时间：2020-06-30 00:00:00 浏览：82
孕妇建档就是在医院建议一个属于自己的小册子，即怀孕档案，里面记载了孕妇的基本信息，以及怀孕过程的所有信息。小册子上还会介绍一些孕检的时间、项目等等信息。另外，还会有关于孕期孕妇的一些注意事项和孕育常识。但是孕妇建档都是遵循自愿原则的，医院不会强制妈妈进行建档。至于孕妇建档的费用也要依据不同医院的规定。一般，孕妇选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，最好不要中途转院，以确保信息的全面性和连续性。
孕妇建档一般会有12次孕期检查，分别在妊娠第12周至14周、第15周至第20周、第21周至第24周、第25周至第28周、第29周至第30周、第31周至第32周、第33周至第34周、第35周至第36周、第37周、第38周、第39周和第40周各进行一次孕期检查。而且每次孕期检查都需要检查孕妇的体重、血压和脉搏，同时包括测宫高和腹围、查体、多普勒听胎心等检查项目，另外还需要进行营养评估测定。
孕妇建档主要是为了能够全面地掌握准妈妈身体状况和胎儿的发育情况，以便更好地应对孕期发生的状况。临产时医生也会根据档案中的记录和准妈妈的身体状况来决定是顺产还是剖宫产，万一有特殊情况也可以在短时间内做出准备的判断。
【一】孕妇便秘可以灌肠吗-孕前准备
孕妇便秘可以灌肠吗
孕妇便秘可以灌肠，但一般不建议这么做。
孕妇便秘通常会先建议饮食调理，比如吃粗粮、薯类、蔬菜和水果等富含粗纤维的食物，促进肠蠕动帮助排便，又或者尝试有通便作用的食物，比如蜂蜜水、香蕉、火龙果等，这些都没什么效果时在医生的指导下用开塞露、乳果糖等*物助便，最后才建议用灌肠。因为灌肠是很痛苦的，且灌肠会给腹部造成巨大压力，可能诱发宫缩导致流产或早产，所以一般不建议用。
孕妇便秘如何灌肠
孕妇灌肠最好用温开水，不建议用*物灌肠。
具体方法：
饭后或者空腹时，在灌肠器中装入温开水，然后把灌肠管插入肛门，待水慢慢注入肛门内，直到准妈妈感觉到有强烈便意时就停止。然后将屁股翘高，头放低，坚持2分钟再排便。
孕妇便秘灌肠注意事项
1、灌肠用的温开水水温应接近体温，大概在37℃左右，以免太烫或太冷刺激肠胃。
2、孕妇灌肠不宜灌入太多的水，待感觉到有便意时就停止。
3、灌肠完后，准妈妈不宜立即排便，最好是等一会后再排便，这样有助于溶解粪便，帮助宿便排干净。
4、孕妇便秘灌肠最好是在医生的建议下进行，以免出现不良后果。
【二】孕妇这3个习惯会产生胎毒-孕前准备
有些宝妈生下孩子以后会发现宝宝有胎毒，那么你知道是些什么原因造成宝宝有胎毒的吗？今天小编要说的是孕妇这3个习惯会产生胎毒！
很多胎儿在出生后就有黄疸、湿疹等皮肤上的问题，这些皮肤问题都是由胎毒引起的，而胎毒就是我们平时所说的内热。孕妇平时的一些行为就会引起内热，产生胎毒，使得胎儿在出生后就要忍受皮肤上的不适。其实只要孕妇能改掉这些不好的习惯，胎儿就不用受这个罪了，快看看你有几个？
1. 常吃高热量食物
本来热量高的食物对人体就没有好处，像炸鸡、薯条等食物，很容易引起内热。有些孕妇却偏爱这类食物，在孕期偷偷的也要去解馋。为了胎儿的健康，建议孕妇最好不要吃这类食物，尤其是在夏季。孕期的饮食尽量以清淡为主，而且要注意营养的搭配，也可以多吃一些滋阴润燥和当季的果蔬。另外，孕妇还可以吃一些清火的食物，像绿豆汤就是不错的选择。
2. 常吃辛辣、酸性食物
多数的女性在怀孕后口味会发生变化，尤其是变得喜欢吃一些重口味的食物，像火锅、麻辣烫等辛辣的食物。而这些食物就可能会引起内热，产生胎毒。还有一些孕妇是喜欢吃酸的，像酸梅、醋等。虽然说辛辣的和酸性食物都有利于开胃，但是还是要少吃为好，它们很容易引起胎毒。吃的太多的话还会对胎儿有其他的影响，所以孕妇能改最好改了。
3. 便秘
便秘是导致胎毒的一个重要原因，而多数的孕妇都会受到便秘的困扰。因为通常孕妇都是吃一些精密细面，很少吃粗粮，这就容易导致排便困难，引起内热。另外，随着孕周的增加，子宫也越来越大，会压迫到肠胃的消化道，这样就导致肠道的蠕动减慢了，从而出现便秘的情况。孕妇要注意饮食的合理搭配，补充水分，同时坚持运动，都能有效的缓解便秘。
在孕期，孕妇的所作所为都会多少对胎儿有一定的影响。所以孕妇要多加注意，别什么都不放在心上。最后让胎儿遭了罪，这真的是不负责任的表现。不知你在孕期有没有这些习惯呢？
【三】孕妇必须用电脑怎么办-孕前准备
孕妇用电脑可以吗
对孕妈妈们来说，电脑是一个相当恐怖的存在，它影响孕妈妈自身的健康不说，还会危及胎宝宝的生命，让孕妈妈们闻之色变。但一些经常上网的孕妈妈却并没有什么事，这是怎么一回事呢？孕妇用电脑可以吗？
事实上，孕妇用电脑是可以的，但必须做到科学的用电脑。要知道电脑本身还是带有一定辐射的，对孕早期的准妈妈们来说危害十分的大。
也有专家表示，当电磁辐射达到一定程度的时候，就会对孕妈妈们造成危害，这就要求孕妈妈们必须要与电脑保持一定的距离，并且要注意穿防护服，更要注意控制用电脑的时间。
最后，我们要说的是，不管防护措施如何到位，在宝宝发育的关键期（孕早期），孕妈妈们最好就不要碰电脑了，这时候用电脑就很容易造成流产或者宝宝畸形。
孕妇用电脑好不好
孕妇用电脑好不好？有的孕妈妈在怀孕期间会想着用电脑写下自己的心情日记等，顺便与其他的孕妈妈交流心得，这应该算是一大好处吧，但也有人说孕妇用电脑会影响胎儿健康，那么孕妇用电脑到底好不好呢？
事实上，到如今也没有任何一项权威调查表明电脑辐射与胎儿健康之间的必然联系，这也就说明，孕妈妈们正常使用电脑并不会对胎宝宝造成影响。
当然，这并不是说孕妈妈们就可以肆无忌惮的用电脑，因为也有不少的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关，所以孕妈妈们在使用电脑的时候还是需要小心一些。
总的来说，孕妈妈们用电脑可以说是好坏兼备把，孕妈妈们如果需要用电脑，还是需要做好防护工作。
孕妇用电脑的危害
孕妇用电脑的危害，最明显的应该就是造成畸形儿了。在孕早期的时候用电脑，稍有不慎就会影响到胎宝宝的发育，更何况是用电脑。孕妈妈们长时间用电脑无论从哪方面来说都是不利于宝宝发育的。
孕妇用电脑的危害主要包括有：
1、影响到孕妈妈身体各个组织的健康，严重时会诱发癌症。
2、影响到胎儿的发育，极易发生流产和胎儿畸形。
3、影响孕妈妈的心血管系统健康，主要表现为心悸、失眠、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、影响孕妈妈的视觉系统，导致孕妈妈视力下降，还有可能引起白内障等视觉疾病。
孕妇用电脑要注意什么
孕妈妈们因为工作不得不用电脑的时候，就必须要注意采取正确的方法使用电脑了，这时候下面这些注意事项就一定要牢牢谨记，并把它付诸实践！
孕妇用电脑要注意什么：
1、孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20个小时。孕妇长时间用电脑，不仅会引起视力疲劳，还会导致盆腔血流不畅，更不利于胎宝宝的健康发育。
2、注意劳逸结合。孕妇长时间用电脑之后，身体的一些部位如手指关键、肩部、颈部等都会出现不适。所以建议孕妈妈们在用电脑的时候隔1小时休息10分钟，伸伸懒腰或者走动一下。
3、注意眼睛与屏幕的距离。孕妈妈们在用电脑的时候，眼睛应该与屏幕保持在50厘米以上的距离，角度以光下视20度的视角为宜。
4、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5、长时间用电脑后，需多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充维生素a、b1、c、e等，注意适量喝绿茶。
6、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生，电脑要定期擦洗。
7、要采用正确的打字姿势。姿势不对同样会给孕妈妈的身体造成很大的伤害。
孕妇用电脑吃什么防辐射
活在互联网时代，就要有面对电脑强加给我们伤害的危险，对孕妈妈而言更是如此。孕妈妈们在用电脑的时候，除了穿防辐射服，还可以靠饮食来帮助缓解电脑辐射带来的伤害。那么哪些食物是防辐射的呢？
1、芝麻、麦芽、黄芪、蛋类、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇。这类食物含有丰富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能帮助起到抗辐射和延缓衰老的作用。
2、番茄、西瓜、红葡萄柚等含有番茄红素的红色水果。番茄红素同样具有很强的抗氧化能力，能消除自由基、抗辐射以及预防心脑血管疾病。
3、海带。海带是放射性复制的克星，它能够促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物中含有丰富的维生素a和β-胡萝卜素，不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
5、各种豆类、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这类食物中含有丰富的维生素c和维生素e，抗氧化活性很高，同样具有抗辐射作用。
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