电脑辐射对孕妇的影响大吗-孕前准备

很多上班的孕妇一天12个小时面对着电脑，肯定是会有一定辐射的，辐射是一种看不见摸不着的有害物，孕妈妈对着电脑时间比较长，伤害也确实存在，不过辐射是否产生了影响，现在也是没有证据能够证明的，所以孕妇最好减少对着电脑的时间，一切都是为了胎儿着想。

电脑辐射的影响有多大

办公室一族都很害怕电脑辐射，特别是怀孕后，面对着电脑总是会小心翼翼的，害怕由于电脑的辐射伤害到胎儿，其实电脑辐射对人体不会产生明显损伤的，电脑、电磁炉等电器确实有辐射，但是辐射并没有我们想像的那么夸张，只要不长时间呆在电器比较多的房间里，辐射就不会对人身造成太大的伤害。

孕妇如何防辐射

1、孕妇如果工作时要接触到电脑，平时可以放一些绿色的植物在办公桌上，比如说绿萝、仙人掌等，都有吸灰尘、防辐射的作用，孕妇周围的绿色植物比较多，就不容易受到辐射带来的伤害了。

2、有的观点认为，孕妇可以穿上防辐射衣来抵御辐射，就不用害怕胎儿受到辐射伤害了，但其实，目前关于孕妇防辐射服是否真的能抵御辐射，业界也一直存有争论，特别是马甲式的防辐射服，由于未封闭式保护身体隔绝辐射，那么这样的防辐射服也是不能阻挡生活中的电磁辐射接触身体的。孕妇要真正减少辐射对胎儿的伤害，还是应该远离辐射源，少玩电脑、少看电视，多去空气清新的环境里散心养胎哦。

电脑已经成为了我们生活中必备的一种电器，不论是上网聊天还是处理工作，都是要用到电脑的，辐射虽然是存在的，但是对于身体的伤害也是微乎其微的。怀孕之后只要做好了防辐射工作，还是可以保证胎儿安全和健康的。

延伸阅读

【一】电脑防辐射这些产品不能少-孕前准备

在e时代，白领显然已经成为一种高危职业。受电脑辐射的影响，白领人群的病症越来越明显，主要表现在黑眼圈、皮肤暗黄、粉刺等皮肤问题，而对白领孕妇而言，电脑辐射还严重危害着腹中胎宝宝的健康安全。因此，对于孕妇和白领而言，有必要知道电脑防辐射产品有哪些。

电脑防辐射产品，是随着电脑辐射污染越来越严重而产生的一种产品，这对于孕妇和白领而言都是一种福音。那么，电脑防辐射产品有哪些呢?接下来，跟着兰子来一起判断下当今社会中热卖的电脑防辐射产品吧。

电脑防辐射产品大全

1、电脑辐射保护屏

电脑的电磁辐射多数在短波与微波之间，电脑辐射保护屏对其有一定的防护作用，据检测，电脑辐射保护屏至少可以吸收85%以上的电脑辐射，这对保护人体健康具有很大作用的。但是在选购的时候，消费者不要贪小便宜买几百块钱的，不然没有防护电脑辐射的作用。

2、电脑防辐射眼镜

所谓的防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，并利用电磁辐射波的波长和振幅的原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。

3、电脑防辐射围巾

防辐射围巾，目前市场上普遍推崇真丝围巾可以防辐射。不过，专家认为防辐射围巾防护面积窄，防辐射效果有限。

4、防辐射服

防辐射服又称电磁辐射屏蔽服，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。市面上的防辐射服多为民用，受众以孕期女性、特殊环境职业者为主。这种防辐射产品，是目前很多上班族、孕妇常用的防辐射产品，该产品分类很细，既包括医用的，又有孕妇专用的，值得一提的是国外的防辐射服屏蔽性能优于国内的，比如意大利婧麒的屏蔽率达到99.99%，屏蔽性能优异，且款式时尚，是白领和孕妇首选的防辐射产品。

5、电脑防辐射手机套

防辐射手机套由金属纤维混纺布料制成。根据防辐射手机套的工作原理，手机对人体的正面辐射是完全可以屏蔽掉的，如果手机套单面采用防辐射面料，那么靠近面料的一面，是可以大幅度反射和降低辐射强度而不会对信号产生干扰的。目前，这种防辐射产品比较成熟。

6、电脑防辐射涂料

防辐射涂料最开始用于军用战机，后来随着技术的发展，经对铁氧体吸波材料的配方重新配伍，研发出的适合民用防电磁辐射的高科技专利产品，它是一种水性环保、能吸收电磁波的特种涂料，可净化和建立健康电磁波空间，保障人体和电子设备不受电磁波伤害和干扰。

7、电脑防辐射食物

对于孕妇和白领而言，防护电脑辐射，通过食疗也是一种有效的方法。目前，可以防电脑辐射的食物主要包含三大类，它们分别是：

(1)富含西红柿红素的食物，比如西红柿、西瓜，据了解西红柿红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素e的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

(2)富含维生素e、维生素c的食物，各类新鲜蔬果都含有这两种物质，维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应;

防辐射推荐1：西红柿、西瓜等红色水果。

(3)富含硒的食物，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

8、电脑防辐射植物

防辐射植物，也是电脑防辐射产品的一种。目前已知的，适合防辐射的植物主要有四十多种，其中，仙人掌、量天尺、芦荟、吊兰、宝石花、景天、绿萝等防辐射植物防辐射效果更明显。

【二】孕妇离电脑多远没有辐射-孕前准备

孕妇怀孕之后，为了生育一个健康聪明的宝宝，一定要多多注意自己的一举一动才好。孕妇怀孕之后，最好是远离辐射，这是很多人都知道的事情。现在的人经常会使用电脑，孕妇也经常会使用电脑。为了避免辐射对宝宝的影响，孕妇一定要离电脑保持安全距离才行。那么孕妇离电脑多远没有辐射呢？

一、孕妇离电脑多远没有辐射

一般来说，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处几乎无法测出，所以孕妇最好保持在50厘米左右即可.同时最好穿个防辐射的孕妇装，可以有效保护胎儿，并且不要长时间处于电脑工作环境。

二、孕妇用电脑的注意事项

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

3、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

5、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

9、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。