孕妇睡醒口干舌燥是什么原因-孕前准备

处在孕期的女性过的很辛苦，平时总会有一些不适的感觉，像是乏力嗜睡、下肢水肿等，有些孕妇的妊娠反应会很严重，甚至会影响到进食。而且孕妇还会有口干舌燥的情况，尤其是在睡醒后最为明显。那么，孕妇睡醒口干舌燥是什么原因呢？

女性怀孕后体质会出现一些改变，孕妇大多都是阴虚体质，这就会引发内热，身体中的内火无法及时的疏导，进而囤积在身体里，这就会使孕妇出现口干舌燥的感觉，而在每天睡醒后，口干的感觉最为严重。

孕妇身体里面的腺体会降低孕激素的分泌量，这就会使肠胃蠕动减慢，这时候孕妇就很容易感觉口干舌燥。孕妇可以通过多饮水、多吃水果蔬菜的方法，来改善口干舌燥的情况。

如果患有妊娠糖尿病的话，就会出现睡醒后口干舌燥的感觉。不明情况的口干、口渴，就很可能是妊娠期糖尿病引发的症状，而口干、口渴的程度，和血糖的高低是成正比的。此外，妊娠糖尿病的患者还会有尿频、总觉得饿以及容易疲倦的现象，而且还经常会感觉到皮肤瘙痒。孕妇一旦有以上症状，就要立即到医院做血糖测定。

延伸阅读

【一】孕妇腿抽筋最快的解决方法-孕前保健

每个孕妇都逃不开腿抽筋的命运，女人在怀孕期间会遇到这样或那样的怪事，这是因为怀孕后身体机能的改变，所以怀孕的女性时常是痛并快乐着。那么如果孕妇腿抽筋最快的解决方法是什么？

腿抽筋大家都知道滋味难受，人一生中难免会经历几次腿抽筋的情况，但是孕妇在怀孕期间经常会经历腿抽筋的痛苦，有些孕妇严重的会因为腿抽筋而不能眠，这样的情况对孕妇和胎儿都有一定的影响。

虽然腿抽筋是怀孕期间很容易出现的正常现象，但是如果在抽筋的时候可以有些方法减轻抽筋的痛苦，也是求之不得的，所以给准妈妈们总结了一些医生和生产过的妈妈们的小妙招，希望可以帮到正在经历腿抽筋痛苦的准妈妈们。

孕妇腿抽筋解决方法

1、孕妇腿抽筋是因为怀孕期间体重增加，双腿的承重力加重，导致腿部肌肉过于疲劳，还有一个原因是因为怀孕之后，自身和胎儿的营养需求过大，特别是对钙的吸收，往往爱抽筋的孕妇都有缺钙的表现，所以孕妇怀孕期间补钙刻不容缓。

2、孕妇对钙剂应该要单独补充可以购买一些孕妇专用补钙保健品，当然在平时的日常饮食上也要注重钙的食入，多吃一些骨头汤，虾皮，牛奶等，还要经常出门运动，散步，吸收阳光。

【二】孕妇如何防止胎儿畸形发生-孕前准备

孕妇如何防止胎儿畸形发生

1.滴酒不沾

不论之前有没有喝酒的习惯，怀孕后一滴酒都不能沾，这是最基本的要求，如果连这一点都控制不住，就不要生孩子。孕妈不要觉得得知怀孕的消息开心要和家人喝酒庆祝，这种愚蠢的做法是在把孩子往畸形的边缘推。酒精的刺激性极大，前三个月胚胎不稳定，被刺激到极大可能会有畸形的风险。

2.远离香烟

烟的危害不言而喻。有烟瘾的女性本来卵子质量就不佳，如果怀孕后继续抽烟，宝宝患病率非常高。除了自己不吸烟，也要禁止家人吸烟，因为二手烟也会对胎儿造成伤害。相信为了宝宝健康，明智的家人都会控制。

3.不擅自吃*

年轻人生了小病都喜欢自己去*店买一些*吃，但是怀孕后可不能在这么随便了。不论哪种*物，都有化学成分，对身体都会有一定的副作用。孕早期宝宝发育极不稳定，吃*会对他们造成很大的伤害。

此外，经常生活在辐射高的环境里也会使宝宝致畸，如果从事化学或者化工相关工作的，备孕时就要尽量避开这种环境。也有的畸形宝宝是染色体异常或者突变导致的，但大部分是孕期不良习惯导致的，所以孕妈一定要高度自律。

【三】孕妇晚期可以吃柿子吗-孕前准备

当准妈妈怀孕后，需要注意的饮食禁忌是非常多的，一旦食用错误，很可能会影响到胎儿的正常发育。很多准妈妈在孕前一直很爱吃柿子，但是，孕晚期孕妇可以吃柿子吗？专家指出，孕妇是可以适量吃柿子的，但是注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。

柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

柿子虽然好吃，但是不宜空腹食用，孕妈妈尤其要注意这一点。空腹时吃柿子的话，人体胃酸分泌会增加，且浓度高，柿子中的两种成分以及大量的单宁和胶质会与胃酸高度融合，可能导致结石。另外如果孕妇患有孕期糖尿病的话，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖类，柿子中含有简单的双糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。