宝宝什么时候可以吃盐别大意-孕前准备

盐，是人们烹饪美食时不可或缺的一味调味剂，你可以想象一下，如果做出来的美食没有盐的话，真的会有些平淡无味，使人没有一丁点的食欲。其实，人体是不能缺少盐的，如果人体钠元素缺失的话，会对身体造成一定的影响。

老一辈的人常说宝宝不吃盐的话，可能会走路不稳，没精神劲，晚上容易尿床------，于是乎有许多家长就在宝宝的辅食中早早的加入了盐，殊不知，长期以往这是害了宝宝，要知道，长期处于高盐状态会对身体产生一定的危害。

曾经有新闻报道称，因家长担心宝宝奶粉没盐影响口感，于是每天在奶粉里加入了适量的盐，结果，让3个月大女婴猝。所以，身为宝妈，对于宝宝什么时候可以吃盐，宝宝吃盐的注意事项你必须提前读懂。

宝宝什么时候可以吃盐

宝宝什么时候可以吃盐？

专家解答：6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。

一般，宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。

此外，家长还要少往孩子饭菜添加味精、鸡精，因为这些产品里也含有大量的钠。此外，饼干蛋糕等孩子喜爱的零食中也属于“隐藏”的高盐产品，家长要让孩子少吃。

0-1岁宝宝吃盐的注意事项：

1、限制宝宝吃咸的食品

2、给宝宝做辅食时不加盐

3、限制加工食品，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、香肠、薯片等含盐高的食物，改为盐含量低的食物。

4、为宝宝特别制作的食物盐含量很低，如罐装辅食和婴儿麦片等，因为在制作过程中没有加盐。购买这类食品时应注意包装上提示的适合宝宝年龄，因为给较大孩子准备的食物都是精加工，盐含量高，不适合宝宝。

5、如果真的想给宝宝吃盐含量高的食物，建议只偶尔给他少吃一点。而且不能以大人的口感去衡量宝宝的口味。

延伸阅读

【一】宝宝剃头发造型图片-孕前准备

对于很多妈妈来说，对宝宝的各个事情都想亲力亲为，我们都知道宝宝头发是长的比较快的，尤其男孩要经常剪头发，很多妈妈觉得在外面剪头发不卫生，想自己给宝宝剃头发，但不知道应该剃什么样的才好看。下面给大家介绍下宝宝剃头发造型图片、怎样剃，小孩头发怎么剃好看。

宝宝头发的话需要用专业的理发工具来剃才好，还有要在宝宝安静的状态下才能剃。当然剃的发型可以是多样的，比如男孩子可以剃一些桃心图案，是比较帅气的，女孩可以剪成波波头，有平刘海的造型，这样看上去会很可爱，具体的发型看喜好来选择就可以。

家长要注意的是给宝宝剃头发的时候，一定要有人抓着宝宝，因为如果宝宝剪的时候不配合，一直乱动，可能会弄伤宝宝的头皮。家长可以给宝宝准备一些宝宝喜欢的玩具或者喜好吃的零食，这样宝宝剪头发的时候就不会乱动了。还有如果不擅长剪头发，还是带宝宝去专业的理发机构剪头发比较好，这样也不用去纠结宝宝的发型，专业的理发师会根据宝宝的头型来剪出合适的发型。

【二】宝宝鱼泥辅食做法-孕前准备

鱼肉营养丰富，含有维生素a、铁、钙、磷、叶酸、维生素b2、维生素b12等，有滋补健胃的作用，给0-1岁的宝宝做营养辅食非常合适。下面介绍鱼泥辅食的制作方法。

原料：

青鱼或者带鱼，盐，料酒，姜，糖。

制作方法：

1、将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

2、将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。

炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

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牛奶，是现在所有食品中含有多种免疫球蛋白和能够增强人体免疫力的一种食物。相信大家对于配方奶粉和食用牛奶都很了解，里面含有人体所需要的各种营养元素。就比如如今的乳制品品牌，最出名的应该就是伊利了吧，伊利的奶粉和伊利的牛奶在市面上的销售都是很好的，成为很多消费者最信赖的选择。

而今天小编要和大家聊的就是伊利另一个产品，伊利牛奶片。相信不少人都吃过伊利牛奶片，但是对其的了解应该都不多，也不知道伊利牛奶片中是不是有营养，人吃了之后有什么好处。尤其是宝宝，又可不可以吃伊利牛奶片呢？针对这些个问题，下面我们就来为其一一解答。

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