的猪肚，所以作为消费者的一定要有雪亮的明眸，万一挑错了不新鲜的猪肚，不仅仅对身体没有好处，还会有害于健康。那么如何选购新鲜的猪肚？就让万能的妈网百科来给大家支支招吧。

新鲜的猪肚富有弹性和光泽，白色中略带浅黄色，粘液多；质地坚而厚实；不新鲜的猪肚白种带青，无弹性和光泽，粘液少，肉质松软，如将肚翻开，内部有硬的小疙瘩，不宜选购。新鲜猪肚的颜色：乳白色或淡黄褐色组织：粘膜清晰，有较强的韧性。气味：无腐败恶臭气味变质猪肚的颜色：淡绿色组织：粘膜模糊，组织松弛，易破。有腐败恶臭气味就是病变猪肚。

妈网百科碎碎念：新鲜的猪肚不宜长存，最好尽快食完。如需长期保存猪肚，需要把猪肚刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，切成条块，用保鲜袋包裹成小包装，放入冰箱内冷冻保存即可。

猪肚适合小孩子吃吗

猪肚也就是猪的胃，它能烹饪出多种美食，口感鲜美，虽然说已经是很常见的一种食物，但仍然是宴客的高级食材。既然猪肚那么有营养，那么对于正处于长身体的小孩子有帮助吗？猪肚适合小孩子吃吗？想要知道答案的家长们可要认真阅读下面的内容了哦。

小孩子是可以吃猪肚的。猪肚味甘，性微温，具有治虚劳羸弱、泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。如果孩子有小便频繁的症状，吃猪肚就能轻松解决这方面的问题了。一般来说，小孩子想要吃猪肚，我们可以做成猪肚粥，这样让小孩也比较容易吃进肚子。下面妈网百科给大家奉上猪肚粥的做法：

猪肚粥

材料：茯苓13克、淮山13克、芡实13克、猪肚一只

做法：将所有材料放进砂锅慢炖至熟烂即可。

妈网百科碎碎念：宝宝的生长发育离不开营养的吸收，虽然说作为家长的要给孩子补充足够的营养，但是宝宝平时注意饮食均衡的，荤素搭配的，也要多吃些蔬菜和水果的，这样可以防止宝宝上火的，也可以预防宝宝缺少维生素。