薄荷的做法大全-孕前准备

薄荷，很多人都熟悉，每当咽喉不适的时候，很多人都喜欢泡一杯咸薄荷水来缓解咽喉肿痛的症状，可是许多人都只知道薄荷的用处，对薄荷却不了解。薄荷是医学界的保健圣品。薄荷叶的功效与作用有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧！

薄荷的功效与作用

1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

3、有助消化，薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。

4、养生保健，医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。

通过以上的介绍，大家对薄荷的功效与作用是否有一定的了解了？薄荷的作用多功效大，它对身体也有一定的好处。但是薄荷偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能够起到提神的作用，因此在晚上睡觉时切勿饮用过多以免影响睡眠。

薄荷具有很高的*用价值，可以解毒败火、提神醒脑。当然它也具有一定的营养价值。薄荷常被拿来做成食材，在食用上，薄荷既可以做香料，也可以做调味剂，还可以拿来配酒、泡茶，每一叶的薄荷叶就含蛋白质6.8克、纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量，那么薄荷的怎么吃呢？下面我们就一起来了解一下薄荷的做法大全吧！

1、薄荷粥

做法：这是需要用些新鲜的薄荷，然后再与清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷却，就可以将薄荷叶捞出来，但汤需要留着备用。此时需要用粳米放入锅内煮粥，等快煮熟时，然后放进薄荷汤以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大开。

2、薄荷汤

做法：首先将薄荷叶洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷汤就已经完成，能起到消火解暑的作用。薄荷汤有下火，神清气爽等功效。

3、薄荷炒肉

做法：现将鸡肉切成丝放进一个碗内，然后假如蛋清以及淀粉、盐同时搅拌均匀即可，再将薄荷梗洗干净，切成段，此时锅内的油需要烧至五成热，同时放入其他调味料就可以了。

4、薄荷糕

做法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。

薄荷作为食材，切不可当作主食，以免对身体造成伤害。在这里也要提醒一下，在哺乳期以及怀孕期间的女性、儿童都是不宜食用薄荷的。同样薄荷还不能与碳酸酒水同时饮用，防止使胃部受到损伤。薄荷虽然功效多，但一些食用禁忌都是要多加注意的。

延伸阅读

【一】吃薄荷糖上瘾是吸毒吗-孕前准备

薄荷糖吃多了会怎么样

薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一种硬糖果。年轻人喜欢吃薄荷糖源于它清凉的口感，而且薄荷糖还能起到清新口气的作用，因此，不少人在饭后抑或接吻前会进食薄荷糖。平时少量地进食薄荷糖对我们身体是无害的，它还能帮助人们提神醒脑，更有活力地开展工作。不过，如果食用过量是对我们身体造成伤害的。那么，薄荷糖吃多了会怎么样呢？

首先会造成各种口腔疾病。经常大量吃薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。此外，薄荷糖虽然对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

另外，薄荷糖吃多了会不小心吃出一个大胖子来哦！这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，比同等质量的五花肉还高呢！所以千万别小看小小的一颗薄荷糖，它的能量可不肥猪肉还高呢!

所以，妈网百科提醒，虽然薄荷糖很好吃，但是为了我们的身体健康，最好还是适可而止吧！

薄荷糖吃多了会上瘾吗

很多人吃薄荷糖都会有这样的感觉，就是一颗接一颗，根本无法停下来，明明已经清楚自己吃太多了，但手好像不听大脑指挥，在吃完一颗之后忍不住拿起了第二颗。这种情况让人不禁怀疑：难道薄荷糖中含有让人上瘾的成分？！

其实，薄荷糖里没有任何会使人上瘾的成分，我们感觉自己上瘾了，其实是因为我们太爱吃了，而且自制力不够强，无法阻止自己不再吃。这是一种对食物正常的喜爱，并不是病的，当你停止一段时间不吃，自然而然就不会想吃了。

不过，大量食用薄荷糖对人体是有害的，特别容易引起口腔疾病。因此，当我们感觉自己对薄荷糖的喜爱到了无法自拔的地步，我们可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。

薄荷糖加可乐会致死吗

相信很多喜欢上网的亲们都听说过将薄荷糖放入可乐中，可乐从瓶口喷涌而出一米多的震撼画面。又有人说外国人吃了薄荷糖之后喝可乐会导致大量可乐从他口中喷出，该外国人倒地捂着肚子非常痛苦。那么，薄荷糖加可乐真的会对人体产生伤害吗？它会不会导致人体死亡呢？

薄荷糖与可乐会产生反应的主要是一种叫曼妥思的薄荷糖。这种薄荷糖外表比较疏松，容易吸水，而且在它的添加剂中含有盐酸，当它遇到可口可乐等所有碳酸饮料中的二氧化碳时，会发生一种浸透作用，产生大量泡沫，这就是可乐喷涌出瓶口的原因。不过这种现象在人体中却不会出现，因为吃糖时，把糖放在嘴里，通过咀嚼和唾液作用，糖表面马上会被破坏，因此遇到碳酸饮料中的二氧化碳也就不会产生大量泡沫。所以关于薄荷糖加可乐会致死的担忧可以消除了。

不过妈网百科提醒，可乐和曼妥思薄荷糖一起吃是会引起肠胃不适的，因此最好让这两者老死不相往来吧！

薄荷糖对人体有好处吗

上文我们知道薄荷糖吃多了对人体伤害还是很大的，但是不能以此就认为薄荷糖对人体一点作用都没有。其实，偶尔吃吃薄荷糖对人体还是有益处的。薄荷糖的主要成分是薄荷，因此它继承了薄荷的功效。那么，薄荷糖对人体有哪些好处呢？

1、提神醒脑。由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

2、消炎止痛。薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

3、有助消化。薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。

4、强身健体。医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用，吃薄荷糖可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，增强体质。

薄荷糖可以天天吃吗

当别人递给你一颗薄荷糖时，相信你一定不会拒绝。薄荷糖以薄荷为原料制成的一种糖果，它保留了薄荷的清凉口感，吃一颗薄荷糖，再深吸一口气，那种透心凉的感觉相信大家都有体会，而正是这种“爽到爆”的感觉，让人们爱上它无法自拔，有人一天就可以吃掉一天薄荷糖。但是，薄荷糖可以经常吃吗？

薄荷糖不能天天吃。因为薄荷糖吃多了会引起口腔疾病，严重的话还会导致癌症。另外，薄荷糖是一种高热量的食物，天天吃容易发胖。据检测，可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，而人体每天需要的热量也才1500大卡左右，由此看来，薄荷糖属于高热量食物，减肥人士要尽量避免食用啦。

【二】宝路薄荷糖一袋多少个-孕前准备

宝路薄荷糖

宝路薄荷糖是雀巢旗下的一款薄荷糖，它的外形十分明显，白色的圆形薄荷糖中间是空的，像是一个圈儿，因此宝路薄荷糖也被成为有个圈儿的薄荷糖，是一种味道不错而且方便携带的薄荷糖，十分常见。

宝路薄荷糖主要有清新薄荷，混合果味，柠檬，香橙系列几种口味，味道十分清新，可以瞬间让喉咙变得舒爽，尤其是咽喉不舒服的时候来一颗，马上就能舒畅，如果口气不够清新的时候来一颗，可以瞬间感觉口气清新，它还能让人焕发精神，感觉神采飞扬。

宝路薄荷糖是独立的小包装，十分方便携带，还可以作为酒店、餐厅或者咖啡厅的迎宾糖果，清新爽口，而且小包装也是方便卫生，真的很不错呢！

宝路薄荷糖的热量

宝路薄荷糖的热量高不高呢？妈网百科只能很抱歉地告诉大家，它的热量是很高的，如果你正在减肥期间，还是建议少吃，因为高热量的食物是会导致肥胖的。宝路薄荷糖的人热量是在每一百克含406大卡，是属于高热量食物，很容易导致肥胖的，如果在大量食用的情况下，是会加速肥胖的！

如果大家对宝路薄荷糖的热量数据不太了解的话，我们下面这些对比你就可以看到更清楚啦！以100克的食物为例，薯条的热量是298大卡，汉堡包的热量是456大卡，冰淇淋的热量是127大卡，而低热量的比如苹果的热量是52大卡，黄瓜是15大卡，通过这些对比，你该知道宝路薄荷糖的406大卡热量是什么水平了吧！绝对属于高热量的食物，因此大家不要吃太多了，以免造成肥胖。

宝路薄荷糖的价格

宝路薄荷糖最常见的包装是750g大包装的，一大袋中有无数的小包装，大概有500颗，价格一般是在35~40元左右，当然也有小一些包装的，240g包装的是20几元左右，都不算很贵，一大包能吃很久啦！

宝路薄荷糖在我们日常生活中还是比较常见的，一般在超市是可以买得到的，网上也有不少卖的，大家可以根据自己的选择来购买，750g包装的里面有500颗左右，都是独立的小包装，可以慢慢吃，如果想买更便宜的还是网上可以找，但是大家注意不要买价格差距太大的，以免买到假货，一般上文中的价格水平是比较正常的，便宜个几块钱也可以，但是如果一下子便宜十几元，那可就得考虑一下咯，还是会有不少假冒伪劣产品的，大家可要擦亮眼睛。

宝路薄荷糖会上瘾吗

宝路薄荷糖是不会上瘾的哦，因为在宝路薄荷糖并不存在什么使人上瘾的化学成分，一般是不必过多担心的，不过如果你感觉自己经常吃戒不掉的话，那可能就是有些上瘾了，但是这是我们对一些食物的正常反应，并不属于病态的上瘾，是可以控制的，只要你尽量控制自己食用一定的量就可以，是可以避免的。

薄荷糖可以适当食用，但是吃多了也是有害的，因此如果每天都要大量吃薄荷糖，就得好好注意一下了，控制自己食用的量，如果想吃零食，可以吃一些新鲜的水果来代替，少吃糖果，毕竟是食用添加剂制作的，多吃无益。但是宝路薄荷糖倒是不会上瘾的，如果你经常吃的话，就得控制一下了。

宝路薄荷糖吃多有害吗

宝路薄荷糖一般当然是无害的，而且薄荷有疏风散热，清醒头目的作用，还能疏肝解郁，对我们是有好处的，但是当你大量食用后，就会造成一些副作用，因此在吃多的情况下，当然是有害的！

首先，常吃薄荷糖是会造成口腔疾病的，因为长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，印发一系列的疾病，如果不及时治疗，还会引起红肿甚至溃烂，甚至造成口腔癌变，长年累月当然是会造成较为严重的疾病的。而口腔黏膜遭受反复刺激时，还会导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，依然是会造成口腔疾病。

另外，吃多宝路薄荷糖也是会造成肥胖的，我们上文中说过，在100克宝路薄荷糖中热量高达400多卡，这在食物中是属于热量比较高的，而高热量的食物在大量摄入的情况下是很容易造成肥胖的，尤其对于正在减肥的人群，是得少吃一些的！

【三】荷氏薄荷糖黑色是几级-孕前准备

荷氏薄荷糖

荷氏薄荷糖是荷氏糖果中的一种，荷氏糖果是由荷氏兄弟研制的，1927年便在英国上市了，现在已经在全球销售，而它现在也隶属于吉百利史威士股份有限公司旗下的，荷氏糖果正是以口味众多的薄荷糖的而著称，是全球第一大薄荷糖品牌。

荷氏薄荷糖的口味众多，甚至有不少人关注它的清凉等级，目前在国内卖的清凉等级最高的就是午夜風暴口味，清凉指数有4级，不少人喜欢享受薄荷糖带来的刺激，不过这也不是每个人都喜欢的，当然，如果你喜欢薄荷糖的刺激口感，不妨去寻找等级最高的荷氏薄荷糖吧！

荷氏薄荷糖是小颗粒状，有劲爽配方，入口之后就能带来源源不断的清凉口感，四季都可以食用，而且可以随身携带，喉咙不舒服的时候也可以吃哦，让口鼻更加畅通。

荷氏薄荷糖的热量

荷氏薄荷糖的热量高不高呢？如果你正在减肥期间，妈网百科还是建议你得少吃，因为荷氏薄荷糖的热量还是比较高的，在100克荷氏薄荷糖中，热量高达388卡，属于高热量的食物，对于正在减肥的人群可不是一种适合的食物。

荷氏薄荷糖到底算不算高呢？让我们对比几种同类的食物就知道了，100克棉花糖的热量是321卡，100克薯条的热量是298卡，100克汉堡包的热量是456卡，跟这些容易导致肥胖的食物相比，荷氏薄荷糖的热量可真的不算低，大家得注意了，如果你不想增肥，就得适量吃，爱吃糖果的你能忌口吗？

荷氏薄荷糖的价格

荷氏薄荷糖现在常见的是两种包装，一种是纸包的条装，其中有9粒薄荷糖，价格是在2元左右，而另一种是铁盒包装，很多人都喜欢这个小铁盒哦，净重是15g，价格是7、8元左右，都不算很贵。

荷氏薄荷糖的价格还是比较适中的，属于平时可以随便买来吃的糖果，我们在超市和零售小店都可以买得到，它在世界范围内都有很好的销量，因此比较常见。在网上也是有不少荷氏薄荷糖在售的，如果喜欢吃的话，一次多买些就可以考虑在网上购买哦，这样可以以较低的价格买来荷氏薄荷糖，很划算呢！另外，在网上的选择也较多，荷氏薄荷糖的口味是很丰富的，在日常的一些小店中可能不够齐全，在网上就应有尽有了，你想要选择什么口味都可以买得到，不妨试一试吧！

荷氏薄荷糖会上瘾吗

荷氏薄荷糖一般是不会上瘾的，因为这里面并没有添加什么使人上瘾的有害物质，如果你吃了之后感觉过于上瘾，那有可能是假冒伪劣产品或者其中被人动了手脚。当然，也有不少人反应自己“上瘾”，可能是过于喜欢荷氏薄荷糖的味道，这种情况是没事的哦！我们在喜欢上一种食物的时候可能会迷恋它的味道，也许你尝过更好的吃的薄荷糖就会迷恋其它的了，所以不需要过多担心。

荷氏薄荷糖的味道十分劲爽，相信这也是薄荷糖吸引大家的原因，它能够带来口感的极大刺激，是许多别的食物无法提供的，所以对于喜欢刺激口味的人来说，薄荷糖自然成了最爱，其实吃些薄荷糖也是有好处的，可以改善口鼻状况，使其通气情况更好，而且在咽喉不舒服的时候吃一些也是可以缓解症状的，但是也不能吃太多荷氏薄荷糖，它对于口腔是有刺激的，可能造成口腔皮肤损伤，引起感染等，所以要有节制地食用。

荷氏薄荷糖有哪些口味

荷氏薄荷糖的口味可是很多的哦！为了满足更多人的需求，荷氏薄荷糖不仅有薄荷口味，还在这个基础上研制不少水果口味的，让我们一起来看看吧。

1、特强薄荷口味（蓝色包装）

2、午夜风暴口味（黑色包装）

3、荷氏冰球系列（无糖）

4、蓝莓口味（紫色包装）

5、柠檬香蜜口味（黄色包装）

6、绿茶口味（绿色包装）

7、荷氏维果c系列（香橙口味、草莓口味、西柚口味、混合水果味）