孕妇防辐射服的检验方法-孕前准备

如何选择防辐射服，拿到防辐射服之后，需要检查如下标示来鉴别是否正品。

1、看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书(小)都完整无损。

2、将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减，但是不一定完全包住。

3、金属纤维的防辐射服可以通过燃烧小样布的方法检测，燃烧后可见金属网均匀分布，而不会向普通面料那样化为灰烬（只适用于金属纤维混纺面料）。

4、将手机放在音响或收音机旁边，电话刚接通时会对音响或收音机造成干扰，产生杂音，而用正品防辐射服将手机包住后再行测试，会发现这种干扰消失。

5、大多数防辐射服的原理是金属良导体可以反射电磁波，所以正品防辐射服用万用表测试具有导电性。测衣服的导电性，防辐射面料和普通面料有本质区别，有良好的导电性能，用户可以把衣服拿到家电维修部，让师傅用万能表检测衣服的导电性，普通衣服是没有导电性能的。用万用表测试，电阻小于50欧。

6、根据最新行业标准，已将包手机信号检测法明确定性为非科学方法，也就是包得住手机信号的防辐射服并不一定好，所以请勿使用这种方法检测。很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准，其实这是不正确地。正确的方法要复杂的多：首先用手机拨通别人的电话，一定要在通话中，这时，手机才是一个强辐射源；其次打开收音机或者把免提电话打开，用手机靠近它们，可以听到明显的啸叫声，如果听不到，可以换一个免提或者找一个音箱也可以，总之一定要听到啸叫声才可以进行下一步；最后用衣服包住手机，这时啸叫声就消失了。

延伸阅读

【一】孕妇能穿防辐射服-孕前准备

众所周知，辐射对人的身体健康有不良影响，而防辐射服可以有效抵御辐射对人体的伤害。孕妇特殊的体质更要避免辐射的侵害，所以防辐射服自然成为孕妇及特殊职业者的必备佳品。那么，什么是防辐射服？它真的有用吗？如何选购防辐射服？哪种防辐射服好？使用时有什么注意事项呢？

什么是防辐射服

其还有另外一个名称：电磁辐射屏蔽服。它是由金属、纺织两种纤维结合制成，制作工艺较为复杂。最初使用者为美国军工，如今市场上的产品多半是普通大众在使用，其中主要消费人群是准妈妈、特殊职业者。在科学技术水平向前迈进的同时，防辐射服的面料科技、纺织技术也有了长足的发展。目前，防辐射服产品有不同材质的面料，主要有镀膜型、多离子型、金属纤维及其它。本产品防辐射程度高低、穿着的舒适性等方面的不同是多种因素综合影响的结果。

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防辐射服有用吗

1.防辐射服效果显著

由于防辐射服使用时并不会完全封闭，特别其底部呈敞开状态，而日常的辐射多来自服装的外部，且不集中，因此其防辐射作用会相应降低。但不可否认的是，防辐射服在一定程度上可以有效减少辐射的不良影响。

2.孕早期尤其需要防辐射

当胎儿处在子宫里时，并不与外界环境直接接触，因此正常情况下，胎宝宝成型以后，只要准妈妈未长时间处于辐射环境，或一下遭受大量的辐射，不会对胎儿造成太大影响。

需要注意的是，在妊娠前两个月时，胎儿情况尚不稳定很容易受到辐射影响。若此时受到辐射侵害，即便宝宝出生时健康状况良好，也可能给宝宝以后的身体健康带来隐患。所以准妈妈们不可以掉以轻心，特别是孕早期时。经实验研究表明，市场上婧麒的防辐射服能大幅度减少多数辐射对人体的侵害。所以，穿防辐射服的重要性就不言而喻了。

3.灵活运用防辐射的小常识

防辐射服可以阻拦其覆盖位置的辐射量，所以并不是穿上防辐射服万无一失了，因为手脚及脸部还处于辐射范围内。因此，准妈妈们要尽量远离手机等辐射源，需要知道的是手机接通的瞬间辐射量很大，此时要将手机远离耳边。类似此种防辐射小常识，准妈妈及其家人要多注意。

防辐射服的种类

防辐射服的种类有很多，在购买时要根据自己的需求选择最合适的产品。

1.金属丝面料

金属丝面料由安全无害的布料制成，对人体没有负面的影响。此面料柔软、透气、舒适，能有效抗菌、抗污染，使用时间长久，而且能水洗，长期使用也不会出现会氧化、变色等情况。

2.涂层面料

这种面料摸柔软度不高、不透气、不可水洗，经水洗易使涂层剥离，防辐射的作用便大打折扣。但是使用这种材料制成的防辐射服，若发生断裂对防辐射的效果影响不大。

3.纤维镀银面料

此面料防辐射效果好，抗菌且透气。但是氧化、变色的可能性比较大。使用此面料制成的防辐射服价格偏高。

4.离子银面料

其目前是最高端的材质，不但轻便舒适，也可轻柔水洗。但是并不是每一位消费者都可以接受它的价格。

如何选购防辐射服

1.切合实际情况适当选择

若是在机房或者有五十台以上电脑的环境中工作的孕妇，可以选择拥有超强防护作用的防辐射服。一般的防辐射服含有百分之二十五的金属纤维，而超强产品含有百分之三十的金属纤维，防护效果佳。

2.内衣或者马夹灵活选择

防辐射内衣适合未怀孕的白领、备孕妇女穿着，在工作中、生活中均可起到保护作用。不过若怀孕期超过3个月，那么建议穿马夹款式产品，此种样式能前后防护，从而保护脊椎神经系统。只有根据准妈妈的实际情况，才能做出合适的选择。

3.样子款式自由选择

各类马夹形式的防辐射服在防护效果上大体一致，区别体现在款式上，消费者可根据喜好选择。

4.颜色丰富随意选择

藏青色比较耐脏，所以受到消费者的喜爱。不过若自己喜欢，粉红色也是很好的一个选择。另外，紫色既耐脏又好看。蓝色、灰色等也很不错，可以根据自己喜好来选择。

5.尺寸稍大最佳选择

买衣服时要挑选最合身的衣服，但若买防辐射服建议消费者购买稍大的产品。这样穿起来舒适，使用时间长，对胎儿也好。

tip：防辐射服什么时候买？

一般来说，准妈妈妊娠期达五个月时，腹部隆起明显，三围、体重都会增加不少，这时是穿着防辐射服的最佳时间。在妊娠的前几个月，准妈妈穿着舒适宽松的衣服即可。提醒大家，购物时不要一下子将所需物品全部买齐，购买防辐射服需结合孕妇的实际情况，季节因素、妊娠时间都需要充分考虑。

哪种防辐射服好

要想购买到最合适的防辐射服，就要提前了解自己的需求，这样的选择才会合心合意。

【二】孕妇食品禁忌-孕前准备

孕妇食品大全

孕妈妈是从食物中直接获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。胎宝宝在不同的发育阶段，需要的营养物质是不同的，因此孕妈妈应该根据宝宝的发育需要，在不同的阶段补充不同的营养素。

1、怀孕第1个月，以补充叶酸为主。

早期是胎儿神经器官发育的关键时期，这个时候补充叶酸可以防止胎儿畸形、贫血和早产。孕妈妈应该多吃面包、面条、白米等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了吃这些富含叶酸的食物外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

2、怀孕第2个月，以补充维生素c、维生素b6为主。

怀孕的第2个月，有些孕妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。多吃新鲜的水果蔬菜，注意蔬菜的烹煮的时间不能过长，以免维生素c大量流失。

对于有孕吐困扰的孕妈妈来说，维生素b6是妊娠呕吐的克星。维生素vb6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素b6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

3、怀孕第3个月，以补充镁、维生素a为主。

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。孕妈妈可以在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素a，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。

4、怀孕第4个月，以补充锌为主。

这个月孕妈妈需要增加锌的摄入量。孕妈妈如果缺锌，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

5、怀孕第5个月，以补充维生素d、钙为主。

第5个月后，胎儿的骨骼和牙齿的生长得特别快，是迅速钙化时期，需要大量的钙。孕妈妈可以多喝牛奶、酸奶，也可以多吃干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，孕妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

维生素d的作用是促进钙的吸收，可以多吃鱼类、鸡蛋来补充。另外晒太阳也能制造vd，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

6、怀孕第6个月，以补充铁为主。

第6个月后，很多孕妈妈开始出现贫血，铁是组成红细胞的重要元素之一。为避免发生缺铁性贫血，孕妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

7、怀孕第7个月，以补充dha为主。

dha能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生的体重，重要的是可以保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。孕妇可以多吃海鱼、鱼油，也可以多吃核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品。最好还可以服用一些孕妇专用的dha产品。

8、怀孕第8个月，以补充碳水化合物为主。

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

9、怀孕第9个月，以补充膳食纤维为主。

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。

10、怀孕第10个月，以补充维生素b1为主。

最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以维生素b1最为重要。如果维生素b1不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。维生素b1在海鱼中的含量比较高。

孕妇补血食品有哪些

很多孕妈妈在孕期都会出现贫血的现象，铁是组成红细胞的重要元素之一。妊娠期的孕妇要特别注意补血摄入丰富的铁质，否则很容易就引起缺铁性贫血。那么孕妇补血食品有哪些呢？

其实，孕妇补血相当于补铁。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，可以多吃红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等。而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、菠菜、紫菜、大豆等，但属于非血红色素铁，容易受草酸、植酸等影响，吸收率很低。含铁高的水果和蔬菜有樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣等益气补血的食物，将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。为了促进铁的吸收，孕妈妈还可以多补充维生素c。

除了食补之外，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，补铁温和无任何副作用，而且见效快。

孕妇补钙食品有哪些

对于孕妇来说，钙的补充应该贯穿于整个妊娠期。尤其是在怀孕的第5个月后，宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求量是是剧增的。孕妇需要大量补充钙元素，以满足宝宝的发育需求，那么孕妇补钙食品有哪些？

1、奶制品

牛奶是孕妇补充钙质的重要来源，它还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。除了牛奶以外，酸奶、奶酪、奶片等，也都是不错的补钙食物。

2、豆制品

在我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。但是豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，因此最好的补钙来源还是以牛奶为主，大豆则可以作为奶之外的补充。

3、海带、虾皮及海产品

在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感鲜美之外，同时含钙量更加的丰富，而虾皮中的含钙量更是丰富，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。

孕妇除了在饮食方面注意补钙外，还可以服用一些孕妇钙片，以补充膳食中的不足。另外，孕妇多做简单的户外运动和晒晒太阳更有助于钙的吸收。

孕妇补锌食品有哪些

孕妇如果缺锌，会造成味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓，以及宝宝出生后脑功能不全。这些情况都与孕妇缺锌有很大的关系。下面一起来看看孕妇补锌食品有哪些。

孕妇要有意识地选择多吃含锌量多的食物，比如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

另外，动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等；植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等，这些食物的锌元素含量都是比较高的。

锌是生命和智慧之花，有助于孕妈妈和宝宝健康，是人体不可缺少的微量元素。锌在人体发挥着重要的生理作用，锌不仅能促进组织生长，还能修复创伤组织，是智力发育的重要物质。孕妇要适量补充，特别需要注意的是，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。如果孕妇有缺锌症状，除了多吃以上介绍的食物外，还应遵医嘱服用些补锌制剂。

孕妇禁忌食品有哪些

胎儿的营养是从母体里吸收的，在成长之初，胎儿的生命比较脆弱，而且处于全面发展的时期，对于营养的摄入比较讲究。孕妇在饮食方面要相当注意，下面为你介绍的是孕妇禁忌的食品有哪些。

一、水果篇

1、山楂

山楂对女性的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、木瓜

木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。

3、柚子

柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

4、荔枝和桂圆

荔枝和桂圆性温太热。孕妇怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用后，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

5、菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。所以建议孕妇少吃为妙。

二、菜品篇

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇过多吃菠菜，对胎儿的发育是很不利的。

2、马齿苋

马齿苋的性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，易造成孕妇流产。

3、黑木耳

黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以不宜食用。

4、杏仁

杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免它的毒性通过母体传到胎儿身上，所以孕妇应该禁吃杏仁。

5、猪肝

很多人认为猪肝很补血，但是它又破血的功效，会打散子宫内的废血。怀孕期子宫内没有废血，所以会造成早期流产。

6、螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活血化瘀的功效，有明显的堕胎作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

7、香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都具有刺激性，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

孕妇饮食注意事项

孕妇不仅在生活需要被细心呵护，而且在饮食上更应该倍加注意。宝宝在没有出生前，所有的营养都是靠母体供给，考虑至此，孕妇在饮食方面更不能随意，下面告诉你的是孕妇饮食的注意事项。

1、阴虚体质多食滋阴清热的食物。

如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

2、阳虚寒性体质多食温性食物。

如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

3、孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。

4、不能自行乱吃*，孕妇在服*前，应该咨询医师或*师，避免*物对胎儿产生不良影响。

【三】孕妇如何保胎-孕前准备

当肚里的胎儿有可能流掉时，怀孕妈妈可能会像热锅上的蚂蚁，千方百计想寻求保胎，那么怎么保胎呢？想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，适量吃菠菜和鱼也是安胎保胎的较佳选择。

另外，杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小编整理的孕期保胎食谱，希望对准妈妈们有所帮助。

①杞子二肚汤

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

②艾叶鸡蛋汤

食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

③安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

④黄酒蛋黄羹

食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

用法：一顿或分顿食用。

功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

⑤母鸡黄米粥

食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。

制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

功效：适用于习惯性流产。

⑥阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次，食盐调味服。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

⑦黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

用法：每天顿服。

功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

小编总结：都说*补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多*物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。您也可以阅读“孕妇安胎必吃的7类最佳食物”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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