孕妇能吃杏仁吗-孕前准备

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作*用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。苦杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的*食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。

孕妇能吃杏仁吗

关于孕妇能不能吃杏仁的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。

关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。笔者在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”

综上所述，杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿，因此当你量过多的时候，对孕妇及胎儿是有影响的，但是如果是微量，在可接受的水平下还是可以吃那么几个的。

孕妇吃杏仁的危害

苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清”的*食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7

延伸阅读

【一】孕妇千万不能吃羊肉-孕前准备

孕妇能不能吃羊肉

羊肉非常的细嫩鲜美，而且具有补血的作用，能够促进血液循环，尤其是在冬天，有的孕妇经常会遇到手脚冰凉的情况，特别适合吃些羊肉，增强体质，要么孕妇吃羊肉有哪些好处呢。

1、增强免疫力

与其他的肉相比，羊肉的营养价值非常的高，它的脂肪含量非常的低，但是蛋白质含量却是相当的高，而且富含铁、锌等营养物质，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力的提高。

2、补虚益气

羊肉特别适合冬天吃，它能够增加人的热量，抵抗冬天的寒冷，它能够促进消化，保护胃壁，具有健胃消食的作用，孕妇如果适当的吃些羊肉，能够改善气虚的症状，并且有利于增加体力。

羊肉中含有特殊的营养物质，它能够促进胎儿的生长发育，并且还没有引起其他疾病的因素，只要是按照正常的饮食习惯食用，对孕妇和胎儿都是没有害处的，也不会导致胎儿出现各种类型的疾病。

孕妇什么时候吃羊肉最好

羊肉的美味是很多人都难以抵御的，尤其是孕妇也非常喜欢吃羊肉，那么孕妇什么时候吃羊肉最好呢？接下来小编就为大家介绍一下。

我们都有这样的生活体验，就是羊肉吃多了容易上火。所以在炎炎的夏天是不益吃羊肉的，羊肉最好选择在冬天吃。尤其是孕妇，在寒冷的冬天，可以吃些羊肉来为身体增加热量。立春之后，等天气回暖的时候就应该少吃，羊肉是属于热性的食物，吃多很容易和气候撞车。

孕妇冬天常吃羊肉，不仅能够起到御寒的作用，而且还可以保护胃肠道帮助消化，增加食欲更能为自己和宝宝提供更多的营养，当然多吃羊肉还能够起到抗衰老的作用，这一点也是好多女性非常看重的。

天气转暖之后，人体的新陈代谢就会变得非常的活跃，尤其是经过了漫长的冬天。人的身体已经不适合再滋补，所以就不易吃些油腻的食物，尤其是孕妇，冬季过后，则更应该少吃羊肉，如果吃得过多，就会引起上火，导致胃疼，乳房胀痛等症状，当然如果偶尔的吃点羊肉是不会有多大问题的，吃羊肉的时候最好能多配上点萝卜，效果会更加的好。

孕妇吃羊肉有什么禁忌

孕妇是可以吃羊肉的，但是在吃羊肉的过程中也是有一定禁忌的，接下来小编就说一下，孕妇在吃羊肉的时候应该注意的几点。

1、羊肉一定要煮熟之后才能吃，尤其是孕妇一定要小心，羊肉中含有一种弓形虫，如果煮的不够透的话，如果温度不够高的话是消灭不了这些有害虫卵的。这些虫卵对孕妇是有危害性的，有可能导致胎儿畸形。

2、羊肉含的热量非常的多，所以吃的时候不能吃得太多，尤其是那些平常很少吃羊肉的人，更容易引起上火，所以在吃羊肉的同时，还应该多吃一些清热去火的清淡食品。并且在吃羊肉的同时，可以多喝一些水，以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时搭配含钙量较多的食物，这样能够进一步的增加胎儿的营养。

3、如果是夏天是不能吃羊肉的，因为夏天比较炎热，尤其是对有发热情况的孕妇来说，更不能吃羊肉。喝羊汤的时候是不能加醋。醋适合于寒性的食物搭配，与热性的羊肉是不相适宜的。

孕妇吃羊肉和什么最搭

羊肉的吃法多种多样，那么孕妇吃羊肉应该和什么菜搭配呢。接下来小编就说一下孕妇吃羊肉和什么最搭。

好多人都有这样的经验，就是羊肉吃多了容易上火，所以在吃的时候可以搭配一些凉性的蔬菜，这样能够起到清凉去火的作用，吃羊肉最好搭配的就是豆腐，这样不仅能够充分的补充营养，而且还能消火止渴的作用。

这里我为大家推荐一款羊肉山*汤，这款汤具有很好的滋补作用，特别适合那种体弱的妈妈吃，由于山*含有淀粉，脂肪和蛋白质，所以非常容易消化，而且它所含的营养也容易被人体吸收。女性在怀孕之后很容易有贫血的症状，可以利用山*来改善，羊肉山*汤不仅开胃，而且能够增加体力，增强身体的抵抗力。

孕妇到了快生产的时候，可以适当的吃一些冬瓜羊肉汤。这款汤味道非常的鲜美，而且富含有维生素等营养物质，羊肉能够补血，是滋补的最好食品，对产妇多汗，缺乳尤为适合。

孕妇能不能吃羊肉火锅

羊肉是孕妇最好的补品，尤其是冬天，好多孕妇都会买上几斤羊肉为家人做火锅吃，那么对于孕妇来说能吃吗，孕妇吃火锅有什么注意事情吗，接下来我们就说一下孕妇能不能吃羊肉火锅。

孕妇可以吃羊肉，但是一定要做熟之后才能吃，涮羊肉尽可能的少吃，因为吃火锅的时候温度是不够高的，羊肉里含有弓形虫，这种温度不能够完全消灭它们，弓形虫对孕妇是非常危险的，有可能导致宝宝的畸形，所以为了宝宝的健康，还是少吃为妙。同时火锅中还有好多有害物质对大人的身体没有好处，同时也会影响胎儿的生长发育，吃火锅当然喜欢涮羊肉，羊肉的热量非常的高，孕妇吃多了，还有可能引起孕妇糖尿病的发生。

如果实在是嘴馋，想吃火锅的话，最好自己在家做准备，除了吉他和材料自己安排外，食物的卫生也是非常重要的，所以无论是在什么地方吃火锅，任何食物都一定要煮熟了才能吃，吃饭之前最好先喝一杯新鲜的果汁，然后再吃点蔬菜，最后吃肉，这样才能利用食物的营养减少肠胃的负担，已达到健康的目的。

【二】十大全孕妇祛湿汤-孕前准备

孕妇湿气重是怎么回事

孕妇湿气重是指孕期出现的湿气重的现象，湿气重是传统中医的概念，认为人体湿气较重时容易发生疾病。湿气有内湿和外湿之分，外湿多是由于气候潮湿时坐卧湿地而导致的，而内湿则是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤了人体阳气所致的。湿气重明显对身体健康不利，尤其是需要特殊对待的准妈妈们，因为天气或不良生活习惯等造成湿气重会损伤身体，我们准妈妈们更要注意。

孕妇湿气重的症状

湿气重是一个中医的概念，准妈妈们该如何判断自己是否属于湿气重呢？让我们一起来看看湿气重的症状吧。

经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。

发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。

还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，这也是湿气重的表现，准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。

孕妇湿气重怎么办

湿气重对人的身体是有损伤的，尤其是腹中还怀有宝宝的准妈妈，所以我们应该想办法祛湿，下面这些预防和措施一定可以帮到大家。

1、避免环境中的湿气

湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。

2、通过食疗祛湿

一些食物是可以帮助我们打到祛湿效果的，比如红豆、薏米、茯苓等都有祛湿的功效，准妈妈可以在日常用它们熬水喝，能够帮助身体祛湿，还能起到美容的效果呢。

3、适当增加运动

湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。

4、保证睡眠质量

准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。

孕妇湿气重吃什么好

湿气重可以通过食疗方法来改善，孕妈们应该吃些什么来祛湿呢？红豆和薏米是常见的祛湿食物，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，将这两个一起加水煮熟食用，不仅美味，还有很好的祛湿功效。

除了红豆和薏米以外，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，准妈妈们可以平时用它们当做食材来给自己加加餐，让我们来看看几个具体的祛湿食谱吧。

1、清热祛湿粥

材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克

做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。

功效：可以清热祛湿，改善胃滞不适。

2、鲜土茯苓煲猪汤

材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片

做法：把鲜土茯苓洗净后切成片状，将猪肉洗净，然后把二者一起放入汤锅中煲汤，先用大火煮沸，再用小火煲约2个半小时，即可加食盐食用。

功效：可以有效祛湿，健脾益胃。

孕妇湿气重对胎儿有影响吗

孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用*物来祛湿哦，因为在怀孕期间服用*物是要十分小心的，能不用尽量不用，像湿气重这种问题只需要调理就行了，不需要治疗，千万不要因小失大哦。

【三】怀孕几个月可以拍孕妇照-孕前准备

女性这一辈子，除了结婚当天，估计自己最幸福的时刻应该就是怀孕的时候了。孕育一个小生命时，女性不由自主的就会散发出母性光辉，虽然很多女性在怀孕期间身材会走样，但是她们仍然想把自己此时的样子给留下来，所以现在孕妇照是非常流行的。那怀孕几个月可拍孕妇照，孕多少周拍孕妇照最好看、最美？

从原则上来说，不管是怀孕几个月或者是多少周，都是可以拍孕妇照的，不过一般在前三个月肚子是看不到什么明显变化的，因此这个时候拍孕妇照自然也就没有什么意义，并不建议此时拍孕妇照。

一般建议怀孕的女性在6~7个月肚子明显凸起，而且此时精神和体力也是比较好的时期，可以去拍孕妇照。大概就是在25周到30周左右的样子。在此时拍孕妇照不仅非常的有意义，而且也几乎是最有韵味儿，最有母性光辉的时刻，因此拍出来也是最好看的、最美的。

不过在此时拍孕妇照一定要格外注意，因为6~7个月肚子已经比较大了，此时孕妇的身体是比较沉重的，所以不适合长时间的站立或者是奔波去拍照。最好是选择室内取景或者是个别的室外取景，不要让孕妇太过劳累，以免造成不必要的危害。

另外，既然拍孕妇照了，每个女性当然是希望自己美美的，不过在此时最好是不要画太浓重的妆容，只需要淡妆就可以了，特别是还有一些肚子上画彩绘的，应该要尽量的避免或者是选择一些油彩质量比较高的，不然有可能会影响到胎儿的健康。