制作米醋泡鸡蛋的小窍门-孕前准备

米醋泡蛋作为一个养生得到认证，米醋泡蛋食品是具有美用功效还能做成纯天然的面膜护肤品呢。而且也还极简单，可以省下不少钱还是货真价实的纯天然。

具体做法取一枚鸡蛋(当然是土鸡蛋最好，不过现在市场上很少有真正的土鸡蛋，基本上都是饲料鸡蛋，悲哀!如果有机会可以到农村去买人家自家喂的鸡生的那种蛋比较好)，醋用白醋米醋都可以，用一个带盖子的杯子，然后将鸡蛋和醋放进去，一定要让醋淹没鸡蛋，当然也别太多了，多了其实就是浪费的。然后盖上盖子，放到冰箱里3天后就可以用了。

取出泡了3天的鸡蛋，这个时候壳已经软化，用水洗净后放入一个带盖的容器，然后用牙签或者大头针把蛋壳扎破(一定要小心哦，如果力用太大小心溅你一身)只取里面的蛋清，然后用压缩的面膜纸放一张在里面，过几秒面膜纸就膨胀好了，这样醋泡鸡蛋面膜就做好了，然后拿起来敷在脸上，大约30-40分钟就可以了。

如果你面部的某个地方色斑比较集中的话也可以，先用棉签沾着碗里的醋蛋液在有斑斑的地方着重再多次涂抹。一个醋蛋可以用2-3次，所以你在用的时候就需要制作下一枚鸡蛋了，这样时间上就可以不间断，每天晚上都有用的了。坚持使用一个多月后,你会感觉到脸上的色斑明显淡了很多，皮肤也白许多。

醋泡鸡蛋面膜做好了，你每天可以尝试的用一下，坚持一段时间就可以看到好的效果。因为鸡蛋内的蛋清具有着收缩毛孔的作用，而醋了则具有着杀菌以及美白的效果，所以两者的结合就可以起到去皱，美白的作用。

1、蛋：鸡蛋要选用新鲜的、农家喂养的土鸡新生的蛋最好、洗净，浸泡之前最好先用酒精清洗消毒。

2、醋：在选用方面推荐西老陈醋，四川保宁醋，江苏镇江醋、浙江温州醋、山东乐口醋、辽宁速酿醋、北京熏醋、河南正阳的伏陈醋需要注意的是，浸泡时间要相应延长，以蛋壳软化为准。

3、浸泡前，要将蛋壳洗刷干净，如用酒精等消毒；

4、每次浸泡鸡蛋一个，每隔几天再浸泡一个，以保持服用的连续性。

5、口味：对于一些对醋不怎喜欢的朋友可以在，服用时时加2至3倍的温开水，或再加适量的蜜糖或糖调味。

6、保存时间：一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。所以在一经使用就得连续服用，最好在每天早上空腹饮服效果最佳。

7、、容器可用茶杯或乳腐瓶。口径太大，鸡蛋难以浸没。备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。

8、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱,冷藏备用。

9、有些人顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉状物是人体最适宜的钙粉。

掌握以上米醋泡鸡蛋的小窍门，使制作过程更为顺利。

米醋泡鸡蛋的作用非常的大，我们经常用米醋泡鸡蛋来作为养生的一道菜，那么米醋泡鸡蛋我们应该怎么制作，米醋泡鸡蛋的作用具体有哪些呢，我们在什么方面就能用到米醋泡鸡蛋的功效呢，米醋泡鸡蛋是非常容易做的一道养生的菜，米醋泡鸡蛋能够改善我们的新陈代谢并提高我们的免疫能力。

米醋泡鸡蛋能够对很多疾病起到治疗的作用，因为米醋泡鸡蛋能提高我们的免疫力和增强我们的体质，米醋泡鸡蛋能够治疗高血压和胃下垂以及气管炎和糖尿病等病症，所以米醋泡鸡蛋虽然做法简单却是功效强大。

1.功效减肥;消除脸上黑褐斑，并可使皮肤柔嫩。

利用米醋泡鸡蛋来治疗很多疾病，米醋泡鸡蛋能够提高我们的免疫能力，能增强我们的体质，促进我们的新陈代谢。

米醋泡鸡蛋的注意事项

有两类人不适合吃米醋蛋。一是少儿童不适宜。因为儿童胃壁较薄弱，吃醋胃的伤害会很大。二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。此类人胃酸分泌多，忌吃。要提醒的是，即使是没有胃病的成人，用醋蛋液作食疗，也不宜大量空腹吃，这样都会损伤胃黏膜。饮用醋蛋液应持科学态度,须知醋蛋液只是一种保量健食疗的民间验方,服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的，急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的。

延伸阅读

【一】小孩为什么不能吃野鸡蛋-孕前准备

野鸡蛋是什么

野鸡蛋就是母野鸡生的蛋。

野鸡蛋有一层硬壳，它的颜色有橄榄色、暗褐色、浅褐色、灰色、蓝色和白色。

野鸡蛋的蛋质细腻滑嫩，是高蛋白，低脂肪的食物。

野鸡蛋炒出来颜色金黄色，无土腥味，十分鲜嫩爽口。

野鸡蛋比普通的草鸡蛋味道更佳鲜美，因为野鸡蛋的谷氨酸含量比较高。

野鸡蛋是青少年和孕妇补钙的好补品，那是因为野鸡蛋当中活性钙的含量是普通鸡蛋的四倍。

野鸡蛋还有促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能，提高人体免疫力的作用，因为野鸡蛋富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸。

野鸡蛋还不含抗生素、激素等*物残留，食用野鸡蛋后能强壮体魄，增智增力。

野鸡蛋还有很多的好处，而这些主要都是因为它含有丰富的营养。以下是野鸡蛋营养成分的测试结果：

干物质41.03%、粗蛋白（去壳）13.01%、粗脂肪（去壳）14.58%、甘油脂（蛋黄）3.40mmol/l、极低密度脂蛋白（蛋黄）2.70mmol/l、低密度脂蛋白（蛋黄）0.07mmol/l 、高密度脂蛋白（蛋黄）1.03mmol/l 、卵磷11.74g/100g。

野鸡蛋的营养价值

野鸡蛋的好处有很多，可以说，野鸡蛋的营养价值是很高的。

但就野鸡蛋本身来看，它有以下营养价值：

1、野鸡蛋富含锌、钙、铁、碘、硒等微量元素以及维生素、氨基酸、卵磷脂等。因此，野鸡蛋能平衡人体营养，特别对发育中的婴儿、儿童及孕妇、老年人效果最佳。

2、野鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等，其中，它的蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

3、野鸡蛋富含dha和卵磷脂、卵黄素，这些对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

4、野鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，因此，野鸡蛋具有防癌作用。

5、野鸡蛋中谷氨酸的含量比较高，这也是比普通鸡蛋更加鲜美的原因。

6、野鸡蛋活性钙的含量是普通鸡蛋的四倍，因此，野鸡蛋是青少年和孕妇补钙的好补品。

7、野鸡蛋富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸，这种物质能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能，提高人体免疫力。

8、野鸡蛋不含抗生素、激素等*物残留，食用野鸡蛋后能强壮体魄，增智增力。

而从野鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值来看，它也明显优于普通鸡蛋。据说，一个野鸡蛋能顶上五个家养鸡蛋的营养呢！

孕妇能吃野鸡蛋吗

孕妇在孕期内需要补充大量营养是大家都知道的事情。而野鸡蛋本身是非常有营养的一种食物。然而，关于孕妇能不能吃野鸡蛋这个问题，妈妈们却是众说纷纭。

有人认为，孕妇是可以吃野鸡蛋的。

野鸡蛋不含抗生素、激素等，食用野鸡蛋之后能强壮体魄，增智增力。

野鸡蛋富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸。牛磺酸能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能，提高人体免疫力。

野鸡蛋的谷氨酸含量比较高，而且野鸡蛋的活性钙含量是普通鸡蛋的四倍。

另外，根据测试还可以看出，一个野鸡蛋的营养价值相当于十个普通鸡蛋的营养价值。

所以说，野鸡蛋是青少年和孕妇补钙的好补品。

另一方面，也有人认为，孕妇最好不要吃野鸡蛋。一来，野鸡蛋不是家鸡生的蛋，安全性较低；二来，普通鸡蛋的营养已经足够，妈妈们不必再特意食用野鸡蛋。

对此，妈网认为，野鸡蛋如果确定来历，是安全的食物，妈妈们是可以适量食用些的。不过，任何东西都要注意适量食用。妈妈们切不可因为嘴馋而吃太多哦。

【二】吃艾叶煮鸡蛋排出黑东西-孕前准备

艾叶煮鸡蛋的做法

虽然很多人都很喜欢做艾叶煮鸡蛋，不过真要问他们具体的方法，有的人还是说不太清楚的，所以就来为大家介绍一下，希望会对大家有所帮助：

做法一：

材料：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量

1、将干姜切片，洗净艾叶后切碎；

2、鸡蛋煮熟后去壳；

3、将姜片、艾叶和去壳的鸡蛋一起放入锅量，加适量的清水；

4、用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去*渣留汁；

5、然后加入红糖搅匀。一道热气腾腾的”艾叶煮鸡蛋“就完成了。

做法二：

材料：艾叶20克，粉色壳土鸡蛋两个，绿壳乌鸡蛋一个，茶色洋鸡蛋一个，大蒜一个，棉线一卷，菱形网格的纱布，各种美丽的花瓣，叶片

1、先将艾叶采好，清洗并浸泡，换水三次；

2、准备一锅水，将艾叶放入，大火煮开后，转为小火慢慢煮30分钟；

3、过滤掉艾叶，取水备用；

4、此时准备好做手工的网纱。我是裁成能包裹鸡蛋的正方形，最好裁大一些，这样才能扭紧哦；

5、将厚叶片放在网纱的中心点，有纹理的一面贴紧鸡蛋。放入鸡蛋；

6、接着抓起网纱的四个角，轻轻的将鸡蛋包裹好，扭紧后用棉线扎紧实了，不然叶片纹理会不明显；

7、茶色鸡蛋用同样方法放上花瓣；

8、绿壳鸡蛋放入红色叶片；

9、土鸡蛋放上四叶草，含羞草叶片等；

10、做好的鸡蛋全部用棉线扎紧后，来一张美美的合照吧；

11、此时将鸡蛋放入艾叶水中，放入一颗大蒜，大火煮开；

12、转成小火，加入红糖，文火慢慢煮20-30分钟，至鸡蛋上色为止。

艾叶煮鸡蛋的功效

艾叶也是从古代就开始被人们广泛利用，可以治病，泡脚，还能作为食品来充饥，那么我们来了解一下艾叶煮鸡蛋有什么作用。

艾叶煮鸡蛋的功效：

1、艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

2、艾叶是妇科常用中草*，它有暖宫的功效，中成*中还有艾叶暖宫丸这样的*物，用来治疗月经不畅等，但*典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，尹志超同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。

3、产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，用艾叶做*枕或熏蒸还可以防病。

以上就是艾叶煮鸡蛋的功效，艾叶的营养价值这么高，再加上鸡蛋的作用，可以称得上是养生的极品。强大的艾叶煮鸡蛋的功效你了解了吗？

孕妇能吃艾叶煮鸡蛋吗

孕妇在怀孕期间，尽管被家里人照顾的很好，但是，为了孩子的健康，孕妇也得忍受一些委屈，因为孕期有很多东西是不能吃的。那么，孕妇能吃艾叶煮鸡蛋吗?

艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效;主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。灸治百病。

艾叶的功效与作用功用主治：理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。鸡蛋含大量蛋白质和卵砱脂，孕妇吃鸡蛋能补充营养，对胎儿大脑发育有好处，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

所以，说孕妇是可以吃艾叶煮鸡蛋的。艾叶中的一些成分可以起到安胎的作用，这对于孕妇来说，无疑是最好不过了。鸡蛋含有的营养成分又特别多，营养价值很高，对于孕妇来说也可以补充大量的能量。所以说，艾叶煮鸡蛋对于孕妇来说是一种很好的食物。

艾叶的养生妙法

艾叶是用途很广的一味中*。其用途远远不止艾灸，以艾叶为主要成分的成*如艾附暖宫丸、当归调经丸等，时至今日仍广泛使用。

艾叶，又名艾蒿、艾草等，为菊科植物。《本草纲目》中记载，“艾以叶入*，性温，味苦，无毒，通十二经。”艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效。

下面我们具体了解一下艾叶的养生妙法

1、艾叶泡澡防湿疹：把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长得小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

2、烟熏艾叶杀病菌：艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。

3、服用艾叶调月经：艾叶温通暖宫作用，治疗胞宫内寒月经不调、宫冷不孕诸症，主治妇科多种出血不止症候。以艾叶为主要成分的成*如艾附暖宫丸、当归调经丸、乌金丸等时至今日仍广泛使用。大家可以在中医的指导下服用这些中*来调理身体。

4、艾叶水泡法：用艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶水能引火下行，通过脚底的涌泉穴，让上越到头部的火气向下，退回正常位置，发挥它原有的温煦作用。使用艾叶泡脚需要注意的是，对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

【三】宝宝受到惊吓用鸡蛋和银手镯有用吗-孕前准备

宝宝出生后，爸爸妈妈会对宝宝无微不至的照顾，但是也无法时时刻刻地在宝宝的身边，所以，有时宝宝可能会因为外界而受到影响。爸爸妈妈也会因此而着急，所以有时候会用到以前的那些老办法，如鸡蛋和银手镯。那么，宝宝受到惊吓用鸡蛋和银手镯有用吗，宝宝戴银手镯可以辟邪吗？

很多爸爸妈妈在宝宝受到惊吓后，会选择用鸡蛋包裹银戒指或者银手镯的方法来给宝宝压惊。其实，用科学的方式来说，银离子遇到鸡蛋清中的硫化物所导致的化学反应，但是本身来说，银的化学反应是变不了红色的，所以以至于，宝宝出现内热或者风寒让鸡蛋清使银反应出来了不同的颜色，这一点又是科学无法解释的。有些家长使用，也是有效果的，所以，宝宝受到惊吓后用鸡蛋和银手镯这个东西，对于很多家长来说，其实大部分是心理作用，实际上是没有具体的科学解释。

自古我们传说佩戴银饰可以辟邪，保佑平安的说法，银还可以帮助人体内的毒素排出来，还是富贵的象征。所以，很多家长会给宝宝带银手镯，可以起到辟邪安神的效果。