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延伸阅读

【一】沙尖鱼适合儿童吃做法-孕前准备

沙尖鱼的做法

沙尖鱼，有的地方也叫沙丁鱼，为近海暖水性鱼类，一般不见于外海和大洋。它们游泳迅速，通常栖息于中上层，但秋、冬季表层水温较低时则栖息于较深海区。中国东南沿海拥有的丰富的沙丁鱼类资源是拟沙丁鱼属中的远东拟沙丁鱼，略有不同。适合广东大部分地区的气温。主要摄食浮游生物和硅藻等，因鱼种、海区和季节而异。那么沙尖鱼又应该怎么吃呢？下面让妈网百科给大家介绍一番吧。

一、香烤沙尖鱼

主料：沙尖鱼500g

辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、花椒适量、葱花适量、白芝麻适量

做法：

1、将沙尖鱼洗净，加配料腌30分钟；

2、锡纸抹油，放上腌好的鱼；

3、220度10分钟后，翻面，继续烤10分钟；

4、洒葱花和白芝麻，装盘即可食用。

二、干煎沙尖鱼

主料：沙尖鱼500g

辅料：盐适量、油适量

做法：

1、将生的的沙尖鱼杀开，去鳞，洗净肚子；

2、放上粗盐涂抹，然后洗去粗盐；

3、油热后，将腌好的沙尖鱼放入锅中；

4、间歇的翻面煎；

5、知道两面金黄色，出锅。

沙尖鱼的营养价值

沙尖鱼是一种海鱼，通常潜入沙中生活，故俗称沙钻仔。肉质鲜美，脂肪含量高。沙尖鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。那么沙尖鱼的营养价值又有哪些呢？下面妈网百科就为大家讲解一下。

1、沙尖鱼中含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素，有滋补健水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

2、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；

3、鱼肉中富含维生素a、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

以上就是沙尖鱼的营养价值。其实鱼类种类繁多，但是其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

沙尖鱼的宜忌人群

沙尖鱼，为鱚科海鱼，肉质鲜美，肉质鲜美，既是经济性食用鱼又是著名的沙岸游钓鱼种。主要分布于印度洋-西太平洋的热带海域，南非耐斯纳至日本，澳大利亚、加勒多尼亚、土耳其及我国沿海均产之，粤西地区产量较高。沙尖鱼的食用价值非常的大，那么是不是就意味着每个人都能吃沙尖鱼了呢？它的适宜人群有哪些呢？下面妈网百科就为我们介绍相关的信息。

其实沙尖鱼跟其他类型的鱼类一样，都含有很高的营养价值，因此一般的人都可以放心的食用。不过值得一提的是，加入对于海鲜会过敏的朋友的话，就不太适宜吃沙尖鱼了。因此，对于海鲜过敏的朋友就要适当的忌口才行。

一般的人食用沙尖鱼的作用非常的大。沙尖鱼的肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。另外，鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

经过上述的介绍，相信大家对于沙尖鱼的宜忌人群已经有了一定的了解，希望大家有机会的话可以常食沙尖鱼，增加身体对于营养素的吸收也不失为一种好的选择。

沙尖鱼的挑选方法

沙尖鱼中含有丰富的磷脂和蛋白质以及钙质，从而受到人们的喜爱。我们在购买沙尖鱼的时候，难免会遇到不会怎么选择的时候。那么我们应该怎样挑选沙尖鱼呢？下面妈网百科为我们带来一些选择沙尖鱼的技巧。

1、检查肉质。在挑鱼时要看肉质是否有弹性，要买鱼鳃呈淡红色或暗红色、眼球微凸且黑白清晰；

2、看看鱼的外观。一般沙尖鱼的外观完整，无鳞片脱落之现象；

3、看看鱼的眼睛。一条新鲜的鱼，一定有着澄清明亮、饱满有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。若是鱼的眼珠下陷，色泽混浊，还是放弃为好；

4、鱼是靠鱼鳃呼吸的，所以鱼鳃有很多毛细血管。鱼如果死去多时鱼鳃就不会显得这么鲜红。所以这也是一个重要的指标。

5、鱼鳞是判断鱼健康与否的重要指标，健康的鱼鱼鳞整齐没有出现很多脱落的情况。虽然运输情况可能有创伤鱼难免掉鳞，但是如果鱼鳞必须要有光泽有鱼的黏滑感。

以上就是一些选择沙尖鱼的小技巧，相信大家都已经有了一定的了解。其实选购鱼类最主要的是要新鲜，因为新鲜鱼不仅口感更好，营养价值也会更好，希望上面妈网百科介绍的方法可以帮助到有需要的朋友。

沙尖鱼的饮食注意事项

沙尖鱼体呈细长圆柱形，头呈锥形，口小，眼大。鳞片细小极易脱落。鱼体背部黄棕色，腹部淡，尾鳍微凹。沙尖鱼是海鱼，它的肉质非常的鲜美，因此很多人都会喜欢吃这一种鱼。然而我们在吃沙尖鱼的时候，有需要注意哪些事项呢？下面看看妈网百科为我们讲解一下在吃沙尖鱼的时候需要注意的一些事情。

1、沙尖鱼不能与寒凉食物同食

沙尖鱼本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用沙尖鱼饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

3、出血性疾病患者不宜食用沙尖鱼

血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃沙尖鱼，沙尖鱼中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

以上就是我们在食用沙尖鱼的时候，需要注意的一些问题，希望大家能够牢牢记住，在吃之前看看自己是否适合吃，不然会导致身体的不适。

【二】儿童多动症的症状-孕前准备

儿童多动症是一种常见的行为异常病症，对孩子来说不但会影响孩子的学习，家庭，生活，关键很容易导致儿童持久性的学习困难，也很容易造成孩子幼小的心理产生不可弥补的伤害。

不及时的医治会让孩子今后的生活很难与人相处。很多家长认为多动症就是孩子好动，其实大家都错了。多动只是这种病症的现象之一，这种慢性病家长不细心不容易被发现，医治不及时可能就会毁了孩子。

儿童多动症的症状

1、儿童多动症多半都是在幼儿时期形成的，进入小学后会症状会比较明显。

2、孩子在日常行为中会表现的过于活跃，比如学走时就想跑，看一本书几分钟就会换一本，没有耐性甚至喜欢把书撕烂，喜欢翻箱倒柜无论在里。

上幼儿园或者上小学后，常常手脚无法停下来，根本坐不住，不能安静，整天都很毛躁，喜欢爬高乱跳不知危险，还喜欢打人，吵架。

3、根本无法用心的做一件事，很容易被外界细微的动静或者声音所影响，注意力无法集中，在他的身上基本做事情没有细节可言，因为此类孩子不会注重细节，经常丢三落四，经常遗失笔，本子，玩具等，不好学习，只知道玩。

4、多动症的孩子自控能力非常的差，情绪很不稳定，容易激动，容易生气，容易哭，容易冲动。个性倔强，急躁，不讲道理，经常喜欢和别人斗殴，行为习惯很差劲。

5、多动症的孩子，他们的智商是正常的，但是缺乏学习能力，学习东西比较困难，记忆力差。

6、往往左右不分，小的时候可能无法做出对指这样的动作，还有就是语言表达能力差。

像多动症这种疾病，有些家长习惯于孩子的行为所以不容易一早察觉出来，总是觉得孩子就是调皮，喜欢玩耍，但是可能就因为这些原因错过了最佳的治疗期，这样对孩子的学习生活甚至长大工作都会造成很大的影响。

家长一旦发现孩子有这些症状或者其中几项都比较符合，那么家长就应该带孩子去医院做个检查，另可多想也不错过孩子的诊治，现在医学发达，儿童多动症是可以治疗成功的，一定要重视孩子的哪些“不听话”行为，可能哪些“不听话”就是多动症的表现。

【三】儿童学编程好不好-孕前准备

我国的家长都会有一个通病，那就是“焦虑症”。当孩子还没有生病，而身边的朋友家的孩子生病了，那么家长就会焦虑；当孩子学习还不错，没有出现跟不上课程的情况时，家长一样会感到焦虑；当家长看到孩子周边的小朋友们纷纷去学习一些技能，比如画画、跳舞、唱歌等，同样也会产生焦虑。在焦虑中，就会强迫孩子去完成一些他们不愿意完成的事情。那么儿童学编程好不好？幼儿编程真的好吗？

什么是儿童编程？

儿童编程也常常被叫做少儿编程，从字面上的分析就是让孩子从少年时期就接触编程。在编程课程的广告上，我们经常可以看到“先进”“科学”“先人一步”等比较能激发家长学习动力的词汇。

有的家长认为，自己的孩子以后不要去做编程员，那么课程推广人就会跟家长说，儿童学习编程可以开发孩子的大脑，具有创新能力和自学能力，对于以后的学习是有很多帮助的；而有的家长则认为，别人家的孩子学了编程，那么我的孩子也一定要学编程，不然就是对不起孩子，输在了起跑线上，那么此时课程推广人就会对家长上，儿童学习编程贵在坚持，一两个月见不到明显的效果等等。（孩子几岁学电脑最合适？）

当前在国外，很多的学校已经将编程当做了一门必修课，有的是小学，有的是中学，目的在于开发孩子的创造力，培养他们的思维方式，年龄越小，那么对于以后的学习越有帮助。

儿童学编程好不好？

1，提高孩子的逻辑思维能力。编程时最基本的思路就是将大问题变成小问题，在孩子放入代码的过程中，就已经让孩子的逻辑思维能力提升了。

2，培养孩子的专注力。小孩子注意力集中的时间是很短的，但是儿童编程的课程却可以让孩子感到兴趣无穷，因为没一步都充满了好奇，就像探险一样。孩子是不忍心放弃掉这么好玩的课程的。

3，提升孩子的细心度。编程是需要一个个填入代码的，如果一个代码的顺序填错，或代码编号填错的话，就会让整个的编程功亏一篑。这样的失败经历会让孩子马虎的习惯得到改正。

4，提高孩子融会贯通，整理信息的能力。所谓的程序代码其实就是在字典里躺着的一个个的字词，需要孩子去查阅，去记住。孩子利用字典学习写作的过程，其实就是孩子用这些代码去填写程序的过程，只有孩子将所有的信息整理好，然后再融会贯通，才能编出好程序。

既然儿童学编程有这么多的好处，那么就应该让每一个孩子去学习编程，这样才能不让自己的孩子落后于他人。然而这里小编建议各位家长，不要盲目跟风的去学习，最关键的是要问孩子的兴趣是否在这里，如果是的，那么事半功倍，否则，则会事倍功半！您还可以阅读“孩子在线学英语好吗？孩子在线学英语效果到底好不好”来掌握更多的“学龄前教育”知识。