剖析孕妇吃香的蕉优缺点解答孕妇能吃香蕉吗的问题-孕前准备

香蕉，是人们生活中必不可少的一道饭后水果，这不仅仅是因为香蕉的营养十分丰富，还因为香蕉它有改善便秘，帮助肠胃消化的作用。那么，问题就来了，怀孕以后的准妈妈能够吃香蕉吗？

我们都清楚，香蕉能够有效改善便秘，有的朋友认为香蕉吃多了，可能会造成拉肚子的情况，孕期拉肚子势必会影响到胎儿的发育。

那么，孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉的注意事项，孕妇吃香蕉的好处与坏处又有哪些呢？关于孕妇吃香蕉的相关疑问，一起来看看专家是怎么解说的吧。

孕妇能吃香蕉吗？

孕妇能吃香蕉吗？

其实，这个问题的答案是肯定的，可以吃，为什么呢？

因为香蕉是是准妈妈们补充钾元素的很好的来源，钾元素能够能供给神经细胞中多达一百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便使得宝宝的神经之吸纳储存更多的信息。不仅如此，钾元素还能够帮助准妈妈们降压，减少妊娠高血压的发生，保护准妈妈们的心脏以及血管。

同时，香蕉中又含有不少的叶酸，而准妈妈们体内储存有充足的叶酸，正是保证肚中胎儿神经管正常发育的很重要的一个元素，同时，充足的叶酸还能避免产下无脑、脊柱裂严重畸形胎儿等患有先天性疾病胎儿的概率。

当然，香蕉的营养价值远不止如此，它还具有丰富的钙元素以及不少的膳食纤维，能够减轻准妈妈们孕期便秘的症状。

综上所述，孕妇在怀孕期间吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事项，不能盲目吃。

延伸阅读

【一】葵花籽油的营养价值和缺点-孕前准备

葵花籽油的营养价值

葵花籽油主要的食用人群为欧洲和俄罗斯，而中国则比较多的食用花生油。因此，许多人可能对葵花籽油并不是非常熟悉。其实葵花籽油有着它独特的营养价值，而且营养价值比较高，是世界上消费量排名第三的植物油。

1、葵花籽油中有高含量的亚油酸。葵花籽油是许多消费者和厨师的首选油，原因是葵花籽油中的亚油酸成分能够降低血清中的胆固醇，对我们人体的健康非常有帮助。

2、葵花籽油中含有较高的维生素e。葵花籽油中所含有的维生素e可以说是所有主要植物油当中含量最高的植物油，大量的维生素e不仅对我们身体有益，而且能够起到美容养颜、延缓细胞衰老的作用。所以葵花籽油在这方面比所有的植物油都要优胜，是许多人喜欢并选择葵花籽油的原因。此外，葵花籽油当中还含有维生素b3等多种维生素。

3、葵花籽油中含有多种微量元素。葵花籽油当中含有钾、磷、铁、镁等多种无机物，这些微量元素都是人体所必需的，但是人体自身却无法提供，必需从外界摄入的。那么，每天食用葵花籽油，就相当于是提供这些微量元素的原材料。

食用葵花籽油的好处

油可以说是我们生活中必不可少的伴侣，我们每天都会以不同的方式摄入油量。那么选择正确的食用油非常关键，它不仅可以改善我们身体上的一些疾病，还可以增强我们的健康。葵花籽油具有很多的功效，食用葵花籽油可以说为我们的身体带来了很多的好处。下面我们来介绍一下葵花籽油的好处。

1、能预防动脉硬化等多种疾病：葵花籽油中的亚硝酸可以降低血清红的胆固醇含量，并且可以预防冠心病、脑中风等多种严重的疾病，由此看来葵花籽油是非常适合老年人食用的一种植物油。而且葵花籽油还具有降血压等功效。

2、能够美容养颜和促进健康：葵花籽油中丰富的维生素e可以延迟衰老、保持青春，而且维生素b3还可以治疗精神衰弱等疾病。

3、能够为人体提供能量：葵花籽油中含有较高的蔗糖和葡萄糖，而且它的热量比很多植物油都要高，所以葵花籽油可能为人体提供热量。并且，葵花籽油中还含有丰富的蛋白质，也可以提供营养成分。

4、可以治疗糖尿病、贫血等疾病。葵花籽油中的微量元素较多，因此不仅是作为人体的来源，同时也发挥着很多的功效。铁元素可以治疗缺铁性贫血等，而且含有的钙也可以促进骨骼生长。

食用葵花籽油的注意事项

葵花籽油具有丰富的营养价值，但是每个人的体质都不尽相同，所以并不是每个人都适合葵花籽油。所以食用葵花籽油要注意多个方面的问题，要看清楚自己身体的情况是否适合食用。

1、肝病患者不宜多食用葵花籽油：如果患有肝病的人则要少食用葵花籽油，最好不要食用。可以改用其他的植物油。

2、低血压者不宜食用葵花籽油：因为葵花籽油具有降血压，疏通血管的功效，因此低血压的患者最好也不要食用，否则会加重病情。

3、要注意葵花籽油的质量：食用葵花籽油之前要注意葵花籽油的质量，如果是过期或者变质的葵花籽油则不要食用。

可以长期食用葵花籽油吗

每种食物都会有一个期限性的问题，有些东西我们可以选择长期食用，比如主食大米、小麦等等，但有些东西并不适合长期食用。葵花籽油是一个对身体有好处的食品，可以食用较长的一段时间，但是也不要持续过长的时间。比如：可以食用半年，但却不要几年都食用同一种葵花籽油。

1、不要长期食用同一种油：一般来说，我们都会叫长时间食用同一种油，一则是因为个人口味，二则是因为个人习惯的问题。但是，长期食用单一的油对人体健康是不利的。所以，建议不要太长时间食用同一种，可以隔一段时间交换食用。比如：也可以食用花生油、大豆油等。

2、不要长期食用同一个牌子的油：除了不要食用同样的一种油之外，也建议不要长时间使用同一牌子的油。因为长期同一个牌子的葵花籽油就会导致没有办法吸收其他油的营养。而且交换牌子，在某种程度上也可以使质量上得到保证。因此，就算是食用葵花籽油，也建议能够一段时间换一个牌子。

葵花籽油好还是玉米油好

每一样的食物都是根据每个人的体质去决定适不适合那种食物，可能同样食物对于一个人身体非常有利，但有可能另外一个人却不适合食用。所以一样食物好与不好最关键的就是适不适合自己食用。所以葵花籽油和玉米油均有各自的优点，没有哪个好之分。关键是大家要选择适合自身的植物油。

1、玉米油：具有丰富的营养素和维生素，有利于补充蛋白质和身体的能量，而且还可以美容养颜，各种维生素还可以促进身体的新陈代谢，调节人体的血液循环。对心脑血管和肥胖症也有一定的疗效。

2、葵花籽油：主要含有多种营养成分，可以促进人体骨骼的发展，而且对高血压、心脑血管、冠心病等也有一定的疗效。

【二】泰迪熊纸尿裤的缺点-孕前准备

泰迪熊纸尿裤好用吗

说到泰迪熊纸尿裤，对于家里有宝宝的朋友而言并不陌生。而对于新生儿家庭来说就很陌生了，毕竟在电视上很少看到广告，知名度似乎也不高。所以有父母发出疑问，泰迪熊纸尿裤好用吗？

从泰迪熊的制作工艺上来说，泰迪熊采用了较为先进的护肤技术融入纸尿裤。也就是在纸尿裤的表层添加了橄榄油精华，可以呵护宝宝的肌肤。在纸尿裤的里层，还添加了洋甘菊精华，可以起到杀菌抑菌的作用。两者相结合可以全方位地保护宝宝的肌肤。但从这一点来看，现泰迪熊纸尿裤在质量上还是非常用心的。从家长的口碑来看，目前对于泰迪熊的负面评价是非常少的，在正面评价上，家长们更多地认为泰迪熊纸尿裤比较亲肤，很柔软舒适，且宝宝使用不会出现过敏的症状。

从制作工艺和父母的评价上来看，泰迪熊纸尿裤好用吗这个问题的答案是显而易见的。但是这并不代表泰迪熊纸尿裤就适用于所有宝宝，家长们在购买时也需要根据宝宝的实际情况选择最适合宝宝的纸尿裤，避免出现尿布疹等疾病。

泰迪熊纸尿裤的价格

泰迪熊纸尿裤虽然是德国品牌纸尿裤，但是在价格定位上是非常亲民的，因此也被很多家长称之为价廉质优的纸尿裤，那么泰迪熊纸尿裤的价格是多少呢？通过网络搜集到以下不同类型不同规格的泰迪熊纸尿裤价格，给各位家长一个参考。

1、泰迪熊自然干爽纸尿裤升级版大包装 s82+6片 rmb148

2、泰迪熊呼吸特薄系列纸尿裤大包装 s78+4片 rmb125

3、泰迪熊拉拉裤xxl30 rmb100

4、泰迪熊纸尿裤l 超薄透气婴儿尿不湿干爽舒适尿裤男女通用l54+6片 rmb137

5、泰迪熊呼吸特薄系列纸尿裤大包装l 54+6片 rmb120

6、泰迪熊自然干爽纸尿裤中包装 m54片 rmb99

7、泰迪熊自然干爽纸尿裤升级版大包装 l62+6片 rmb148

通过这些价格我们可以了解到，泰迪熊纸尿裤的价格都集中在150元人民币上下，所以在价格方面确实是比较亲民的。亲民的价格可以买到优质的纸尿裤也是一件很超值的事情。在泰迪熊纸尿裤的购买上，一定要注意选择正规的渠道进行购买，否则很容易购买到假冒伪劣的泰迪熊纸尿裤，宝宝使用以后健康会受影响，所以一定要选择正规途径购买。

泰迪熊纸尿裤的型号

泰迪熊纸尿裤的型号也是非常齐全的，从新生儿到不同体重的宝宝都能使用泰迪熊纸尿裤。但是在系列产品上，泰迪熊目前只推出了两款系列产品。接下来详细为大家介绍一下泰迪熊纸尿裤的型号有哪些。

首先，泰迪熊推出了两款系列产品，分别为自然干爽系列和呼吸特薄系列。从名字上就可以看出泰迪熊纸尿裤的重点功能就在于干爽和透气。两个系列的包装都是采用泰迪熊为标识，为了区分两个系列，分别使用紫色和天蓝色作为区分。针对这两个型号而言，泰迪熊纸尿裤都有四个型号，分别为s/m/l/xl四个型号。虽然只有四个型号，但是已经可以供很多宝宝使用了。对于六公斤以下的宝宝，就适用于s号。五到十公斤的宝宝则可以使用m号。l号则适用于八到十三公斤的包包。十二公斤以上的宝宝，则建议使用xl号。

以上就是泰迪熊纸尿裤的型号信息，家长们可以根据自己宝宝的实际情况选择适合的型号。在系列的选择上，并没有什么特别之处。泰迪熊纸尿裤的两个系列在透气性和舒适性上都做得很不错，加上都添加了橄榄油精华和洋甘菊精华。所以家长们只要挑选出适合宝宝的尺码型号即可。

泰迪熊纸尿裤的特点

泰迪熊纸尿裤是现在很受欢迎的一款纸尿裤品牌，之所以会受欢迎，这个泰迪熊纸尿裤的特点是分不开的。正是因为独特的特点，才会让泰迪熊纸尿裤成为大家认可的品牌。

1、100%无氯木浆，专为敏感肌肤设计。纸尿裤的原材料采用了无氯木浆，因此不会对宝宝的肌肤产生刺激，即使是敏感肌肤也不会出现过敏的症状。同时也保证了泰迪熊纸尿裤的轻柔舒适。

2、速吸干爽层：日本进口的快速吸收魔力珠，比普通吸水珠吸收速度快1倍。相比起其他品牌的纸尿裤，泰迪熊纸尿裤在易吸收且吸收快速这方面做得很好。采用的日本先进技术可以快速吸收，防止宝宝出现尿尿以后不舒适的现象。

3、蜂窝干爽棉质网面，保证纸尿裤的透气性。由于纸尿裤采用了蜂窝干爽棉质网面，所以全方位地保证了纸尿裤的透气性，让宝宝在使用过程中更加的舒适干爽和透气。

4、加入洋甘菊、橄榄油、芦荟精华，天然成分呵护宝宝肌肤。泰迪熊纸尿裤在纸尿裤的表层添加橄榄油和芦荟精华，可以起到一定的保湿作用，同时也能呵护宝宝见娇嫩的肌肤。

泰迪熊纸尿裤的真假区别

泰迪熊纸尿裤的风靡也让市场上出现了不少假货，假冒伪劣产品的出现，受害者都是宝宝，宝宝一旦使用了假冒伪劣的泰迪熊纸尿裤，很有可能出现过敏不适等症状，对宝宝的屁屁以及下体造成伤害，所以家长们一定要了解泰迪熊纸尿裤的真假区别。

1、正品更轻柔舒适。相比起假冒伪劣的泰迪熊纸尿裤，正品的泰迪熊纸尿裤触摸起来更加柔软和舒适，且非常地轻薄，不想假冒伪劣的泰迪熊纸尿裤粗糙且比较厚实。

2、正品的外包装更鲜艳整齐。正品的泰迪熊纸尿裤只有紫色和天蓝色的包装，且外包装看起来颜色鲜艳，字体整齐。而假冒伪劣的泰迪熊纸尿裤的外包装五颜六色，字体不规整而且不清晰，通过肉眼观察就能判断出来。

3、正品吸水快速，透气性强。由于正品泰迪熊采用了日本几口的快速吸收魔力珠，所以在吸水性上非常快速，且透气性强。假冒伪劣产品是没办法做到这一点的，在有水的情况下回出现很湿的情况，家长们在家里做一个简单的吸水实验就能判断出来。

以上就是泰迪熊纸尿裤的真假区别。为避免购买到假冒伪劣产品，建议大家前往正规大型的实体店购买。

【三】雀巢能恩有什么缺点-孕前准备

雀巢于1867年成立，总部设在瑞士。是雀巢是全球最大的食品生产商，在收购惠氏之后，成为中国市场第一大婴儿奶粉厂商。能恩是雀巢旗下十分受关注的奶粉，走的是亲民路线，每罐大概卖150元-240元左右，这篇，笼包粑粑主要说一些雀巢不会告诉大家的内幕，那就是——能恩奶粉的缺点。

雀巢能恩产品图

首先在奶源方面，能恩使用了大包粉兑水的还原奶生产，和鲜奶对比，还原奶的加工工序比较繁琐，导致奶粉受到二次污染的几率更高，而且在整个生产过程中所流失的营养素也比鲜奶更加多。

雀巢能恩1段配料表

说完奶源，接着说说营养这块，在市面上绝大多数的普通奶粉中，一般都有添加dha、ara、核苷酸、牛磺酸、胆碱和益生元，因此我将这6项营养素归类为常规强化配方。但能恩1段只添加4个，缺少了胆碱和益生元，2段之后更少，均只添加了3个，缺少胆碱、益生元和核苷酸。牛磺酸对宝宝的大脑发育有帮助，核苷酸有助于提高宝宝的免疫力。益生元能帮助维护宝宝肠道健康。

雀巢能恩2段配料表